五点早起，看书，做思维导图。起初很专注。宁静安然地沉醉于又一个独处的早晨。某一瞬间接收到胃的信号：饿了。大脑给予的习惯性回应是：再看一会儿，最好完成任务，等会儿再吃。不多久，...
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天空旅行家——雁心的觉察日记20200321
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父母吵架时，我能做什么？
小时候，每当父母有矛盾激化的时候，我内心经常有个想法在涌动，想要帮助他们，但又做不出任何有效的行动。我到底该怎么做呢？有时做了一点小小的尝试，可是收效甚微，我就立刻退缩啦。但...
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真正的瑜伽练习是心外没有别人
最近很享受和自己身体完完全全在一起的感觉，每天早上和晚上练一次瑜伽。 在一呼一吸间让空气填满整个身体形状又完全释放掉，关注呼吸到达每一个体式的紧绷，疼痛，用吸气触碰，用呼气放...
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孩子的心事，会对你说吗？
前天晚上，我跟辰宝谈心，他说感觉现在做什么都没有意思，这句话引起我的警觉，我问他：宝宝，妈妈很好奇怪你会有这样的想法呢，能告诉我发生了什么事，让你有了这种感觉吗？ ...
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陈玥潭：国企工作18年，跨行心理学和国画<br><br><br>国际认证高级催眠疗愈师<br>正向父母创造力导师<br>美国NLP大学高级执行师<br><br>师从第三代催眠创始人斯坦福大学斯蒂芬吉利根博士，美国NLP（神经语言程序学）大学执行长罗伯特迪尓茨老师，美国NLP之母朱迪老师，中文NLP教练第一人戴志强老师，马来西亚NLP高级导师Annie（张翠芬）老师，《对生命说是》作者奥兰朵老师等……<br>我的日常生活：女性成长咨询和画画
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教育的4个层次（如何让我们成为更好的父母）我们都想成为一个合格的父母，而且是一个睿智、如臂使指般的娴熟与淡定。甚至像卧龙先生那样羽扇纶巾，谈笑间，强撸灰飞烟灭的从容潇洒。但是在生活中，理想与现实总有很大的差距。这其间...
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感恩日记11：我的一天我微信语音对红宝表示感谢，感谢我一路走来红宝对我看到陪伴和支持，在此我充满感激，在说之前内心有一些忐忑，说完之后内心有暖流涌动！很神奇！！ 感恩今天医领导组织的这次拓展训练的...
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不要把目光移开，所有真实的东西，都是美好的
昨天下午我整理书房的时候，发现了一本买来已久，未曾看的书，关于脑神经科学的科普书。我粗略翻看了以后，觉得顽爸现下刚好用到。晚上，我把书递给了他：“GG，这本书可能会对你有用。...
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感恩日记51-姐妹陪你共修课之亲密关系主题
我好感激今天早上刘凤老师读书分享：幸福的勇气推荐序2，“所谓勇气，是不畏过去，不惧将来，不求认可和回报。”“自立，就是真实地做自己，自由而独立”。 我好感激今天陈处奖励连钻出...
