千尺冰

今天继续拆解八段锦第三式，这也是我练习过程中体感最明显的一式，分享给大家。 动作并不复杂。起势：自然站立，两脚与肩同宽，双臂垂于身体两侧，保持身形中正安舒。 上托下按：左掌翻...

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难得上午无风，我决定和妈妈一起去海边走走。抵达岸边时微风徐徐，海面几乎没有波浪。我站在栈道上，离海面大约两米，还能看到被冲上岸的海带，看得出昨天的海浪声势浩大。 不少本地网络...

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今天微风徐徐，我跟爸妈说想一个人去海边，便独自出发。先到和平公园海边待了一阵，总觉得还没看够，又走到公园尽头的栈桥。 安安静静站在这里，望着风平浪静的海面，远处山丘连绵，头顶...

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今天闲着没事干，就和老公去新成立的明玥湖度假区游玩。早就听说过这里很好玩，来了才发现，确实不错，山清水秀的。 顺着小路漫步，发现有很多名人的诗词，忽然发现还有习近平总书记的一...

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刷抖音视频，发现大连又有了一个好玩的地方，良森瀑布。纯粹是人造瀑布，广告语说的好：不想驱车千里，还想感受大自然瀑布飞流的景观，就来良森瀑布吧。我们被视频吸引，正好在我家坐一趟...

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〔仙吕·四季花〕喇叭花 缠藤攀树傍篱笆，吹起喇叭花，缺筋少骨偏争霸，只为向高爬。莫学她，一朝势倒委尘沙。 曲谱： ×平×仄仄平平，×仄仄平平。 ×平×仄平平厶，×仄仄平平。 ...

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西山湖畔“沐雨轩”，曾经的大连诗词学会驻地，现如今，已经成为商业旅游之地了。经过近半年的装修改造，今天去散步，发现围栏已经撤掉了，露出了真面目，已经改造成“西山集餐厅”了。目...

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今天是重阳节，退休后度过的首个重阳节。学校组织活动，为我们今年退休的教师举办聚会，还给我们女教师化妆拍照片。很是感激。 赋诗一首： 金风送爽又重阳，闲踏秋山觅桂芳。 云淡天高...

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小生活14 杨林跨上自行车，红烧鱼的香味钻进他的鼻孔，真的很香，他很羡慕老板拥有这么好的厨艺，但他更为老板放弃骑行而叹息。 杨林深吸一口烟，对灶台前的老板说：“我还是觉得你不...