每天早上25分钟，晚上练习25分钟，非常自如，20分钟以后脚后跟开始痛了，发现如果晚上睡的晚，脚上反射区就会痛，这个月大姨妈的量大了许多，固柢车还有通经络的作用，神奇的好东西...
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IP属地：浙江
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固柢练习第十周
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固柢练习第九周
练习固柢第九周，早上联系20分钟，一般情况下第25分钟以后脚内侧和脚后跟痛，有的时候左脚，有的时候右脚腿、持续痛，白天工作注意力非常集中，晚上联系25分钟，20分钟后，脚后跟...
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固柢练习第八周
这一周练习固柢车，越发熟练，好转反应凸显明显，湿疹持续复发，睡眠质量忽好忽坏，身体左腹会痛，持续隐隐做痛，不知道是否激发出来身体的压力、练习过程中还在突破模式，一旦切换模式，...
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固柢练习第七周
练习固柢不知不觉已经第七周了，这段时间基本是连续练习的，身上不断冒出红疹子，小泡泡，痒痒的，一会左脚痛，一会右脚痛，练习超过20分钟，脚后跟痛，睡眠非常的好，躺下就睡着，质量...
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固柢练习第六周
这周持续练习固柢，嘴角起了一个疙瘩，红肿发炎，左边的脖子的红疹发的越拉越大了，之前也有过，不知道是否联系后的好转反应，右边明显通了很多，联系过程中，容易出现走神，中途掉下来，...
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固柢练习第五周
这周基本没出差，连着联系固柢车，从左脚痛，到右脚痛，到后面不痛，后期痛并快乐着，左脖子下面发出湿疹，又红又痒、头痛头晕现在出现，这也是好转反应的结果，睡眠很香，好就没有如此的...
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固柢练习第四周
练习固柢第四周，熟练使用、平稳的很，宠辱不惊的感觉，练习固柢车的过程中，结合了气沉丹田，拍肚子的方法，很快出汗，不过有一次练习过程中，走神了，竟然从车上掉下来，马上惊醒，从新...
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固柢练习第三周
这一周由于出差，没有坚持练习固柢，非常想带着固柢车，考虑到机场安检，没有带走，回来后，直接上车，发现右腿右脚开始痛起来，左手拇指也酸痛无力。身上的病痛被激发出来，而且发现出差...
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固柢练习第三周
时间过得好快，已经是第三周了，练习固柢时间可以加长了，站立20分钟以上也没有问题了，出现了好转反应，头痛，右面牙痛，第二天就自己好了，很久没有发生头痛了，突然的发生还是比较不...
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固抵联系第二周
固抵练习已经2周了，从开始的10分钟，到现在的20分钟，已经可以站满20分钟了，记得第一次站上去，右脚底扎心的痛，现在反倒是右面不痛了，左面开痛了，睡眠忽好忽坏，这几日，十分...
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喜欢读书、写作、摄影，努力做一个充满正能量，并传播正能量的人！与身边的人一起追赶心中的太阳！
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喜欢骑行，十几年来每年骑行一万多公里，骑过西藏，新疆，青海，四川，云南。贵州，，，想把经历和大家分享。（所发照片均为本人所拍摄）。
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朝霞满天—77，自幼喜欢舞文弄墨，但苦于求学求生活，迟迟意念无光，蹉跎了岁月。至今，重拾笔墨纸砚，已然是笔不明心，词不抵意，然终是竭尽全力，砥砺前行，哪怕他日月更替，星宿列张！温饱已足，唯文是求！以诗词歌赋见长，以文言文为殊。愿以善心为墨，以智慧为笔，书写人间大爱，盛世繁华! 以放空自我容纳百川之气度，广结天下鸿儒，遍寻知音。见贤常思齐，光辉同比肩。开有公众号“心音之舞”，敬请关注，也盼各位老师助力发文，打造一方“美人之美”的净土。
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你有故事我有酒
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我有故事，你有酒么？
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500强跨国公司总经理——雀巢、荷兰皇家帝斯曼（前瑞士罗氏维生素）人类营养 前美国副总裁/大中华区总裁，丹麦科汉森 前大中华区总经理<br>世界级营养专家，中国益生菌引路人<br>管理学博士（EMBA, IMD，瑞士洛桑IMD校友董事）<br>作家——畅销书《自律》的作者、简书大V作家<br>电视节目特邀嘉宾——一站到底冠军，非你莫属Boss，职来职往首席面试官，时尚妈咪特邀世界级营养专家，喜马拉雅电台百万粉丝主播
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每个人都可以成为美食达人！
