问题:假如你有孩子,你有哪些问题、希望和担忧?如果你马上要迎来第一个孩子,你会有哪些问题、希望和担忧?以个人视角剖析一下第一次做父母。 我觉得作为父母,因为没有育儿的经验会有...

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1、Facts:我瞭解到 不是成功带来了幸福,而是幸福带来了成功。幸福之人对待事情的态度更为乐观,因此也更受他人和社会的欢迎;幸福之人也常常会有更良好的心理素质,对自己生活满...
1、Facts:我瞭解到 即使在看似毫无希望的境地,生命完全被暴力束缚,人们也能找到人生的意义,在勇敢接受痛苦挑战的时候,生命就有了意义。 苦难冥想的练习可以帮助人们找到消极...
1、Facts:我了解到 关系是一个人生活的核心,人际关系由浅入深分为五个层次。而真正能影响你帮你创造繁盛人生的,是如下因素:不酗酒、不吸烟、锻炼充足、保持健康体重,以及童年...
1、Facts:我了解到 福流就是一种最佳的投入状态,任何人都有可能体验到福流。只要个体全身心地投入到活动当中,集中注意力在具体的活动上,有明确的目标和及时的反馈,他就能够体...
1、Facts:我了解到 积极情绪分为十种,分别是:喜悦、感激、宁静、兴趣、希望、自豪、逗趣、激励、敬佩和爱。 积极情绪有诸多的益处和功能,可以带来积极的力量。 2、Feel...
第二章 品格优势与美德 1、Facts:我了解到 每个人都拥有这二十四项品格优势,只是不同的个人在每项品格上的强度不同,它们分别是: 创造力、好奇心、思维开放性、好学、洞察力...
《幸福的科学》我们已全体读完一遍,我感觉感受良多,受益匪浅,你呢? 有人说,经典的书,就是一遍一遍读 确实如此,一切刚刚开始,我们将继续进行 接下来,我们将做4F复盘,回头看...
一、请回答一下1道思考题: 001:合成,本书的前面8章的阅读思考学习内容,就是一本书的读书笔记,尝试每章起一个大标题,公众号发布出来。 第1章、积极教育以及积极教育的核心。...
一、请回答一下3道思考题: 001:心理韧性具体指什么?是否可以列举一个身边的人物案例或者你听过的事迹。 心理韧性指的是一个人面对生活逆境,创伤,悲,威胁或其他生活重大压力时...
一、请回答一下3道思考题: 001:成就=技能+努力,按照这个公式列举你最近的最大成就的一件事。 最近刚刚学了英语拼音课,一个多月的上课磨课,最终考证通过了 002:按照书上...
一、请回答一下3道思考题: 001:为什么要赋予人生以“意义”?你如何理解生命的意义? 追求生活的意义就是“用你的全部力量和才能去效忠和服务于一个超越自身的东西。”因此,有意...
人际关系的五个层次:打招呼、讲事实、谈想法、谈感情、一致性 001模仿书中设计一段“关系的五个层次。 今天见到一位老顾客 A:你好! B:你好!有一阵子没见了! A:是啊,因...
Day 4 2021-10-18 一、请回答一下3道思考题: 01:你过去做事有“福流”的状态吗,是什么事情? 体育比赛的时候,紧张,,刺激,遗憾,欢笑,全神贯注沉浸其中,享...
一、请回答一下3道思考题: 001:书中提到有哪十种积极情绪,你今天有哪些积极情绪,具体事件是什么? 十种积极情绪分为:喜悦、感激、宁静、兴趣、希望、自豪、逗趣、激励、敬佩和...
心理学有公认的三个重要目标:第一,帮助人类解除痛苦;第二,帮助人类追求幸福;第三,识别与培养天赋。 从积极心理学的角度来说,马丁·塞利格曼在《持续的幸福》一书中指出:“积极心...
序言 曾光和赵昱鲲师从马丁~塞利格曼教授,回国后建构了积极教育的整体理论框架,开发了“6+2”积极教育理论模型、品格优势培育系统及身心健康调节系统。本书探索和建构了中国特色的...