冬奥会开幕式之后，老谋子进一步「封神」了。 除了才华和水平之外，被封神的，还有他的生活作息：每天睡三个小时，吃一顿饭，跑五公里…… 她大闺女张末曾在采访中说，老谋子很能熬夜，...
发简信
IP属地：北京
-
张艺谋每天睡三个小时，吃一顿饭，跑五公里，你怎么看？
-
张艺谋妻子的发文，为什么错了？
今天一早，张艺谋的妻子陈婷在微博上发了一篇小作文，让我「大跌眼镜」。 我第一反应是，大导看了这篇小作文，血压会飙升吧？脸会不会绿？ 同是女性，我能理解她，在情人节发出这篇文，...
-
北京，筒子楼里的昏暗生活
继续写北京的「贫民窟系列」。 上一篇文章，写了北京西边的一处平房，很多人看了之后觉得触目惊心，北京咋可能有这么破的地方？到底在北京哪里？为啥没有图片？是不是编的…… 实际上，...
-
生活在北京的贫民窟：“住的还不如外地农村……”
这几年在北京采访过很多地方，对这个大都市的认识也越来越「立体」。 摩天大楼、光鲜亮丽的地方自不必说，但是，犄角旮旯的地方，贫民窟也不少。 说到北京的贫民窟，很多人想到的是哪？...
-
第一次一个人过年，是什么心境？当年，我认识初恋男友的时候，他独身一人在异乡过年，当时，我母性迸发，想象着将来要跟他组建家庭，给他一个温暖的家，不再孤单一人。 没想到，现在，当我一个人过年的时候，心境完全不...
-
张斌：最好的投资，是投资自己
张斌老师，绝对是中年男人魅力的集大成者。 最近在准备冬奥会报道，张斌老师来给我们做了一次培训讲座。 张斌是谁？ CCTV5的台柱子之一，国内体育新闻报道的佼佼者。 当然，熟悉...
-
不要把攒点钱开个小店，当成人生的退路，那可能是打工人的坟墓
男人，一创业就想开饭店。 女人，一创业就想开奶茶店。 实际上？一进就死！ 有没有人能干起来？ 有。但是，成功率很低。 加盟费、房租装修费、原材料费、消防检查税务支出费.......
-
所谓的「自律」，不过是自我折磨
这几年，「自律」是个高频词汇。 知乎、微博、公众号.......随处可见各种关于自律的观点。 早起自律、跑步自律、读书自律、写作自律、早睡自律......自律成了励志的一大热...
-
蛋白质：最基础的免疫力
很多人对蛋白质的重视程度是不够的。 有营养专家表达过一个观点，说现在国人的碳水化合物和脂肪摄入基本已经足量了，但是蛋白质的摄入偏低。 据中国营养协会的统计，我国居民的蛋白质食...
-
张文宏：以精制碳水化合物为主导的饮食，很难支撑我们活到90岁以上
点击上方 苴却新思 关注我们！ 去年疫情期间，张文宏医生说了一个观点：以精致碳水化合物为主导的饮食，很难支撑我们活到90岁以上。 他的很多营养学观点，都是反常识、反认知、反习...
-
毕业之后，你应该吃得更高级一些
学校门口的小吃摊是最多的。 我到现在依然清晰地记得，小学校门口的烤豆腐干、炸土豆，初中校门口的炸串，高中校门口的凉米线，大学校门口的烤鱿鱼、烤冷面...... 可以说，我们的...
-
螺蛳粉里的辣油，为什么辣得变态？
螺蛳粉里的辣油很辣吗？辣，确实辣，可以说辣得变态。 我指的是需要自己煮的袋装螺蛳粉，不是店里吃的螺蛳粉。 我是四川人，对自己的吃辣能力还是比较自信的，小米椒朝天椒二荆条组合着...
-
亲测：褪黑素对失眠有用吗？
前几天微博上热搜，说国内有超过3亿人存在睡眠障碍，这个数字还是很真实的。 别的不说，上班族中，很多人就有睡眠障碍。 以前早上见面打招呼都是问，吃了吗？现在熟悉的都是问，昨晚睡...
-
早餐碗里套个塑料袋，商家笑了，顾客麻木了
早上出去吃早餐的时候，碗里套个塑料袋，真是一个很普遍的现象。 农村大集上吃早餐，会套个塑料袋；城里高档写字楼周边的早餐铺，也会套个塑料袋。 不管你是就地吃，还是打包带走，都会...
-
一次一包话梅，轻松吃出慢性病
清明假期，你出去玩的时候，会带哪些东西在路上吃？ 我猜，可能少不了话梅吧？ 古人说，「有事钟无艳，无事夏迎春」，在零食当中，话梅就相当于钟无艳这个角色，平常想不起来吃它，但是...
-
心情还是那个心情，野菜却不再是那个野菜了......
挖野菜，真是春天里一道独特的风景线。 从3月初开始，一直到五一之前，公园里，小河边，总能看见有人一手拿着小铲子，一手拿着塑料袋，在寻找野菜的据点。 一看到野菜，就跟看到了金矿...
-
香椿致癌？真的会致癌吗？
我对香椿的第一印象，来源于小时候的一位太爷爷。 在我有记忆的时候，他大概已经90岁了。 体型瘦小，但是身体非常硬朗，会自己炒槐茶（用槐花和糯米，在炭火上慢慢烘炒，糯米炒得金黄...
-
张文宏：害怕打疫苗是人性问题
张文宏医生又出金句了：害怕打疫苗是人性问题。 很多东西你得不到的时候，你一直会觉得非常盼望，但是当你可以得到，特别是可以免费得到的时候，你突然觉得：为什么要给我？ 他的智慧和...