带你读书的暖阳

#暖阳读书笔记·每个孩子都需要被看见 今天我们阅读的是第16章自然管教法的第3条原则——鼓励孩子流泪倾诉，而不是急着让他吸取教训 一、精读原文 为人父母很大一部分的责任，就是...

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今日阅读的内容是第5夜 第1-4小节 一、精读原文 问题：很多人受到自我意识的羁绊，不能无拘无束的行动，怎么办呢？ 回答：还是共同体感觉。具体来说，就是把自己的执著换成对他人...

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今天我们阅读的内容是第4夜 6-10小节 一、精读原文 批评不好，表扬也不行 不可以表扬也不可以批评，这是阿德勒心理学的立场。 为什么不可以表扬呢？ 我们可以思考一下表扬这种...

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今天我们阅读的是第4夜1-5小节 一、精读原文 个体心理学和整体论 问题：如果我们做课题分离，你不干涉我，我不干涉你，那是不是都彼此都太任性了？ 回答： 要想缔结良好的人际关...

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今天我们阅读的是第3夜 自由就是被人讨厌 一、精读原文 不想被别人讨厌，这对人而言是非常自然的欲望和冲动，我们把它叫做倾向性。 石块是没有力气的，一旦开始从斜坡上滚入滚落就会...

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今天我们阅读的内容是第3夜 砍断“格尔迪奥斯绳结”/对认可的追求，扼杀了自由 一、精读原文 问题：别人因为担心自己而伸出的手，也要粗暴的推开并说不要干涉我，这不是践踏别人的好...

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今天阅读的内容是第3夜 即使父母也得放下孩子的课题/放下别人的课题，烦恼轻轻飞走 一、精读原文 问题：如果你的孩子闭居在家，你会怎么办？ 回答： 首先我会判定这是孩子的课题，...

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今天阅读的内容是第3夜 让干涉你生活的人见鬼去的前面三个章节。 一、精读原文 1.自由就是不再寻求认可 到底是人际关系中的什么，剥夺了我们的自由？ 举个例子：当我们按照父母的...

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我们今天阅读的是《被讨厌的勇气》第2夜——在意你长相的，只有你自己 一、精读原文 请你记住，如果在人际关系中存在竞争，那人就不可能摆脱人际关系带来的烦恼，也就不可能摆脱不幸。...

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今天阅读的内容是第2夜 为什么会讨厌自己？ 一、精读原文 人为什么会讨厌自己？为什么会低估自己？ 之所以只看到缺点，是因为你下定了不要喜欢自己的决心。为了达到不要喜欢自己的目...

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今天阅读的内容是第1夜 你想“变成别人”吗？ 一、精读原文 哲人：你为什么想要变成Y那样的人呢？ 青年：我很欣赏他认为如果能够变成他，那样就会很幸福。 哲人：也就是说你现在不...

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今天我们阅读的是第1夜 我们的不幸是谁的错？心理创伤并不存在/愤怒都是捏造出来的/弗洛伊德说错了。 案例：有一位多年躲在自己的房间中闭门不出的男子，他很希望到外面去，还想要和...

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一、精读原文 阿德勒是谁？ 奥地利的精神科医生，他于20世纪初创立了全新心理学，被称为“阿德勒心理学”。 阿德勒是与弗洛伊德、荣格并列的三大巨头之一。 阿德勒心理学不是死板的...

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让你的另一半成为你真正的“人生搭档” 一、精读原文 正如女性需要在职场上获得更多的权利，男性在家里也需要更多的“权利”。 很多女人太有控制欲或者过于挑剔，结果无意中打击了男人...

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答案就在《向前一步》这本书中 暖阳读书笔记•向前一步06 不要身还在，心已远 一、精读原文 我常常看到这样的事情发生。女性很少会痛下决定离开职场，相反，他们一直要做很多微小的...

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—怎样天天保持好习惯 习惯追踪法 习惯追踪法是衡量你是否养成习惯的简单方法，它最简单的方式是拿着一份日历，划掉你例行公事的每一天。 美国喜剧演员杰里•宋飞就通过习惯追踪法来保...

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—真实地表达自己的想法与情绪 真实的表达自己的想法与情绪，在职场上做到坦诚尤其困难。许多女性害怕在职场上坦陈直言，他们害怕被认为没有团队精神，害怕看上去消极或者啰嗦。 交流的...

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—揭秘天才 一、精读原文 最大化你的成功概率的秘诀是选择合适的竞技领域，这适用于体育和商业，同样也适用于习惯的改变。 如果习惯与你的天性和能力相一致，它就更容易培养。 遗传基...