Ada杨

三月的第二天，依旧坚持早起冥想瑜伽，一天没有出门跟肖先生一起，感觉也不会无聊，只是两个人会甜蜜，但终究会舍弃自己独处进步的时间，不过反过来讲，能将一段亲密关系经营好又何尝不是...

Ada杨

昨天到成都，见到了肖先生，在2月的最后一天，不知道为啥再次见到会有种初识的感觉，感觉他很大变化，变成了我喜欢的样子，我甚至不知道是他变了还是我变了，总之这种感觉很好，昨天吃完...

Ada杨

又是紧张排满的一天，居然差点忘记需要写日志这个事情，想要放下手机的瞬间才想起来，有点精神恍惚，感觉今年挺大变化的，变得不爱社交，甚至不爱说话，好像又回到上学那会内向的状态，一...

Ada杨

7:00起床，冥想40分钟，瑜伽一小时，因为自己被不重要的事情干扰，没有读书，是再多个明日无法补救的今天需要完成的任务，复盘今日：自大，自私 自大，一个没有孩子的人自认为自己...

Ada杨

整整21天，唯一没有缺席一天的坚持写作，恭喜自己，据说21天行程一个习惯，可能是心里作用，现在躺在床上就一定会想要记录些文字，纪念总结这一天，今天天气非常好，准时早起，冥想半...

Ada杨

6:30准时早睡的一天冥想29分钟，形式上完成，结果上打50分，心比较杂乱，没办法做非常专注，平静，但今晚的看书很高效，能弥补些专注力的练习，太久不动的身体今天也动了动练了2...

Ada杨

坚持记录生活，反思自己的第20天，这是我2月4日以来坚持做的最好的事情，没有一天间断，自己今天犯了两个让自己后悔的事情，第一，早上没有早起冥想，因为太冷，完全是可以改变环境，...

Ada杨

早起冥想43分钟，一小时阅读，没能控制住自己的瞌睡虫，睡了一个回笼觉，从起床就开始一直处于忙碌状态，原计划晚上到西安的也因小伙伴不在家改明天，今日复盘，虽然今天想要做的事都做...

Ada杨

今天延迟了整个日程安排，并且很重要的一点没有遵守自己的诺言早起，犯了一个成事的大忌，所以诚心悔过，没有下次，无论出现怎样的情形，这是今天复盘的第一点 刚刚读完了了凡四训，所以...

Ada杨

连续早起第16天，虽然闹铃被我不小心关掉了，但是7:30才自然醒，推迟了一个小时，但今天整个时间把控，节奏都很好，从回家到阎良接我爸，到外婆家，再到悦悦妈妈那边上课，时间都卡...

Ada杨

坚持早起16天，在外奔波一天终于躺下，坚持写完今日日志，上午到西安本来打算顺道给爸爸送他买的鱼，和黄瓜，本来鱼，多20分钟可以搞定的事最后硬是耽搁了一个小时，导致我发了很大的...

Ada杨

今日是没有规律，作息混乱的一天，早午饭后就一直睡而且睡的很沉，可能是因为下雪的缘故吧，人非常困顿，盖过了雪带给我的兴奋，一直期盼的下雪，似乎并没有给我带来多大的感官跟神经上的...

Ada杨

还是需要闹铃叫才能起床，今天手里关机，所以7:30才自然醒，冥想43分钟结束，继续回笼觉，可能因为阴天，也可能因为生理期原因，今天一天都提不起精神，一直没勇气离开被窝，所以一...

Ada杨

在家完整过完了春节，今日放纵了一次，没有早起，也没有冥想，中午看书状态也没有非常专注，不过下去去邮寄了捐赠给凉山贫困区的衣服，寄回深圳的衣服，满足了爸爸的要求去富平看喷泉，虽...

Ada杨

今天元宵节，还是按照昨天安排，早起，冥想看书，今日冥想70个呼吸53分钟，又一次突创造了记录，看了凡四训，晚上应该写的简书，又一次拖到了晚上记录，依然与惰性作斗争，无剧可追，...

Ada杨

连续早起冥想第10天，又一次用新的自己喜欢的起床生活方式开启美好的一天，早上冥想前，想到今天是早起第九天，突然感受到，这种生活让自己对时间的存在感更加有觉察力，每一天，每一个...

Ada杨

连续早起冥想第9天，昨天的复盘，一直拖到现在才进行，甚至做了几次思想斗争，今天休息空一天不写了，最终还是在今天的最后一小时里，完成今天的计划，这么小的事情都能半途而废真的不知...

Ada杨

连续早起第八天，很开心，已经做到了一周以上，今天突然想明白一个事，想改掉一个坏习惯的方法是培养一个好习惯，在不知不觉中忘掉坏习惯，而不是改，说到改正一个东西说明自己有错，强制...

Ada杨

连续早起第7天，值得开心的是，闹铃没响之前自然醒了，但还是等到了闹铃响后斗争了8分钟后才起床的，今天开始把做事拖拉的毛病改掉，真的是无形中对时间很大的浪费，今日冥想40分钟，...

Ada杨

又是理智，有力量的自己，战胜了懒惰无力，50分钟冥想后才发现原来那么简单，又想起昨天去车管所换驾照，明明很早前可以做的事情，最后还是在弟弟推了一把的情况下才去做了这件事，医院...