
通过呼吸搭建连接自己身体的桥梁,调整呼吸的方式,变得轻柔而稳定,在一呼一吸之间掌控心身的节奏,锁定自我意识的频率,我们就能够突破混乱精神世界的源...
当我链接到潜意识后恍然大悟,我没病我是回归了,回归到思想层面,回归到思想的漩涡,在思想的漩涡里打转,走不出来,相信念头,看见相信念头,感受到相信...
一念呈现 我心中有什么就呈现出来什么, 如实如是,接纳,允许,面对,解决,放下, 我倾听头脑中评判的声音,声音相出现在头脑里,我看见头脑里出现的...
回归,去经历,去体验这种感觉,和它在一起,勇敢的去面对! 陷入思想的漩涡,我看到自己的回归,回到小时候让别人关注,如果给我的关注少于别人我就用生...
看见头脑,看见头脑里出现的画面,思想,想法,听见头脑里的声音,头脑是工具,想法是自我的呈现,对想法思想的认同是自我认知的体现,刷视频,看图像,看...
头脑里的念头画面的出现是在提示我,在警示与真正的自己对话,它让真正的自己出现,时刻出现在当下,与当下互动的过程,感受这种呼唤的感觉挺好! 反观自...
你眼中的自己不是你自己,别人眼中的你也不是你,你眼中的别人才是你自己,你看到的所有的人事物,实际上,你看到的是自己的念,你以为是看到了别人,实际...
认知给我警醒,想法给我回应,投射出去再投射回来给我提示,让我拥抱它,让我对评判的声音产生感觉的时候拥抱它,看清感觉和声音的关系,让我对画面接纳而...
当我们把矛头总是指向外面,指向别人,其实我们不知我们要做的只是寻找那个反射回来的自己就行了,那个回旋镖的想法,那个回应我的想法,那个亲爱的,外面...