曲悦TUNEJOY

当你来姨妈时，男朋友让你多喝热水；当你感冒时，父母让你多喝热水；让你想变瘦时，朋友让你多喝水。水是生命之源，是人体必不可少的一种物质，能够让身体内的血液循环调动起来，你可以三...

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相信很多朋友想要锻炼身体或者减肥，一般首选都是跑步。跑步不需要什么器材和条件，好像只要有脚就能实现。虽然看起来简单，但其中也有不少学问和误区，跑不对的话，也有可能事倍功半。 ...

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减肥是一场告别之旅，告别多余的脂肪，告别对健康无益的生活方式，告别偏见，告别自卑，最后只剩下：更好的自己。今天曲悦就来分享蒋女士的瘦身之旅。 以前，蒋女士并没有把自己归为肥胖...

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你身边是不是有无论怎么吃都吃不胖的朋友闺蜜？好像天生没有发胖的困扰，而你无论怎么节食都瘦不下去，随便多吃两口就上称了，甚至连多喝水都会长胖！ 同样是吃，为什么身材差这么多？其...

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你是否总是抱怨脸太大拍照难看？全身都瘦就是脸不瘦？ 在这个看脸看身材的社会，有一张不错的脸可以说是如鱼得水，自然就成了女人最关注的部位。可是每次长胖，一胖就胖脸，这让很多妹纸...

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相信很多人有没有这样的经历，明明做好了一切准备，可减肥却毫无进展！当你终于下定决心减肥的时候，却不小心摔在起跑线，那是因为方向没对，努力白费。 今天的故事主人公是25岁的艾小...

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减肥难，难于上青天，最难的莫过于辛辛苦苦减下来的肉，又凭实力一口一口吃回去。如此反反复复，始终降不回去理想体重,白白浪费一身力气。 为什么有的人减肥总是反弹，那可能是没有找到...

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冬天，又到了长肉的季节，随着温度的降低，我们也需要吸收更多热量来保暖，这不火锅，烧烤，热饮，烤红薯统统安排上。不知不觉，吃的越多，运动越少，体重就悄悄爬上了三位数，胖到连衣服...

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人人都嚷着减肥，不瘦十斤不改头像，但是真正迈开腿的却没有几个。 减肥，几乎是每个人都喊过的口号。所谓“一胖毁所有”，真正瘦下来可以减少80%的烦恼，不仅可以穿好看的衣服，还可...

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随着年纪的增长，大肚腩仿佛成为每个中年上班族的标配。尤其是很多男性，不仅影响外在形象穿着，更影响内在的身体健康。 如今的男士朋友们背负着各种工作和生活的压力，面对各种应酬不得...

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每个月总有那么几天让很多女生苦不堪言，尤其对于需要减肥的女生，她们经常会有这样一个错觉：姨妈期自己的体重下降很容易，怎么吃都不会长胖？ 如果你真的是这样想，遇到姨妈期就开始放...

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35岁不仅成为事业分水岭，也成为了胖瘦分水岭！每当坐着或者躺着，摸摸自己的肚子总是欲哭无泪。大肚子仿佛成为每一个中年胖友的标配，可为什么和其他地方比起来，肚子上的肉似乎格外多...

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减肥都说，管住嘴，迈开腿。可对于很多胖友们来说先管住嘴就很难。美食，是减肥路上最大的绊脚石，这话说得一点都没错。那如何管住嘴，避免让自己多吃呢？曲悦就教你这5个小技巧，保你吃...

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人到中年，身不由己。 最悲惨的事情莫过于到了一定年龄，阅历和收入没有增长，体重却在直线上升。 每次看到肥胖的自己，立下无数个减肥flag,可总是三天打网两天晒鱼，每次坚持不了...