今天是什么日子 起床：6:00 生理痛，没从床上起来，但听了广播 就寝：昨晚11点睡的 天气：今天晴天 心情：茫然 纪念日：封城14天 任务清单 昨日完成的任务，最重要的三件...
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IP属地：湖北
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2020-2-5晨间日记
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2020-2-4晨间日记
今天是什么日子 起床：5:40 就寝：昨晚10:40睡 天气：今天说的是晴天 心情：烦躁，继续封城，老公继续焦虑，加上生理期，整个人都不对 纪念日：封城 任务清单 昨日完成的...
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2020-2-3晨间日记
今天是什么日子 起床：7:30 就寝：昨晚娃一直到12点多才真正睡着，自己就这么躺下去了，以后还是提前洗漱，不要太相信或者严苛对待自己的自制力 天气：多云 心情：烦闷 任务清...
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2020-2-2晨间日记
今天是什么日子 起床：5:40 天气：多云，听说有小雨 心情：烦闷，自责，悲伤 纪念日：封城第 11天 任务清单 昨日完成的任务，最重要的三件事： 听完游疗17讲 看完了哪有...
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每日一省——认真也是一种能力
一直以来都觉得自己不是聪明的人，在学习时往往只能走到中上，对自己也不够狠。 最近开始学习各种课程，老公和体验师都夸我认真，而我只是听课，完成作业而已，原来踏实学习，认真完成任...
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每日一省——那些焦虑的日子
最近非常焦虑，因为注册系统的认证申请。下定决心要申请时，已经只有两周的时间了，而我什么都没准备。最担心的是案例，其他都是浮云。而对于案例，我最大的焦虑是没有自己觉得拿的出手的...
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每日一省——选择背后的煎熬
孩子发烧了，我和先生因为治疗方式发生了冲突。医生的诊断确定了不是严重性疾病，目前只是病毒性感冒。我希望日常护理的情况下看孩子的抵抗力和后续病情发展再采取不同的措施。而先生希望...
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每日一省——回避的背后是渴望
今天和朋友聊天，谈起如何面对回避型依恋的人，我的感觉是很困难，想逃离，不论怎样都没法联结。朋友说，回避型依恋不是不要关系，而是在关系中有大量的害怕，因此回避。他们要的是对方更...
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每日一省——最爱的永远应该是自己
今天凌晨，终于把憋了许久的话告诉了老公。他很愤怒，我能理解，但不想接受。 中午，我们再次进行沟通，他期望我为他付出。而我不再愿意。 过去的我会因此内疚自责，背后是我对贤妻的人...
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每日一省——唯有积累才有收获
最近在准备注册系统的申请工作，今天看了去年通过审核的朋友的案例报告，原来真的不难，只要踏实做个案，认真梳理，思路清晰，卓有成效，一切就是水到渠成。 我原以为会看到复杂艰深的专...
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每日一省——放不下的过去
今天接了两个咨询，在咨询后的总结中，我发现来访的核心问题都与过去有关。放不下的伤痛，持续的影响现在；放不下的渴望，持续的左右选择。而对于我来说，放不下的欲望，让我在咨询中变得...
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每日一省——没办法避免的痛苦
今天和一年未见的朋友聚会聊天，她感觉像见到亲人，我感觉仿佛看到难兄难弟。 她因为育儿和婆媳关系而痛苦，作为过来人，我相当理解她的痛苦。原来这种痛苦只要是选择做母亲都会经历。过...
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每日一省～我真的搞不定
以前的我不敢承认自己搞不定，那太丢人，太羞耻，完全无法面对。为了不丢人，总是躲着，藏着，撑着，累的自己半死，身边人也觉得自己装。 何必呢？ 现在的我多了些底气，开始敢承认我搞...
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每日一省——抱团取暖
今天找了点时间看了《游戏力》这本书，最后一章的父母充电部分深深吸引了我。 我想，它触碰到了我很长一段时间感觉体力不足，精力不够，情绪不定，暴躁易怒的“黑暗面”吧。 书里面说最...
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每日一省——认不了的命
和咨询师沟通了一直以来的状态，原来我的纠结，挣扎，痛苦都是因为我不认命。 不认我的爸妈是偏心的，不认我的老公是焦虑的，不认我自己是缺乏毅力的。因为不认，所以呐喊，因为不得，所...
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每日一省——我的爱情去哪了？
和先生的关系持续紧张，一点点小事都会让我爆炸，内心像一锅快烧开的水，随时会喷出来，烫伤别人，烫伤自己。 是他太糟糕吗？他确实很焦虑，容易指责我，忽略我的感受，无法理解和满足我...
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每日一省——孩子就是一面镜子
团宝马上要上幼儿园了，我有些焦虑，担心他在幼儿园过得不好。 怎么不好？因为不主动，不被喜欢；因为不表达，不被看见；因为不分享，不被接纳；因为不冷静，不被肯定。 当我意识到我的...