苹果：选段非常棒！A1的事例生动、贴切，如果增加重新计划，就更完美了。A2非常具体，重在执行喔，用正激励让自己不断开心的进一步要求自己。
何宜韩+张臻凯班+第3周第2次作业R 《精进》P17 I 重述知识 现在的我们生活的时代，生活节奏快，信息爆炸，我们很多人都有选择恐惧症和拖延症。如何来改善这些情况呢？ 少做短半衰的事情，即对自己无意义的事情...
发简信
IP属地：广东
-
-
特别喜欢你选的拆页，干净、明确
拆解所有部分都非常精准。
马杰-张臻凯班-第3周第1次作业
三阶段 片断一 《乔布斯的魔力演讲》P196-197 "练习即兴反应的5个步骤" 这是一种我称之为''桶装法”的技巧，所有首席执行官、政客一级乔布斯（他看起来对每一个问...
-
拆页选择干净、利落。
拆解I、A1、A1+和A2都非常到位。
马杰-张臻凯班-第3周第2次作业
三阶段 片断二《关键对话》 有时候，即使你没有做任何不尊重对方的举动，他们还是会在对话中感到不受尊重。有时是因为你的做法明显伤害了对方，但还有些时候，令对方产生这种感受完全是...
-
拆页选择偏长。拆书的选择可以不用前面的what和why部分。
A1、A2偏理论，没有具体的行动步骤或行动计划。稍显不足。何宜韩+张臻凯班+第3周第3次作业
R 《自控力》 I 重述知识 人们常常采用自我批评来达到自控的目的，然而研究表明自我批评会降低积极性和自控力，相反自我同情会提高积极性和自控力。那么当我们失败时应该如何应对失...
-
拆页选择、提炼I、A1和A1重新处理在第二阶段就要求在A1中完成。A2是重新构思一个新的场景使用。
自评的问题，非常精准。FAB的目的就是在瞬间让受众了解、接受图书。因此简练、明确就显得更为重要。雷海凤+张臻凯班+第三周第二次作业
R:原文片段 摘自《这样读书就够了》 I:复述原文 在生活中，我们给朋友推荐介绍一本书时，我们可以引用FBA介绍法: F是属性或功效，表示这本书有什么特征（作者是谁，内容是什...
-
拆页选择、I的提炼、A1、A1+、A2完全符合拆书要求。必须大大的赞
苏光阁+张臻凯班+第三周（2）次作业
《一开口就能找对话题》14% R：分清主次，话题才易被记住（有删减） 一天，员工小孙去拜访某位很重要的客户。小孙对着客户一直在滔滔不绝地讲，对方也很认真地听。他没有从对方的脸...
-
苹果：拆页符合训练营选段要求。I的提炼完整。A1情景生动。
洋葱：你的A2是A1的重新再现，可归入A1+；A2可以重新构思一个场景使用拆页的方法。
备注：自评建议，非暴力沟通是老外的著作。因为社会、人文背景不同，肯定造成你的感觉，针对这个差异，建议活用拆页技巧。雷海凤+张臻凯班+第三周第三次作业
R:片段选自《非暴力沟通》P6-7页 I:复述原文 我们的生活中总是希望友善和谐的，特别人际关系沟通方面，我们需要开启彼此乐于互助，了解下非暴力沟通模式的四个要素: 首先，留...
-
苹果：拆页的通过故事将技能点或者说操作要点点出。符合拆页选择规范。I、A1、A1+和A2都符合拆书要求。点赞。
备注：A2如果明确沟通对象，并进行情景演练，效果将更棒！苏光阁+张臻凯班+第三周（3）次作业
《高效能人士的七个习惯》73% R：寻求第三条道路 下面这个例子很好地解释了不同层次的交流是如何影响相相互依赖的人际关系的 一位父亲想利用假期带全家去露营钓鱼 。他策划许久 ...
-
咱们拆书训练营属于初级阶段，所以建议各位学员先从带HOW的拆页开始，这个拆页选段从介绍“深度认知”开始，相当于回答了what，然后介绍了“深度”和“简答”的对比。之后推出了what是“临界点”。HOW不清晰。
由此造成I基本成了概念解释。没有行动步骤。
值得嘉许的是在A1问题处理上使用了自己提炼的步骤、2017-06-09 梅小雪+张臻凯班+第三周第二次作业
分析原文： 原文的目的是让我们思考及认识什么是深度认知？可从以下几方面进行了解： 1.形式上：简单的回答只体现于表面，深度的回答是通过分析后得到结论。 2.思考上：简单的回答...
