行动吧就现在

如何找到自己喜欢的事情呢？ 喜欢的事是清晰自我后，逐渐浮现出来的。 如何清晰自我？ 需要进行对自己生命的探索，然后逐步培养自己各方面的能力。 如何逐步培养自己各方面的能力？ ...

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什么是接纳自己？ 接纳自己不是说，我就这样啦，我要接纳自己我很好，我什么问题都没有，我不需要动了。 接纳自己是允许自己是现在的样子，客观的看待当前的自己，但同时又是敞开的，允...

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每天几个步骤思考： 1. 复盘 我今天做了些什么？ 近段时间里，各个项目的进展如何？是否按照预想的方向前进？ 在项目执行中，遇到了什么问题，分别是由什么原因造成的？可以如何去...

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今天遇到的这个朋友，为了少给我100元，说了很多客套废话，虽然都是为了利益合作，但是他说出少这100元，让我对他心生评判，觉得他格局小，很精明。 那么反观自己以前又何尝不是如...

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最近回娘家了，最大的进步就是少说话，学会了闭嘴，通过父母亲人这些镜子反观自己。有了一些感悟： 1、时刻觉知：我不一定是对的 我们都活在自己的世界里，抱着自己相信的思想，认同的...

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无论工作还是生活，想要取得最好的结果，就要尽量缩小目标。但大部分人却不以为然，他们认为成大事必须耗时，必经波折，结果他们将计划安排得非常满，日程紧张，成功却越来越远。 其实一...

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今天回娘家了，跟父母聊天，我看到自己不断的在他们面前夸赞孩子的表现，以此来体验我很好的这种感受。 从另外一个层面来说，孩子的表现体现的是我的教育方式。孩子的表现好，代表我就好...

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当你做一件事，引来评判指责，这时候你会感觉到内在的痛苦，于是开始反驳、争辩，攻击对方。 当你陷入这样的惯性模式，你对自己的行为是有意识的吗？你能感觉到自己的痛苦被勾起来了？ ...

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我最大的痛苦是高高兴兴出去玩，回来看到老公的一副臭脸，有时还评判、指责我：贪图享乐，不顾家，只知道游山玩水。 面对他的指责，我的痛苦被勾起，内心非常不舒服。有时会争吵，但是又...

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阅读《持续努力，变平凡为非》这一章节特别感动。 1、当人的潜力处于开的状态，也就是处于正向思考，积极思考时，会爆发巨大的潜力。当我们有特别渴望做成某件事时，这个愿意都是可能实...

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方法：接纳自己的现状，但不忘记想办法解决现状！ 从上个月12月18号到2023年1月2号，因为阳了，整整半个月几乎是躺平的状态，早上起不来，晚上睡不好，内心静不下来，有时半夜...

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1、人生的意义在于：提升心性，磨练灵魂。 我们带着自己的人生功课，来到这个世界上，体验各种各样的苦难，经历各种风浪的冲击，尝尽人间的酸甜苦辣，悲伤或幸福，这个人生的过程本身，...

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为了让自己养成早起的习惯，加入了早起营，可是早上五点多虽然醒来了，也拿起手机打卡了，可就是躺在床上起不来，无尽的拖延到六、七点。 那些在冬天里还能四点起床的伙伴，到底是什么东...

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当我们从所学的知识中形成了自己的观念，并以此作为行动的依据，就是在进行知识管理的最高阶段——观念管理，怎样实现观念管理？ 1、纠正偏差 观念是基于知识形成的，而且带有主观性，...

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如果学会整理框架，就会理清很多东西。

负债的宝贝 评论自为什么学了那么多，你还是很混乱？

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1、你是主动学习，还是被动学习。 2、你是非常清晰自己要学什么，有自己的学习目标和知识框架还是没有建立自己的知识框架？ 3、所学的知识有没有分类，知识与知识之间有没有建立关键...

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想要提升自己的效率，如何做？ 1、做好效率管理首先要做的是效率觉醒。 如果没有意识到效率的重要性，激发内心的自律意识，再多的工具和套路都是无效的。 高效率体现的是一个人单位时...

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为什么要管理精力？ 精力管理的核心——拥有调动积极情绪的能力，能够全情的投入在一件事情上面，高效的完成。 想做到全情的投入，就要从四种精力源去做进行管理。 首先是体能精力，体...