现在是2024年农历初七。据说家里的花已经蓄足了势头，准备好了喷薄而出。明年看到这封信的时候，无论你在哪里，先告诉自己，花要开了呀，春天快来了。 昨天看到一句...
发简信
IP属地：香港
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写给2025年的自己，请于蛇年春节开启！
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读书笔记——《如何阅读》（六）
第七章 透视一本书 1.分析阅读的第一阶段，或，找出一本书在谈些什么的四个规则：（1）依照书本的种类与主题作分类；（2）用最简短的句子说出整本书在谈些什么；（3）按照顺序与关...
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读书笔记——《如何阅读》（五）
第六章 一本书的分类 1.阅读一整本书，特别是又长又难读的一本书，要面对的是一般读者很难想象，极为艰困的问题。 2.分析阅读的规则一：开始阅读前指导自己在读哪一类书。这一原则...
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读书笔记——《如何阅读》（四）
第五章 如何做一个自我要求的读者 1.主动阅读的基础：一个阅读者要提出的四个基本问题（1.整体上的主题；2.作者主要的想法、生命与论点；3.这本书说的是否有道理？4.这本书跟...
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读书笔记——《如何阅读》（三）
第四章 阅读的第二个层次：检视阅读 1.精通基础阅读是进入检视阅读的前提。 2.检视阅读分为两种：第一种是有系统的略读或粗读，使用场景有读者和书初次见面，不知道是否值得读、是...
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读书笔记——《如何阅读》（二）
第二章 阅读的层次 & 第三章 阅读的第一个层次：基础阅读 1.读者的阅读目标（消遣、获得信息或增进理解）会决定他阅读的方式。效果取决于付出的努力与技巧。 2....
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读书笔记——《如何阅读》（一）
法国学者Pascal说过：“读得太快或太慢，都一无所获。” 第一章 阅读的活力与艺术 1.新时代的传播媒体是否真能增进我们对自己世界的了解？（不能，需要独立思考能力） 2.太...
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读书笔记——《正面管教》（七）
第7章 有效地运用鼓励 （2） 7.当有外人在一旁观看你如何对待行为不良的孩子时，家长容易受到来自旁观者的压力——立竿见影的完美，你可能会受此诱惑而实用惩罚来满足旁观者，因为...
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读书笔记——《正面管教》（六）
第7章 有效地运用鼓励 （1） 1.当失望感被消除的时候，不良行为的动机也就不存在了。 2.德雷克斯强调鼓励，并认为这是大人在帮助孩子时应该学会的最重要的技能。 3.如果鼓励...
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读书笔记——《正面管教》（五）
第6章 关注于解决问题 1.传统的管教方式关注的是交给孩子不要做什么，正面管教关注的是教给孩子做什么。 2.大人们面对的挑战是要放弃自己的疯狂念头——人要先受到伤害，才能更有...
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读书笔记——《正面管教》（四）
第5章 当心逻辑后果 1.自然后果，其中没有大人干预，不允许大人借题发挥、说教、指责。当孩子处在危险中、孩子需要花时间训练、影响到他人权利以及当行为结果看起来不是问题时，就不...
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读书笔记——《正面管教》（三）
第4章 重新看待不良行为 1.责任感不等于责难或羞辱 2.不良行为无非是缺乏知识或仪式的行为、缺乏有效技能的行为、发展适宜性的行为、因失望而产生的行为、被刺激后收“动物脑”操...
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读书笔记——《正面管教》（二）
第2章 一些基本概念 1.赢得孩子：大人维护孩子的尊严，以尊重孩子的太对对待孩子，相信孩子可以合作 ； VS 赢了孩子：大人用控制、惩罚的手段战胜了孩子。 2.赢得合作的四个...
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读书笔记——《正面管教》（一）
不曾为人父母，如果不是权老师的课，也从未听说过“正面管教”的概念。我和书中所提的大多数家长所认为的一样，世上的管教只有两种方式，惩罚与骄纵，非此即彼。如有第三种处理方式，家长...
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读书笔记——《考试脑科学》（六）
第6章 天才的记忆机制 1.记忆分为经验记忆和知识记忆，后者需要契机唤醒，不容易想起来。学校和其它考试的内容基本都属于知识记忆。除此之外还有方法记忆，其属于原始记忆，最早形成...
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读书笔记——《考试脑科学》（五）
第5章 模糊的大脑 1.动物脑中，对维持生命比较重要的部分占据着大部分的脑机能。动物脑的本质也是人脑的本质。 2.学习可以说是掌握事物关联性的过程，学习的本质就是把之前各自独...
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读书笔记——《考试脑科学》（四）
不可思议的睡眠 1.海马体在睡着的时候、停止输入信息的时候对信息进行审查，判断信息是否必要。 2.睡着之后，特别是浅睡眠时θ波强度最大。 3.安静的房间闭眼和放空自己，也能达...
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读书笔记——《考试脑科学》（三）
第三章 海马体和LTP 1.LTP(long-term potentiation) 为记忆之源，是海马神经元被刺激时和刺激结束后，神经元之间的连接增强的现象。 2.很多事如果...
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读书笔记——《考试脑科学》（二）
欺骗大脑的方法 1.最容易忘记的时间恰巧是刚刚记住的时候——在记住信息后的4小时内； 2.对知识和信息进行分类整理是学习过程中一个非常重要的步骤。（将数据模块化固然能帮助存储...
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读书笔记——《考试脑科学》（一）
又是一本被书名耽误的书，这书名起得充满功利性，对临时抱佛脚的应考大军比较有吸引力，但是翻开之后，原来是讲“记住与遗忘”的原理，还传授灵活运用人脑记忆规律、通过“欺骗”大脑，实...