-
我理解你的回顾全文应该是I，总结精准。联系过往的经历A1让我感同身受。是否可以就用这个情况结合I的技能点，在A1+重新把这件事重来一次呢？A2建议不用总结模式呈现，而是使用构思使用场景和演练可以进一步加深技能点的记忆。
2017-06-09 梅小雪+张臻凯班+第三周第三次作业
回顾全文： 蔡康永是想通过这篇文章告诉我们：怎样与人保持愉悦的沟通技巧，建议在与别人说话时，你问的问题约具体，回答的人越省力。回答的人越省力，他就越有力气和聊下去。 1.问题...
-
努力的你，一定收获别样人生
20170610+张臻凯班+第8期训练营毕业感言
我喜欢买书，很早的时候买了一本《这样读书就够了》，以为能在里面找到一些读书的捷径。 说实在的看了书有些感触，原来书可以不读完，这和我的读一本书就是要读透，要细读，要弄清楚作者...
-
特征回答的问题是区别，对应就是WHY。而训练营要求的是HOW，上下看看如何做才是你要选的“菜“喔
徐灵梵+张臻凯班+第三周第三次作业
R 原文阅读： 《刻意练习》 I 知识重述 有很多事情你感觉自己做了10几年20年 却没有得到提高和改善，你感觉明明已经达到了时常，但是实际上却并没有什么明确的变化， 为什么...
-
师父，太牛了
师父（二）-拆书帮AI师父机器*人使*用说*明书
版本号：拆书帮AI师父机器人V1.0版 不破不能立 不拆不成器 拆书帮AI师父机器人使*用*说明*书 AI师父机器人使...
-
🍎：选段很棒，I也很好！
题外话：自嘲范围和内容要适当取舍……即降低期望，又不降低要求……刘莎莎+张臻凯班+第三周第三次作业-shashawawa
I·拆解原文 很多人认为，演说是外向人的专利，想把一个从小就内向的人培养成演说高手非常困难。但事实并非如此，只要按照以下三个步骤进行，内向的人也能轻松搞定一场演说。 第一步：...
-
🍎：拆解I清晰，A1的问题，在A2中用拆出的方法深度剖析，很棒！！题外话：年轻的这种焦虑很正常，我也有过……相信自己会成功迈过……让自己充实，充实
徐灵梵+张臻凯班+第三周第二次作业
R 原文阅读： 《青少年抗焦虑手册》 与其让焦虑追着你跑，不如转过身来直面它 许多人发现，故意担忧几分钟后，就会自然而然不再想那些令人担忧的事，而会把注意力转移到别的东西上。...
-
🍎：归纳提炼确实是优势！
同一场景，不同对比形A1和A2有落差感，如果加新的构思将加深印象刘莎莎+张臻凯班+第三周第二次作业-shashawawa
【三阶段·片段二】 【R】《好好说话》P52 别关心金额，先关心原因 遇到亲友借钱，第一步，一定不是先关心“借多少”，而是先关心“为什么”。唯有这样，才能把焦点放在对方身上，...
-
苹果：I的提炼完美，A17例子耳熟能详。
唯一小小缺憾：A2稍稍显得理性，场景感偏差刘莎莎+张臻凯班+第三周第一次作业-shashawawa
【三阶段·片段一】 【R】《好好说话》P38 专业、善意与陪伴 在日常生活中，我们常教导大家要有人情味一点，但是在传递坏消息的时候，我们更需要展示出的应该是一种中立的姿态，既...
-
苹果：I的提炼精准，A1生动且复盘，A2不仅按照方法，而且还很幽默。点赞！完美！
黄曦+张臻凯班+第三周第三次作业+20170608
R：非暴力沟通，P6，非暴力沟通的要素 为了彼此能乐于互助，我们专注与四个方面——非百利沟通模式的4个要素。 首先，留意发生的事情。我们彼此观察到什么？不管是否喜欢，只是说出...
-
🍎：作业完全符合要求。
洋葱：精益求精的要求：I更精简，朗朗上口2017-06-07杨梦+张臻凯班+第三周第三次作业
三阶段 片段三 R 原文片段 《让孩子听懂父母的话》p33-34 著名的儿童教育家福禄贝尔说：“与其批评孩子的学习，不如真心地鼓励孩子，这会起到比批评更好的效果。”这就是告诉...
-
拆页“应用平行思考法。。。几乎与辩论完全相反。。。。但平行思考的优点还不止这些”从这几个关键词、句，是否是让读者了解平行思考法是什么，同时他的优点是什么？是什么回答的是WHAT的问题，对不？
里面“他们就会。。。。”可以算作是HOW，你提炼I的部分与原文在忠实、准确、概况三性上有些差异。可以进一步完善。
A1可以增加如果重来，如何改进。A2如果融入场景将会更加深刻。2017-06-06 梅小雪+张臻凯班+第三周第一次作业
原文分析： 面对某件事情，每个人都会给出不同的意见。不用刻意猜疑对方的错与对，归根结底只是大家站的角度不同。如果想让对方理解自己并得到支持，首先，大家就要站在同一平行线上进行...
