周敦颐爱莲说里有一句：莲，出淤泥而不染，濯清涟而不妖，身为人，我从来没有达到过这种境界，因为人有七情六欲，有“我”产生的二元对立…… 莲，出淤泥...

周敦义爱莲出淤泥而不染，濯清涟而不妖；众人爱莲，爱看荷花的美，爱吃莲藕的脆，爱莲蓬的食药性，爱荷叶的食用（可做粥，可做粽叶），莲浑身上下都有它的...

麦子熟了，收割机几天的功夫，麦地里黄岔岔一片，有的地里冒出了新绿…… 从春天绿油油一片低矮的麦苗开始，我见证了它的成长过程。每到周末我都要开车1...

有人推荐这儿的包子好吃，有人说那儿的菜好吃……各抒己见，却把人以群分了起来。 有人喜欢吃榴莲，它的臭在喜欢它的人的嗅觉里是香的，嚼起来软糯香甜，...

对谁，有这些念头？谁还有什么念头可以有的？回答当然是：我。我，又是谁？ 对谁，有这个念头？还有什么念头值得谈？值得让我注意？让我放不过？这时候，...

又是一年端午时，回忆是对过去经历的缅怀，我想沉溺在过去的回忆中，却无法释怀是对自我的伤害吧？所以放下缅怀，是对自我的救赎，也是自我成长的契机……...

快乐是免费的，痛苦是消耗能量的…… 一个不欣赏自己的人，是难以快乐的！ 安心，心是安的，不安的是头脑里的念头，想法，声音，画面，思想……它们蠢蠢...

如果时光能够倒流回去，以我当时的认知，命运的齿轮依然如故…… 我头脑里的念头没有好和坏之分…… 抗拒的，念头，喜欢的念头一股脑儿呈现在头脑里，看...

我能接受这个生气的我吗？我能接纳这个嫉妒别人的我吗？我能接受焦虑的这个我吗？我能接纳有众多正面和负面念头的那个我吗？……我是谁？谁在起念头？……...