早上的共读，又给到了自己礼物。 当敏在分享的时候，岚妈让我们做为第三方去看老公与儿子之间的冲突，链接彼此之间的共性。当岚妈慢慢引导时，我就看到了自己的模式：他们发生冲突时，我...
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20190702《非暴力沟通》觉察日记
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记忆总是如此刻骨铭心昨天儿子说妈妈你知道世界上最漂亮的人是谁吗？我说不知道啊。他说是你啊。我好惊讶，原来我在儿子心中如此美丽，心中有一丝窃喜。不过还是谦虚的问：是吗？他说是的。你温柔的时候就是世...
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20190627《非暴力沟通》
1：案例 观察：岚岚,我看到你英语课上爬到桌子上 感受：我非常愤怒 需求：我看重专注，形象，成长，倾听，回应 请求：宝宝，你是否愿意上英语课专注的听25分钟。 2：案倒： 观...
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游戏人生（2019169）
游戏人生，人生如戏。 之所以不去参加读书会，我给自己找的两个理由是一个是早上时间太赶，要准备家人的早餐，还需要叫小宝起床，自己换衣服化妆，然后还要带着小宝去上早上的钢琴课；还...
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害怕被遗弃今天早上读书会如期进行，今天的主题是如何争取表达自己的愤怒。为什么在不同的场景同样一件事会有不同的情绪?为什么同样的事在不同人身上有不同的情绪反应?为什么孩子还是那个孩子，事...
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20190618非暴力沟通总结：被遗弃的功课早(ﾟДﾟ)ﾉ上的读书会如期举行，今天七个人上来。少了二位伙伴，有些遗憾，真心希望她们能按时上来，还有三个星期就结束了。 以后也找不到同一帮人上课了吧！ 珍惜！我这个人是有一...
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20190611非暴力沟通总结
sundaland of mind ,始于悠扬简单的笛声，掺入吉他和旋，当钢琴伴奏想起后，简单的曲调略带忧伤，让人身心平和，一切刚刚好。但我不喜欢歌者的歌唱，他的音色不足以的...
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我用一个好方法快速拆解《非暴力沟通》365日更NO.12 偶遇三年前画的《非暴力沟通》思维导图。通过导图复盘一下《非暴力沟通》。 语言是人类交际的重要工具，是沟通人际关系的重要桥梁。非暴力沟通倡...
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20190611《非暴力沟通》学习
今天的共读，以分析案例为主。从每个人的案例中，去体会我们的感受和需求，他人的感受和需求。通过了解这些感受和需求，才能深刻体会到我们或对方的真实表达。又通过婧的困难，我们来一起...
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光照黑暗的时候不要拒绝
今天的读书会在一首歌曲中开始，悠扬地笛声带着我进入了一个安静祥和的小山村里，清晨的阳光洒在屋顶上，远处的树林透着闪烁的阳光，照亮了整个世界，仿佛一切如初生般存在，是新...
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爱是由心发动的能量。
早上读书会由一首歌 《Sundaland of mind开启，我喜欢这种方式，因为音乐让人身心舒畅。这首歌一开始唤醒我内心的沉睡，让我沉浸在一副宁静美妙的画面中：太阳刚刚升起...
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2019-06-04感谢你们的拥抱今天早上6：00我们如约上来读书，上来的人数五位。 感受：挫败、生气、无力， 需求：我渴望我和大家能在一起好好的享受这一份读书的快乐！ 请求：亲爱的伙伴们，你们是否在本周六的...
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不要止步于看见，要突破
今天是难得的清醒，没有赖床，懒惰的想法也走开了。从每个人的作业开始，由昨天的未交作业事件中，自己做完作业，又用岚妈教的，引导着儿子来表达，逐步地深入，一层一层剖开，除了信任原...
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倾听
昨晚看非暴力沟通的第七章：关于倾听，发现要做到真正的倾听好难。我们以前的惯性思维是别人说了什么，就急于给方法，别人是相信你才对你说的啊，所以要对得起这份信任，于是大脑急于飞速...
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20190521《非暴力沟通》学习接近两个小时的学习，又是一次自我成长。看书时，不会想到自己身上会有什么问题，或者可以说是，虽知道自身有问题，觉察也不会太深。一起共读时的分享，更能让自己觉察。 请求与命令，什...
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沟通的层级沟通的层级： 1.与自己沟通 2.与他人沟通 3.与世界沟通 能和自己沟通顺畅也就能和他人，世界沟通顺畅。能和孩子沟通也就能和全世界沟通。 今天的意外收获是：挤压游戏，虽然之...
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周六非暴力总结
整整一周感觉觉不够睡，周二因为手机亏电严重无法开机，没能参与，周六也是挣扎着醒来，躺在被窝里听，差点睡着… 有一句没一句的听着，别的人案例里也听进来几句话，直到开始说我的案例...
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今日18分享
1、运动有利于精力。 对这一点是完全认同的，每每回想自己早起锻炼时的精气神，都是骄傲的，也都是能量满满的。在近期的工作和生活中，自己也陷入不快之中，提不起神，进入不了学习状态...
