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  • 2026-05-08 鲁莽的走向心中的目标

    五一放假我和闺女坐火车去怀柔爬了雁西湖的西山栈道。在火车上和一家三口坐对面,小孩子是一个2岁左右的小女孩。乖乖的很可爱,坐在妈妈怀里看着外面,不闹腾也不听话。妈妈怕她晒到就...

  • 2026-04-24 恐惧从何而来

    当我没有拒绝的能力时没人给我拒绝的底气,那么很长时间我很难学会拒绝。对于拒绝的恐惧就植根于内心形成了潜意识。从此很长一段时间拒绝就是我的恐惧。即使有一天我的脑子知道这件事及...

  • 2026-04-23 我不忍心报复,但也不想原谅

    我小的时候,因为妈妈远嫁和奶奶闹矛盾,姥爷把妈妈接回了姥爷家,由于妈妈要一个人讨生活,我被放在姥姥家生活,姥姥家人多姨姨多还有个舅妈,家里情况挺复杂。我虽知道姥姥疼爱我,但...

  • 2025-07-18 干自己恐惧的事情

    基于以往的经历,我是一个讨好人格,喜欢帮助别人解决问题,不擅长求助别人。有强烈的求助羞耻症。在很长一段时间里我都是一个别人眼中的老好人,善于帮助别人但是不善于照顾自己。善于...

  • 2026-04-16 最小成本维持现状

    人到中年这个梗真是长谈长新,看淡了就没什么奇怪的了,没什么奇怪的了也就失去了兴趣,都讲祛魅,真祛了魅后面对的是平静也是无趣。对父母的爱不再期待,从而对所有人的感情也失去了试...

  • 2026-04-15 从审视到欣赏

    人在世间游走,等待着死亡的来临。我们这一生的课题是先活下来,再寻找意义。活下来是前提,意义是升华。一边保命一边寻找。我们在这双向拉扯的过程中获得活着的体验。我不知道我们本来...

  • 2026-03-10 人生是道题

    人生是道题,前半生我们做的是判断题,凡事喜欢纠结对错,真假。婴孩时期我们要吃符合自己的食物,人们说母乳喂养是对的健康的,辅食阶段我们要从不易过敏的食物开始尝试,后面慢慢的开...

  • 2026-02-11 活着和自由

    由于我们的局限性我们只能相信我们看到的听到的,感受到的。所以遇见爱的人才相信这世间有爱,但是怎么让一个没体验过真情实意的人相信这世间有真情实意那。过往与你相处的经验只让我相...

  • 2026-02-06 所有的痛苦都为了指向那个最真实的自己

    当你无所谓世界就安静了,人中年开始无意识和身边的人清算。之前靠着一股无法抑制的冲动给与,投入本想因此换回同等的爱与认可。但是结果大都不如自己的心意。慢慢学着收回之前一厢情愿...

  • 2026-01-20 为什么非要交出一点主权来换取所谓的爱!

    人到中年感觉对自己最大的误解是有爱才叫幸福。从童年缺爱到为爱裸婚,再到后来婚姻中不断撕心裂肺的争吵说直白一点就是希望对方多爱自己一点,为自己着想一点。也就是在向对方乞讨爱自...

  • 2025-12-03 淡然的享受生命本身

    我是一个80年代的二胎家庭中的姐姐,对于我的童年最大的执念是证明自己值得被爱。典型的讨好型人格,对于别人交待的事情不管自己处在什么样的状态都执着于不辜负别人的期待,把任何人...

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    坚强与心理韧性

    很多人即使深陷痛苦,还在逼自己“扛住”:掩盖自己的情绪波动、不对任何人示弱和求助、甚至还要在低谷期,责怪自己做得不够好。 这样的“坚强”,本质上是一种慢性透支。 心理学中真正...

  • 2025-11-12 如果在谎言里可以活的开心,我们还需要追求真相么

    有过一段嘴很欠的时候,看见别人的迷惑总愿意上前提醒一下,总觉得不说出来对不起对方。但是随着一段时间的成长。我发现首先我发现的也未必就是别人的真相,其次人家真的需要知道这个真...

  • 2025-11-05 所谓人生意义

    每一次的与人的矛盾都是为了离真实的自己更近一步。因为童年缺失的安全感,让我因害怕无依无靠害怕被抛下的恐惧感,对身边人都唯唯诺诺,谨小慎微,之前是对父母,后来是对伴侣。直到有...

  • 2025-10-29 感谢有机会开始的每一段关系

    仰望中的期待会在得到后变的廉价。当初的仰望给真实的样子镀了他本就没有的金,得到后发现的真实就无形中变成了欺骗。我们总把自己的想象和现实混淆。分不清自己的意念和真实之间的差别...

  • 2025-10-28 在破执中成长

    人生路总在破执中前进,在一次次对自己执念放下的瞬间成长、继续。执念使我们活下去,破执使我们活的好。对于出生就面对死亡的这一生如何度过。古今,中外的人无数次讨论的课题,我们既...

  • 2025-09-5 唤醒自我的过程

    记得很小的时候,大部分时间都是住在姥姥家,爸妈不在身边,家里姨姨很多。姥姥和舅舅舅妈一起生活。因为姑奶奶多所以是非不断。大舅妈嫌弃姨姨们没事老来家里吃饭,而且各个都不干活光...

  • 与其困在这里不如困在那里

    不要一直思考,权衡利弊,计划揣摩,也试着听听心是怎么想的。我们总是喜欢前思后想,瞻前顾后,其实生活可以非常简单,想做就去做,做不好就修改。我们身体的细胞已经存活了上亿年,它们...

  • 2025-7-17 认可自己,宽容他人

    丹妮尔·拉波特说过:不论此刻的你是伟大,还是渺小的,选择做真实的自己,都会使你感受到力量。我们可能会暂时弱小但是直面会让我们慢慢成长,逐步成长起来,不管进度多慢但是会一直向...

  • 2025-02-08 给于与收获的鸿沟

    中国式家庭,父母希望儿女懂得感恩,儿女希望父母理解。彼此都觉得对方是哪个需要改变的,自己都是哪个对的受伤的无辜者。双方都无辜,都是受害者。这种僵持下彼此都深陷在内心的执念中...