蒲威屹

阅读《真希望我父母读过这本书》后，我深刻感受到亲子关系构建的核心在于理解与共情。书中以心理治疗师的视角，揭示了亲子互动中容易被忽视的情感联结逻辑，以下是核心要点梳理： 一、情...

蒲威屹

I see：如果我们不反思自己是如何成长的，以及上一辈在我们身上留下的影响，有一天你会赫然发现，那些经历会冷不防地跳出来，给你一记回马枪。你可能会说过类似这样的话：”我一张嘴...

蒲威屹

读完《超级沟通者》收获颇丰。本书由普利策奖获得者查尔斯·都希格所著，揭示了成为“超级沟通者”的秘诀。 书中重要要点如下：一是讲述了三种对话类型，务实对话关注决策选择，是决策思...

蒲威屹

I see：困难的对话往往从一开始就充满了不确定性。特别是当我们进行有关“我们是谁”对话时，我们常常担心自己说错话，或对有可能听到的内容感到紧张。为了缓解这种焦虑，我们可以采...

蒲威屹

I see：开始讨论前，问问自己：①你希望通过对话实现什么？ ②你会如何开启对？ ③你可能遇到哪些障碍？ ④如何处理交流中的障碍？ ⑤这次对话可能带来哪些好处？ I thin...

蒲威屹

I see：研讨会的目的不是说出正确的话，或者表达什么完美的见解。完美不是目标，“因为如果你在努力说出完美的话，那么就会丧失真实性”。戴维斯强调：“我们的目标是让对话持续下去...

蒲威屹

I see：“我们是谁”的对话所需的三大核心元素： 首先尝试引导沟通对象意识到各自的多重身份。让参与对话的每个人认识到自己具有多重身份，没有人是单一维度的，这一点至关重要。在...

蒲威屹

I see：在有关“我们是谁”的对话中，我们可以邀请对方分享自己的背景、自己拥护的对象以及他们所属的群体如何塑造了他们的身份（比如“你来自哪儿呀？哦，真的吗？在那里长大是什么...

蒲威屹

I see:由于她们被引导深入思考自己生活的各个方面和多重身份，她们的最终表现同男生一样出色，在得分上与男生没有差别。这表明，以实到自己的多重身份的女生能够有效地消解刻板印象...

蒲威屹

我对“理解循环”的理解是这样的：当对方和我们倾诉时，别急着打断或给建议，先用自己的话把对方的意思重新说一遍，比如“你刚才是不是说……”。说完后问对方：“我理解得对吗？”如果对...

蒲威屹

I see:在另一项研究中，研究人员发现，在线发表负面评论要比在现实生活中更容易产生不良后果。这种行为往往会激发出更多的负面内容，并促使人们更频繁地批评他人。当我们在网上公开...

蒲威屹

I see：理解如何改变冲突？ 在冲突中分享感受也许会很困难。当我们与他人发生冲突时，或者与持有不同价值观和目标的人交谈时，我们很难甚至不可能建立起连接。 然而，正因为情感往...

蒲威屹

I see：道可道①，非常道②；名可名，非常名③。无，名天地之始④；有，名万物之母⑤。故常无，欲以观其妙；常有，欲以观其徼(jiào)⑥。此两者，同出而异名，同谓之玄⑦。玄之...

蒲威屹

I see:你是否曾在使用DeepSeek时感到困惑，为何总是难以获得满意的答案？其实，问题往往不在于工具本身，而是你陷入了新手常见的”提问误区“。本节将深入剖析95%的用户...

蒲威屹

I see:哪些人特别需要Deepseek？对号入座看看有没有你： 1.职场新人/中层管理者 痛点：整理会议纪要耗时长，跨部门沟通成本高。 解法：语音实时转文字，自动提取待办...

蒲威屹

I see:夫妻双方追求掌控感的不同方式是影响婚姻幸福与否的关键因素之一。如果在剑拔弩张之时，夫妻双方能够专注于共同控制一些东西，那么激烈的冲突就有可能被有效避免。如果我们专...

蒲威屹

I see:我们每个人都经历过恐惧和希望，感受过焦虑与爱。当我们创造出一个可以彼此分享情感的环境时，当我们向对方表明我们渴望互相理解时，我们其实就是在建立信任，哪怕是在习惯于...

蒲威屹

I see：大多数人并不知道如何有效地证明自己正在倾听，尽管他们尝试通过眼神接触、点头示意等动作来进行表达，但是说话者往往并不会留意。伦敦帝国理工学院的迈克尔.约曼斯教授指出...

蒲威屹

I see：冲突一直是我们生活的一部分。在婚姻、友谊、工作、育儿等各个方面，我们会和他人发生各式各样的争吵。辩论和异议本就是民主生活、家庭生活以及任何一种有意义关系的一部分。...