哈喽大家好，我是张向阳，今天学习阳虚体质。我们所说的阳虚体质，指的就是由于阳气不足，失于温煦，以形寒肢冷等虚寒现象为主要特征的体质状态。 在生活...

老感觉累，就是气虚了。气虚的人，属于气虚体质。气虚体质用几个简单的词语概括就是疲乏、气短、出汗。大家一起去做什么事情，其他人都觉得不累，就他一个...

哈喽大家好，我是张向阳，今天学习九种体质中第一种平和体质，平和体质顾名思义就是不偏不倚，人体保持着一种平衡。 从外表上看，体态适中，不胖不瘦，面...

哈喽，大家好，我是张向阳，今天开始学习现代体质分类法，中医体质学创始人是北京中医药大学王琦教授，中医体质辨识作为“治未病”主要手段。 首先我们了...

我每天都在忙什么？我的时间去哪里了？你能知道你的时间都是被怎么消耗的吗？视频有点长，希望你能耐心看完。 今天是反思篇，距离上一条视频我停了半个月...

停更了10天，就是说我的混乱状态持续了10天。今天要做个深度反思。 第一个反思是：充分发挥运用自我决定权 自我决定论是美国心理学家在1985年提...

前天晚上，咨询室里3名学生聚在一起玩了一个简易版沙盘游戏。沙盘游戏，这一源于多拉·卡尔夫的创新疗法，以荣格的“心象”理论为基础，旨在通过自由摆放...

第一章 认知：你认为的只是你认为的 家长们不合理的认知系统包括： 一、你是我生的，就得听我的 有些家长会认为，孩子是自己生的，无论他们长多大都要...

上一周我们开展了两次线上读书会，读的书名是《亲子关系的重建》，本书是中国沙盘游戏实战专家赵玉萍老师20多年心理咨询案例的选编，针对中国式亲子冲突...