《被讨厌的勇气》 1、当你遭人当面辱骂时，考虑下这个人的隐藏目的。 2、赋予过去的事情什么样的价值是现在的年纪所面临的课题。 3、不恰当的竞争关系，会把他人和世界当成敌人。在...
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2022.6.26
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2022.6.25每日输出DAY1
2022.6.25 无论之前的人生发生过什么，都对今后的人生如何度过没有影响。决定自己人生的是活在此时此刻的你自己！ 《被讨厌的勇气》 在我没有意识的时候，我的性格也许是没法...
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《少有人走的路：心智成熟的旅程》读后感
书名：《少有人走的路：心智成熟的旅程》 作者：斯科特 派克 读书时长：尚未计算 读书目的及感受：这是我第二次读这本书，我第一次读的时候是2021.9.12写的读后感，说实话，...
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《少有人走的路：心智成熟的旅程》
摘抄 第一部分 自律 自律是解决人生问题最主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。 一、问题和痛苦 1、人生是一个不断面对问题并解决问题的过程。问题可以开启我们的智慧，激发...
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写给5月的自己
4月那么棒的度过了每一天，5月的你信心爆棚吧！太棒了，我也特别期待那个不一样的，令人惊喜的5月的自己。到5月31日的时候，我想我在以下几方面一定有一些收获和改变： 1...
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《面纱》读后感
书名：《面纱》 作者：威廉 萨默塞特 毛姆 读书时长：4.5小时 读书目的及感受：这本书是我在隔离的时候，阅读的最后一本书，也是今年的第一本小说形式的书籍。也许是以前无用的小...
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《找回你的生命礼物》读后感
书名：《找回你的生命礼物》 作者：克里斯多福 孟 读书时长：6小时 读书目的及感受：在读了3本非常棒的心灵书籍之后，我想继续深入去感受我内心深处的想法，这本书，我之前是阅读过...
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《遇见心想事成的自己》读后感
书名：《遇见心想事成的自己》 作者：张德芬 读书时长：6小时 读书目的：我没有特别的功利心把，就挺好奇的，想看看怎么样的心想事成。 读书感受：我一边读，也针对里面的问题内观自...
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《心的重建》读后感
书名：《心的重建》 作者：露易丝 海 读书时长：4小时21分钟 读书的目的：想读一本心灵类的书籍，没有很强的目的性，同时，看到是张德芬老师推荐的。 读书的感受：这是到目前为止...
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《活出全新的自己》 读后感
书名：《活出全新的自己》 作者：张德芬 读书时长：10小时 读书的目的：我内心很郁闷，不舒服，活得不开心，想要改变目前的状态。 读完以后，我的感受：不只是我是这样，觉察自己的...
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《活好：我这样活到105岁》读后感
书名：《活好：我这样活到105岁》 作者：中野原重明（日） 读书时长：1小时54分钟 阅读目的：想看看快走到人生终点的老人在回顾一生时，会说些什么？什么对他们是重要的，他们会...
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《人间值得》读后感
/书名：《人间值得》 作者：中村恒子；奥田弘美（日） 读书时长：2小时29分钟 阅读目的：想听听90岁的老奶奶，对于90年的一路走来的感悟，我想知道当走到生命的尾声时，她看待...
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写给2022年1月的自己
你好！这个月的你活得很辛苦吧？原以为自己可以维持2021年的状态，并更上一层楼，没想到，从第一天开始就破功了，并且这种内耗的感受维持了一个月。你深深地知道以你现在地状...
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2022.1.22读书感悟
《了不起的我》 作者：陈海贤 第三章 发展关系中的自我 一、关系塑造着自我，影响着自我的所思、所想、所感、所行。自我是关系的产物，那么自我发展的核心问题，就从如何塑造新经验变...
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2022.01.13读书感悟
《了不起的我》 作者：陈海贤 第二章 推动思维的进化 一、近的思维：如何走出焦虑 1、近的思维，就是关注真实的、正在发生的、近的事情。这些事情是流动的，在特定的情境里，会不断...
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2022.1.12读书感悟
《了不起的我》 作者：陈海贤 第二章 推动思维的进化 一、绝对化思维：人为什么会陷入悲观主义 1、习得性无助 2、绝对化思维的本质：再做什么都没用；跟人类的抽象思维有关；对伤...
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2022.1.11读书感悟
《了不起的我》 作者：陈海贤 第二章 推动思维的进化 一、心智模式：组织和加工世界的方式 1、人不是被事情本身困扰，而是被他们关于事物的意见困扰。---爱比克泰德 2、心智模...
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2022.1.10-2022.1.16一周计划
一、事业 1、钢琴练习：每天练习1.5小时 2、英语：15min/天 二、成长：主动积极、努力，相信一切皆有可能，感恩，有力量。 1、阅读1H/天：《了不起的我》 2、每日早...
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2022.1.9早起读书感悟
睡眠时间：21：05—3：48 《了不起的我》 作者：陈海贤 第一章 开启行为的改变（下） 实现改变的四个原则：检验人生假设；小步子原理；培养“环境场”；感情触动。 一、检验...
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2022.1.8早起读书感悟
《了不起的我》 作者：陈海贤 这是我第二遍读这本书，第一遍是电子书，读完后觉得这本书很棒，随后买了纸质书。现在读依然觉得很棒。如果你想和我一样想改变现在的自己，欢迎您...