家庭清单： 1.对事件和物品做断舍离 2.学会计划和反思 3.让自己心态平和，生活和工作从容 4.每天专注陪伴家人至少30分钟 5.睡前与儿子说说悄悄话或鼓励和爱的语言 6....
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2019家庭，事业梦想清单
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2019社交，财富梦想清单
社交梦想清单: 1.积极主动关心他人，帮助他人，扩大自己的人脉圈。2.在每次的学习中，找到2~3位优秀的人，并与他们保持联系和互动。 3.在朋友圈找到6位高能量的朋友，并与他...
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2019成长，休闲梦想清单
成长梦想清单： 1.每周听或读一本书，一年50本书 2.每月至少参加一次线下课的学习 3.每周写读书笔记一篇 4.学习回来总结，分享，践行 5.积极在易效能亲子组参与互动，学...
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高度自律，决定了你人生的高度！你越自律，你就越自由。与国庆教练沟通第一次班会分享内容！由衷的敬佩贺国庆教练！拥有开放的心态，所有的拒绝与隔阂，都是因为不了解； 先干，再说：所有结果都是干出来的，不是想出来。想，全是问题；做，才...
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晨间日记20190115
【好日子】十二月初十 周二 日出日落： 天气温度：18/10℃ 晴 清晨自问 我今天的目标是什么？ 勇敢做自己，真实表达自己 我的终极人生目标是什么？ 内在喜悦 外在绽放 ...
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绽放的生命
“世间所有的相遇都是久别重逢”，人海茫茫中，我们能在易效能这个圈子里遇见，可以说是莫大的缘分，感恩妙妙教练，感恩遇见的每一位早睡团的小伙伴们！ 早睡的动机，是我好久之前就有的...
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引爆正能量-数据跑步法学习笔记时间：201705 20-21 地点：深圳大梅沙 雅兰酒店 主讲：吴栋老师（数据化跑步、陪你跑A+、易效能®认证跑步教练） 1. 跑步的作品是你的身体 2. 健康身体才能承载...
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文章标题格式：书名+第几篇读书笔记+日期+@姓名。例如：【正面管教】第一篇读书笔记＃20180521@姓名
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第四次微课作业
作业一.带着觉察，感受自己说话的语音、语速、语调。 工作中，对待客户说话语音温柔，语速不快，语调也不高。 对待儿子，当自己心情好的时候，说话也很亲切，很有耐心，声音不大。一旦...
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第三次微课堂作业
作业一.去觉察你在跟孩子沟通或跟身边的人沟通的时候，你用“你怎么……怎么……”更多?还是用“你怎么……怎么……”更多?把那个“你怎么……”变成“我怎么……怎么……”，用我的信...
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第二次微课作业
一.写出孩子两个好朋友的名字，并且简要描述孩子对他们的评价。 我家大宝上初中，不要太多操心了，说说我家小宝吧！ 我曾经好几次问到他的好朋友是谁？他说没有好朋友，只是同学，没有...
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我是一个什么样的人
1.我是一个矛盾，患得患失的人。 2.我是一个想法太多，行动力太少的人。 3.我是一个理想很丰满，现实很骨感的人。 4.我是一个不喜欢操心的人。 5.我是一个依赖性很强的人。...
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一枚过普通生活的普通人。
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简书播客官号。<br><br>简书播客将邀请各主播大咖朗读简书的文章，愿美妙的声音一直陪伴你。<br><br>点击投稿须知：<a href="https://www.jianshu.com/p/dd300022a85a" target="_blank">http://www.jianshu.com/p/dd300022a85a</a>
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年年清明，今又清明年年清明，今又清明。随着年龄的增加，每一次清明节的来临，都不可避免的多了要缅怀的亲人、朋友。每一次面对清明祭扫，似乎整个人都挣扎在生与死的命题当中，不能自拔。 每次在各种课程...
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年年清明，今又清明
年年清明，今又清明。随着年龄的增加，每一次清明节的来临，都不可避免的多了要缅怀的亲人、朋友。每一次面对清明祭扫，似乎整个人都挣扎在生与死的命题当中，不能自拔。 每次在各种课程...
