紫色的薰衣草

听到老师这句话的时候，我瞬间明白了，因为我已经实践过了。 之前参加了一个线下的父母课程，自我介绍的时候，有的人没有露出笑容，有的人没有看我。自己的状态很快就下来了。 后来开始...

紫色的薰衣草

最近思想上又有点混乱、无序，导致能量状态也不稳定了，今天的能量状态尤其低。大概到了需要梳理、直面的时候了。 对于成长，不是指知识的积累，是指心灵的成长，最近大脑里有三种想法在...

紫色的薰衣草

7月份的时候，去过杭州的灵隐寺，曾经思考过“我是谁”这个哲学问题。当时感概我也不得不思考这个问题了，是一种迷茫的状态。想着，我到底喜欢啥，我的使命是啥，我未来该做一些什么。虽...

紫色的薰衣草

这一次的学习，又对存在有了更深的理解。 我的诞生是我的父母创造的，从更宏观上来说，也是大自然之手创造的，并经由我的父母来到这个世界。 我是这个世界上独一无二的存在，宇宙创造了...

紫色的薰衣草

上一次的课程终于理解了价值感。 什么是价值感？简单来说，就是我有用。 价值感分为内在的自我价值感和外在价值感。内在价值感，包括自尊、自爱、自信；外在价值感，指外在的肯定与成就...

紫色的薰衣草

线上的课程学习结束了，没有上课的这几天，感觉自己的能量低沉了起来。其实，晚上睡前都有20分钟的正念冥想的，配合着课程听的有十来天了。早上起来，忽然想到何不冥想试试。 于是，打...

紫色的薰衣草

最近学会了一个观察自己状态的方法：觉察身体的感受，觉知自己的情绪状态。 我常常会陷入无力的状态，什么事情都不想干，能量特别低。明知道有些事情是需要做的，但就是无力去做。上一次...

紫色的薰衣草

每次写完一篇文章后，看到了有人阅读了，有人点赞了，感觉自己的能量就提升了。不明所以，直到参加了一个心理工作坊。原来，这就叫做存在感。是的，那是因为我发出去的愿望，被你们看到了...

紫色的薰衣草

迷茫混乱，又是上先上课，又是做饭，又是洗衣服、收衣服、叠衣服，这些琐事每天都占据了我太多时间了。还有看不惯的孩子，也让我心烦意乱。是的，最近能量又低了。记得前段时间，内心还是...

紫色的薰衣草

自从输出一次之后，我感觉纷乱的思绪好像有了一些头绪，虽然不是那么清晰。话说回来，我感觉今天到要再次输出的时间了，没有为啥，就是感觉要写点文字了。我想聊一下参加团队心理的感受。...

紫色的薰衣草

最近停摆的时间太久了，找工作也受挫，学习了育儿的课、心理学的课，输入的太多，各种杂乱的念头乱飞，负向的自我评价也时不时浮现，都搞不清楚自己要什么。想继续在心理学上去探索，好像...