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  • 2025-12-03 淡然的享受生命本身

    我是一个80年代的二胎家庭中的姐姐,对于我的童年最大的执念是证明自己值得被爱。典型的讨好型人格,对于别人交待的事情不管自己处在什么样的状态都执着于不辜负别人的期待,把任何人...

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    坚强与心理韧性

    很多人即使深陷痛苦,还在逼自己“扛住”:掩盖自己的情绪波动、不对任何人示弱和求助、甚至还要在低谷期,责怪自己做得不够好。 这样的“坚强”,本质上是一种慢性透支。 心理学中真正...

  • 2025-11-12 如果在谎言里可以活的开心,我们还需要追求真相么

    有过一段嘴很欠的时候,看见别人的迷惑总愿意上前提醒一下,总觉得不说出来对不起对方。但是随着一段时间的成长。我发现首先我发现的也未必就是别人的真相,其次人家真的需要知道这个真...

  • 2025-11-05 所谓人生意义

    每一次的与人的矛盾都是为了离真实的自己更近一步。因为童年缺失的安全感,让我因害怕无依无靠害怕被抛下的恐惧感,对身边人都唯唯诺诺,谨小慎微,之前是对父母,后来是对伴侣。直到有...

  • 2025-10-29 感谢有机会开始的每一段关系

    仰望中的期待会在得到后变的廉价。当初的仰望给真实的样子镀了他本就没有的金,得到后发现的真实就无形中变成了欺骗。我们总把自己的想象和现实混淆。分不清自己的意念和真实之间的差别...

  • 2025-10-28 在破执中成长

    人生路总在破执中前进,在一次次对自己执念放下的瞬间成长、继续。执念使我们活下去,破执使我们活的好。对于出生就面对死亡的这一生如何度过。古今,中外的人无数次讨论的课题,我们既...

  • 2025-09-5 唤醒自我的过程

    记得很小的时候,大部分时间都是住在姥姥家,爸妈不在身边,家里姨姨很多。姥姥和舅舅舅妈一起生活。因为姑奶奶多所以是非不断。大舅妈嫌弃姨姨们没事老来家里吃饭,而且各个都不干活光...

  • 与其困在这里不如困在那里

    不要一直思考,权衡利弊,计划揣摩,也试着听听心是怎么想的。我们总是喜欢前思后想,瞻前顾后,其实生活可以非常简单,想做就去做,做不好就修改。我们身体的细胞已经存活了上亿年,它们...

  • 2025-7-17 认可自己,宽容他人

    丹妮尔·拉波特说过:不论此刻的你是伟大,还是渺小的,选择做真实的自己,都会使你感受到力量。我们可能会暂时弱小但是直面会让我们慢慢成长,逐步成长起来,不管进度多慢但是会一直向...

  • 2025-02-08 给于与收获的鸿沟

    中国式家庭,父母希望儿女懂得感恩,儿女希望父母理解。彼此都觉得对方是哪个需要改变的,自己都是哪个对的受伤的无辜者。双方都无辜,都是受害者。这种僵持下彼此都深陷在内心的执念中...

  • 2025-01-16 要接受不是所有人都像自己这样看待这个世界

    好久没些东西了,最近年底正忙于工作,在繁忙中也收获了许多感悟。年底了开始核对数据,两个不同路径的表格相互考核,互相比对,本是一件最快的核对和修改本表数据的好机会。但是由于两个...

  • 2025-01-08 祭奠了我的遗憾,我打算完整的开始新生活

    一直在寻找一个自认为的圆满人生,一路上敲了无数次的门都没又找到哪个真正让我满意的圆满人生。但是在一次次的敲门后我虽然没找到圆满但是我找到了自己的缺失。我希望被坚定的选择,我...

  • 2025-01-07 敬我所不能,不必遗憾

    自小没得到爱的孩子长大后会有种执念,找到真爱。但是如果连爱都没感受过如何能遇见,即使遇见了又如何能识别。得不到父母爱的孩子会下意识的觉得是因为自己不够好,会习惯性的付出表现...

  • 2025-01-03 直面恶,助长善

    人性本善还是人性本恶,善与恶是人性的两面而已。恶是为了在危难当头保护自己。善是在自身危难解除时兼顾别人。我们都无法完全屏蔽他们的存在。我们先要保护自己才能顾全别人。我们对恶...

  • 2024-12-31回望2024,展望2025

    先记个流水账吧,2024-2,因为一句春不晚我就到了真江南,我和小妞去了一趟苏州,看到了山塘街的小桥流水人家。平江路上的徽派建筑和碧水泛舟的遥相呼应,听了苏州评弹。拙政园的园...

  • 2024-12-25 困在自己的认知里张牙舞爪

    我总是在忙的时候感觉忙碌的事情毫无意义,但又不知道什么事情是有意义的。闲暇时候总想干点什么,却不知道应该干什么。困在了叔本华的痛苦和无聊里无法挣脱。忙碌吧缺乏自由,自由了又...

  • 2024-12-25 在接受变化的心态中微调自己

    2024年底给2025年留下很多未解之谜,今天的谜语似乎格外的多。孩子2025年中考,我们需要面临一次很大的挑战。学业的生活的。这是我目前最需要化解的问题。但是我知道它无解。...

  • 2024-12-23 一切过往皆是历练

    昨天晚上和闺女聊起来他们班里的一个同学,因为善于挑拨离间最终被所有人孤立,闺女说开始他们都有点同情她,想尽可能的把她拉到一起。但是后来发现但凡拉到她的关系最后都会落的个不欢...

  • 2024-12-19 我用真实的自己与这世间接触,结果如何我都认

    娇柔造作的调整着自己的状态依旧和这个世界格格不入。等到终于看清套路之后又不想委屈自己卖与帝王家。在守与攻之间左右为难自己。套用社会规则,得到自己表面的光鲜亮丽。遵从内心的规...

  • 2024-12-20 找到内心的小孩拥抱他感谢他

    我从小不擅长争抢,我一直以为是我本性纯良,看了一些心理学的书后发现,小时候的不争不抢不完全出自本性纯良。大多数原因是得不到有效的依靠不得不做出的妥协。是自己内心知道在争抢上...