“感觉自己永远不能再爱了，永远的失去了爱的能力。” 如何处理失去爱的能力？ 先去澄清和清除她在爱的过程中有哪些障碍。 初恋的爱情懵懂无知，那个阳光帅气的男孩，走在哪里都能引发...
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其实你自有大智慧，连你自己都想象不到
很久以前，听过一话：“你的身体其实自有智慧。” 在前不久新冠的时候，高烧不停、疼痛难忍，我就一直告诉自己，我的免疫系统在战斗，我不能倒下，不能添乱。即便当时那么痛苦，也在几天...
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【感恩自己】学着爱自己
后天就是感恩节了，今天去自我探索的时候，做了一个小小的感恩体验。觉得很感动，让我收获了温暖的同时，还有满满的力量。体验内容如下： Q：站起来面对窗户，确保地面没有障碍物。深深...
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找伴侣，情绪稳定第一重要
这两天被冷暴力对待，正好冷静下来思考了很多事情。 我们在一起将近十年了，从认识他开始，他的情绪就不那么稳定。刚开始也分手过两次，第一次就是因为被冷暴力对待。那时候刚认识不到一...
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明白了这三个婚姻的真相，你就知道，到底要不要离婚。
婚姻是围城，进去容易，出来难 当一段婚姻出现问题，要思考是对方的问题多一些，还是自己的问题大一点？ 是什么时候矛盾越来越多的？为什么走到了今天这个地步？ 这些问题不理出一个明...
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爱情大抵一样，婚姻各有不同
前些天，不知道是什么天时地利人和，让我原地顿悟了爱情和婚姻的本质。虽然难过，但好在清醒过来了。 这些天，我一直在保持清醒，不断反思，却也反复被惯性裹挟。不过我不再苛责自己，凡...
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认清现实，痛苦且清醒的活着吧，不要再抱有幻想了
今天突然认清一个现实，或许，他早就不爱我了。他的开小差和沉默已经说明了一切。我却认为是我的错，不断的改变自己，大半年过去了，我还在自我欺骗，简直不要太可笑。 我对着镜子说，他...
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日更暂停，保量就不能保质了
日更的初心，是希望自己能够坚持写作，不断练习。今天坚持第47天，回过头来猛然发现，质量太差，层次不齐。 刻意练习，需要不断在自己的拉伸区练习，这样才能够不断提高和成长。回顾我...
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人间值得，阳光会洒满裂缝
我不喜欢静默，即便我不爱出门，但并不等于愿意失去自由。 同样，没有人喜欢被约束，如果不能选择，那就坦然接纳。这些天感触很深，让我学会了真正意义上的换位思考。人，都是会优先站在...
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你们都是怎样拥有好睡眠的呢？
都说，睡眠好可以缓解负面情绪，同时也能促进减脂。只不过，我一直以来睡眠质量都很差。一个月能有一次深度睡眠超过1小时就已经很不错了。 我从入睡就不行。入睡困难严重，经常在床上闭...
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申请做一个小小的志愿者
这次疫情还挺严重的，静默五天又五天。家里的先生刚好在这时候着凉感冒了，感冒期间还贪凉，导致越来越严重。每天都在变着花样的做饭、照顾他。今天他说好一些了，觉得明天就能满血复活了...