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人通常在爱和鼓励的环境中发展和成长更快,情绪和状态也更健康,同时在慈养环境中,人的思维和沟通模式都会得到优化和提升。另外人无论到什么样的年纪都需要来自他人的爱,鼓励和支持,也...

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阿德勒所说："健康的关系不是上下，而是虽不同但平等"。 这个观点奠定了"横向关系"的基调。借于上篇文章写到这个部分, 我想再深入的探讨一下, 也想借这个写的过程更深的疏理下自...

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你是否总在关系中小心翼翼？怕说错话、怕被否定，甚至觉得自己的感受不重要, 也 "不配"被重视？这种痛苦并非性格缺陷，而是你的早期关系模式早已被悄悄设定 - 就像一台默认的操作...

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在上一篇文章中，我们探讨了勇气对人的必要性——它是突破限制的关键，是才华得以绽放的前提。 但勇气从何而来？是否可以通过系统性的培养获得？透过心理学、哲学和实践案例，发现勇气的...

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什么是勇气? 勇气本质上是突破精神枷锁及各种限制的火种，它不是匹夫之勇的逞强，而是让理性穿透蒙昧的智慧之光。 勇气也是一种复杂而深刻的人类品质，既包含外在行动，也涉及内在心理...

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如何有意识的为自己构建健康的关系生态循环是很多人关心的问题。 上篇文章写了心理学大师阿德勒的"课题分离"理论如一把锋利的手术刀，精准剖开人际纠缠的病灶，但这只是一个起点，而非...

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相信很多人都会有人际关系上的困惑和挣扎，或许你的周围也时刻被各种"应该"的枷锁禁锢。职场新人被"必须让所有人满意"的执念折磨，父母被"必须培养完美孩子"的焦虑吞噬，孩子在父母...

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当我们遇到问题或挑战, 无论是生活或者职场中, 人会本能的站在第一立场, 也就是我的感受和想法, 很容易忽视周围人的想法和诉求, 把自己放在第一位, 只从第一个立场和视角出发...

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如果一个想法让你没有盼望, 就不要相信这个想法, 因为让你没有盼望的想法是错的。当你相信真理时, 你会立刻有了盼望, 随之而来的是喜悦和动力。 但只是改变想法是解决不了问题的...

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"人经历的越多越喜欢独处"的现象，这种看似矛盾的行为模式背后，并不是简单的年龄大了, 不喜欢热闹了, 懒得社交了。实际上蕴含着人类心理发展的深层逻辑： 认知资源和配置的优化 ...

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在这个信息爆炸的时代，人们往往陷入"成长焦虑"的泥沼。收藏夹里堆积的课程、手机里未读的电子书、日程表上永远完不成的计划，折射出现代人面对成长困境的真实图景。真正的快速成长并非...

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所谓的舒服区就是大脑构建的认知牢笼,导致人的中枢神经会将重复行为固化为自动化模式.就像程序员每天重复编写相似代码,教师年复一年的使用固定教案等等,这此模式化操作会逐渐侵蚀大脑...

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什么是刚需？刚需是一种“非做不可”的强烈驱动力。 当你完不成，它会让你痛苦、焦虑、无法忍受。就像饿了就吃饭、困了就睡一样自然。 我们之所以无法坚持目标，不是因为力不足，而是我...

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获得财富的本质是识别价值，并通过交换创造更多的价值。这听起来简单，但实际上很多人被表象所迷惑。我们从小就被灌输：“勤劳致富, 赚钱就是辛勤工作，才有价值。”于是，大家都在“勤...

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一个人能够承受多大的不确定性，不是由个人意志决定的，而是由他的人生容错率决定的。 强者并非出于天性能够无视概率和风险，而是通过充分的能力和资源，构建更高的人生容错率。 从而让...

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任何一段关系中，边界感都是非常重要的。 《边界意识》里说：“你的界限就是你的情绪，边界只要被打破了, 就会发出警告。” 如果你的边界被打破了，你觉得不舒服了，那你一定要学会说...

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一个真正温柔的人，一定有边界感，他们不会轻易对人热情，而是会经过筛选和考察后，才展现自己温柔的一面。 这并非他们本性冷漠，而是他们明白，不必对所有事情都投入热情，更无需去讨好...

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你的心理健康, 比你的工作重要, 比钱重要, 比其他人的看法重要, 比家人的心情重要. 如果照顾自己的情绪, 意味着他人短暂的失望, 那就坦然的让他们失望去吧, 不要和别人一...

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真正拉开贫富差距的，不是谁更拼命，而是谁更早看透规律。 因为真正拥有财富的人，早就摸透了四个底层逻辑：认知差、资源杠杆、趋势红利和人脉网络。 这就像《孙子兵法》说的："胜者先...