从9.15号小区侧门关闭后，从正门出发以后，换了一个方向，和迎面而来的汽车路过。汽车不在我后面，心里的安全感增加，一切也更顺。 以往跑步的路上会有些许抱怨和不变，却没有想过每...
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换个方向，很顺 -
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坚持早起跑步的一天今早继续起床跑步了。昨晚在看直播，差点导致晚睡。还好控制住了自己11点之前入睡。早起跑步的每天夜晚，9点多10点就困了想入睡。以后还是要坚持10点20之前入睡。 ...
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坚持自律，可以成为一种习惯
除了三点一线外，我每天都在做的3件事。 跑步:每天早上5点半起床跑步，每天坚持跑步5公里，能看到整座城市早上五六点钟的日出，雨后初晴的清澈天空以及叽叽喳喳的鸟鸣，即便是一个人...
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坚持早睡跑步昨晚10点就睡了，早上5点10醒了又睡了。到闹钟响了6点起来，今天出门有点晚了，但是自己坚持起来并且完成运动。还是棒棒的，希望明早能6点10分就出门。 今天跑步的音乐比...
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坚持每天跑步五公里，身体会有什么变化？2021.3.12号开始跑步，我平均每天跑步15公里,今天恰好是第99天。这99天我整个人发生了巨大的改变，外在的变化:最明显的变化是身上的肉更加紧致了，167的我体重再也没...
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坚持的意义
昨天上班后，有一个女同事跟我聊天，说姐你今天跑步去了，我回答是，我说我8月份跑了45公里，她说，一天才1.5公里呀，太少了。我想我还是感觉自己比7月份有进步的。 有一个男同事...
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早睡、运动的生活爽度早睡，运动是一种很好的生活习惯，却特别难以坚持。办公室久坐的常态，提醒着我要锻炼身体。早起老公起不来，晚上下班后我完全没动力运动，特别晚饭后需要休息后才能运动，有时候时间很晚...
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人是怎么废掉的1、刷抖音，朋友圈，微博，B站，追剧，看小黄片，看到无数种人生的活法，这快乐让自己停不下来，忘记了今天事情还没做完。 2、当你的能力配不上野心，才华配不上梦想，就会陷入无休止...
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要做一个很“哇塞”的仙女，咱要高级美！文/Lucky 锾 1、女孩子一定学会赚钱，赚多赚少看能力，如果赚的钱比既定目标少或满足不了自己的野心，那就利用业余时间提升业务能力，不断修炼而晋升带来的成就是别人不可替代的...
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36岁，我开始凌晨4点起床，用一年时间让自己蜕变时间真的过得很快，一晃眼自己已经是36岁的孩子他妈了，回顾自己过去的36年，有成绩，有收获，也有失去。今年36岁，为了给孩子树立起一个榜样，更为了让自己在未来能过上梦想中的生...
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为什么我劝你千万别把闹钟定在5:57？
我猜大家都有过这样的感觉： 高中以后，课业不再繁重，时间好像不受控制了，越过越快。 毕业以后，每天都在为生活忙碌奔波，感觉时间比在学校过得还快。 有段时间，我一直在加班，几乎...
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不好意思要礼物，所以活该没礼物？我男朋友，月薪一万五，华为海思公司员工，身高168，体重148，满脸雀斑，眼角满是褶子，情商不高，不会说漂亮话，原生家庭是穷苦人家出身的，毕业于西安科技大学，目前从事半导体测...
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知识付费这两年，我花5000元买的4个教训
01 618电商大促的第二天，和同事交流购物心得，我说我买了四百多块钱的书。她们面露诧异之情：我一年都没买过四百块钱的书啊! 因为很多时候书籍也是同事代收，我才意识到和她们衣...
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要早睡还是晚睡？—写在“早睡150天”后
细想起来，写“50天早睡有感”这篇文章时，时间还停留在3月25日。这一转眼，3个多月过去了。 记得当时曾写过这么一段话： 我为自己点赞。这是一件非常小的事，但也比较难做到。努...
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快毕业啦，世界你好吗？<br>我的公众号，《年初二》，你会来吗？
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好好活着，在【文字家园】寻觅心灵平和。
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其身正，不令而行；其身不正，虽令不从
