临时休了小长假回忆了自己这段时间以来的经历，8月初开始上班，同时对我来说也是一次重大的转折点。 负债情况被家人所知，所有的情绪、旧模式像海水一样涌来，恐惧，害怕，无助，懊悔，...
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静心104天，打通了我的内在卡点：家人、财富、旧模式
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觉知日记 55～7.20旧模式重现
1、今天早起没听见闹钟响，醒来静心已经结束，知道后没有情绪。 2、接着听到郭同学说小姑子今天来，准备静心的计划被打乱，先收拾了家里，莫名的就有一种烦躁。 察觉到后是因为自己的...
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必须给小马哥点赞👍🏻 ，这个感受好深啊，自己疗愈自己了
觉知日记94 | 让我们难受的是某个人吗？No！是这个……
今天整个人都很颓丧，好在自己有时间独处，静心，让自己有空间和时间与这个情绪共处。所以不至于让自己掉进情绪的陷阱里。 晚饭时跟老公聊天，一开始挺好的，后来聊到孩子，聊着聊着就翻...
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觉知日记94 | 让我们难受的是某个人吗？No！是这个……
今天整个人都很颓丧，好在自己有时间独处，静心，让自己有空间和时间与这个情绪共处。所以不至于让自己掉进情绪的陷阱里。 晚饭时跟老公聊天，一开始挺好的，后来聊到孩子，聊着聊着就翻...
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觉知日记——角度变了，情绪也转变了
今早和贺先生下去跺脚，刚到操场，听到狗狗在叫，因为没带眼镜，看不太清楚，看着它快要过来了，趴在那里，感觉马上就要爬上来了。害怕，心想谁家的狗呀，都不牵绳的吗？也不管的吗？ 旁...
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觉知日记89┃我认下了
今天接到一个电话，对方的一句话让我愣住了。为我接下来说的话点赞。 对方的话想要表达的就是有些事情是我在拦着。要是以前我听了会生气，会把自己放在受害者的位置去解释。 当下我没有...
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觉知日记87 | 信任的力量
这几天我的宝宝在我的身边，跟小孩在一起真的可以学到很多东西，比如说晚上洗澡的时候，每天宝宝都会先看看墙顶有没有蜘蛛，看到有宝宝非要我把它弄下来之后才肯进来洗澡，我其实也有点怕...
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觉知日记19——脖子通了
觉一： 今早起来脖子和从前感觉不一样，第一反应是没睡好错筋了。 清醒之后，发现整个脖子特别轻盈。 意识到自己脖子明显前倾，堵，不舒服时是一年前，接近一整年每天对电脑超时工作，...
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觉知日记62｜对情绪又多了些了解觉知日记 一觉 醒来了，还早 二觉 静心时提前进直播间听听音乐，感受到内心随着音乐的频率稳了下来。 三觉 看到了自己的小情绪，告诉自己，好吧，我接受。 然后情绪就没有了，我开...
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觉知日记62｜对情绪又多了些了解
觉知日记 一觉 醒来了，还早 二觉 静心时提前进直播间听听音乐，感受到内心随着音乐的频率稳了下来。 三觉 看到了自己的小情绪，告诉自己，好吧，我接受。 然后情绪就没有了，我开...
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觉知日记16——意外
觉一： 提前进入会议室，听着“大鱼”回荡在整个房间，安安静静，突然觉得好幸福，提前准备，静静等待的幸福。 觉二： 今天和所谓的领导起了冲突，被领导移除群聊。期间我就说了一句话...
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觉知日记77 |记录一天里的日常
不知不觉竟然刷了好几个小时手机，哈哈，无意识的状态下，时间还真快呢～意识回来的时候，开始嗝气 老公刚回家，外面就哗啦啦下起了下雨，可以说这是他的小确幸吧，在楼上偷偷替他高兴～...
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觉知日记12—家门口
觉一： 静心后在家门口跺脚，感受着这微风，虫鸣鸟叫，还有马路上汽车来会的驰骋声。这一刻多么的美好，原来，家这么的好。原来，从一开始，我就拥有了许多资源。而这一切没有被无明的我...
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觉知日记Day12——在痛苦中徘徊，在觉知中成长。
觉知1 昨天去接妈妈，坐地铁位置没在一起，导致妈妈到站没下车，那时候我们下来了叫妈妈，但车门马上就要关了已经来不及了。等了两趟车还是没见她，我开始急了，因为我们的手机都放在妈...
