自发光的雯雯

这段时间很累，累到今天回到自己家后就一直玩手机，酣畅淋漓地玩了两个小时，才慢慢缓过来。 周四周五这两天写完了副科的教学反思和大量班主任安全工作手册；最近的课程我都按时听完、做...

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前天练习棒铃时，因为发力方式不对，练完身体有些不适，所以昨天暂停了训练。今天尝试壶铃甩摆，感受还挺舒服的。 《放松总结》 今天逐一尝试了三种放松，做完之后整个身体都舒展不少，...

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这周目前的生活过得异常充实。 周一一大早忙完了好多事：智慧中小学刷分越来越熟练，最开始要花半小时，操作三次之后现在五分钟就能完成，一周基本可以刷25分以上，预计下周差不多能达...

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今天正式开启跟着课程实操训练，也摸索出适合自己的学习方法：先完整看一遍课程，第二遍边看边做笔记，之后再完成训练作业，这个方式对我来说效果很不错。 《系统放松训练》 以前在自发...

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这是课程的第5课，也是原理学习的最后一课了，不过其实从第四天起就开始了三维延展的锻炼。 《学会正确的发力》 原来肌肉收缩和拉长的过程同等重要，甚至拉长阶段更为关键，同样可以帮...

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昨天参加了一场很有意思的活动。在活动之前先做了人格测试，测出我是木质和树脂人格，看到结果心里大概有底，听完老师的解读之后，更加觉得和自己的特点十分契合。 活动正式开始前，老师...

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现在开始理论和训练同步进行了。 《三维延展》 小时候妈妈常会要求我靠墙站立，我也曾用过背背佳，久而久之养成了硬撑挺直身体的习惯。以前觉得累的时候很容易驼背，每次想要驼背，都会...

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这次的经历，对我来说算是一份小小的惊喜。 以前我只被培训机构邀请担任过两次评委，没想到一向多由领导担任评委的本校，这次居然邀请我参与主持人朗诵比赛的评委工作。 比赛现场，选手...

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今天是学习的第三天，课程一发布我就开始学了，静下心来投入学习的感觉很好。之前一直希望靠自主阅读调整生活状态，没想到我长久追寻的这种心境，在这次课程学习里找到了。想起樊登在帆书...

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最近琐事一件接着一件，大大小小的事务堆在一起，一桩桩落地之后，心里才慢慢松下来。 周一忙完各项杂事：退快递、联系 4S 店沟通车子没修好的问题、向家长反馈学生之间的矛盾、帮学...

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今天学习了第二天，感觉很充实很快乐。 《体态拆解》 呼吸变浅，身体就容易紧绷，肢体活动会变得僵硬，骨盆、颈椎的灵活性也会下降。对照自身来看，我的肩部活动受限，整体身体灵活性偏...

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听完第一天的课程，感觉很惊喜，相信这门课程会给我之后的生活带来很大帮助。 《开营课》 课程里讲到，肌肉紧张后再按摩放松，就好比炒菜咸了再加水，而不是从源头把控食材配比。就像驼...

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今天是我写下的第1000篇文章，在此时此刻记录心情，格外有意义、有纪念价值。 9月27号处理车子被碰撞的事情时，心里特别烦躁。车子10月7号初步修好，后来又顺带修整了原本的老...

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不知不觉，距离首次注册教资已经过去5年了。第一次注册时手续就特别复杂，好在当时跟着大部队一起办理。没想到这一次流程也比较繁琐，还好依旧可以跟着大家一起操作。 昨天中午，我从“...

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一直以来我只熟悉自己的舒适主持领域，面对全新、高端、无彩排的明星发布会的这种舞台，我的内心格外纠结、忐忑不安。既想抓住难得的成长机会，又害怕自己经验不足、临场出错，心里反复犹...

自发光的雯雯

国庆假期结束，回归校园上班，开启了一段忙碌又充实的日子。 假结束回去上课，发现自己忘了好多事，其中就有收费用、注册教资、撰写论文、收取学生的实践作业。论文来不及写，我就选择不...