小区里来了一只不知名的鸟儿，每到早上5点钟左右，便听到它的叫声，像老家的公鸡打鸣，仿佛预示着叫人早起，可是城市的早上与农村的早上有着不同的晚，农人早起为了地里的农活，城市里很...
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IP属地：山东
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鸟语花香
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恐惧害怕
恐惧害怕 小时候在爷爷奶奶家总会小心翼翼，总怕说错话，做错事，被爷爷奶奶或者父母批评，我害怕批评，批评让我不知道如何是好，越害怕越不知道怎么去做，束手无措，惊慌失措的样子惹人...
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人生感悟
父亲因为脑梗多次住院治疗，我全程陪同，亲眼见证了他逐渐变老的过程。 父亲49年生人，40后的尾巴，和建国一样的年龄。父亲年轻的时候，壮如牦牛，干农活一个顶三个，脾气也很大，累...
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破相，无我相
其实并没有所谓的自我，上天在掌握我生命的每一刻，我连下一个念头是什么都不知道，上天不是发生在你身上的东西，它是经由你而发生的一切…… 我的下一个念头呈现在头脑里，无论我喜欢的...
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了解
我的下一个念头是什么？我的念头是我的一部分，是我创造了念头吗？我是谁呢？…… 我像守株待兔那样守在头脑边上等待下一个念头的呈现，念头来了，它是我的一部分，可我又在哪里呢？我是...
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我是谁？
像等待抓小偷的警察一样，等待头脑中下一个念头的呈现…… 没有人能够创造念头，只有等待念头的出现，那是自我创造出来的念头吗？自我说是我创造出来的念头，可是没有谁能够创造东西，只...
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看见
我的父亲今年77岁了，他正以肉眼可见的速度衰老着，脑梗的疾病反复发作了几回后，后遗症导致他回到了婴儿时代，右脚走路画圈，右手不再能拿筷子吃饭，丧失了语言功能，只能像婴儿般咦咦...
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停止内耗
我妈痛苦的原因是太内耗了，一会这样想觉得不行，一会那样想也觉得不行，人家笑话不好，折腾来折腾去病如抽丝…… 如果你站在童年的位置瞻望未来，你会说你前途末卜，你会说你前途无量；...
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认清执念
谁在抓住念不放？ 心定，脑静…… 后悔没给父亲安装支架，导致脑梗多次复发，然而，知道后悔没有用，当时的认知低导致，又或许和对身体不想放外在的东西在里面的执念有关，这也对自我造...
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变化
外在的事件再发生，内在的念头在评判，我看到念头应该不应该的一直在呈现…… 刚开始修行的时候，看到事件的发生，然后头脑产生抗拒的想法念头，事件来临，让自己痛苦的是念头对事件的抗...
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独处
我喜欢独处，与孤独、寂寞无关。 年轻的时候，容易寂寞，不喜欢独处，总是在一个人的时候喜欢胡思乱想，喜欢扎堆凑热闹，热闹过后，便是自我孤独寂寞伤感的开始。 少年不识愁滋味，爱上...
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我是谁
头脑念头是谁的念头？是谁在产生念头？…… 是我，我又是谁？我看着这个我让我产生念头，又产生情绪，这个我到底是谁？它藏在了哪里？我一直寻找的这个我，有什么？ 我对念头的执着，我...
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看
潜意识深处都是爱 情绪的本质，是念头在意识中的显影。 与头脑共处，与想法思想念头共处，与情绪共处，共处即能够与自我独处，独处是挺痛苦的一件事情，与痛苦共处才能与自我独处。 不...
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勇敢做自己
一切念头意识或者情绪的呈现都是一个非常正面的提示，只是一个讯息，提示我需要放下了，需要更好的扎根，然后休息，放下它，休息一会，睡一觉。 不是改变不了，是你不敢做你自己，是你觉...
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身体觉知头脑及感受
到了无我的状态，一切都是流经大脑的经过，它经过大脑，大脑是它流经的工具，不滞留，让其通畅通过，看见它的流经，看见大脑的反应变化，有时候会痛，不通则痛，通则不通痛…… 用身体和...
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觉知是从身体里长出来的
我看到头脑不喜欢的念头出来了，评判的声音呈现了，画面不要老在头脑里，对这个念头画面和声音又出现了抗拒的想法和感觉，这些都呈现了出来，没有对错好坏之分，呼吸一直在，身体感觉呈现...
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命和运
看见回归，朝着平和的方向前进！…… 命和运是两个不同的概念，他们都是过程，不是结果，我认命，因为命给我们不同的生活轨迹，但运是我们自我意识觉醒的产物，我对自己的运通过接受，臣...
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真正的看见
我们每个人都有一个强大的命运的安排在我们身后支撑着我们自己，我臣服于命运的安排，相信命运，却没有依附于命运…… 我看见头脑对外在人事物行为发生的态度，真正的看见头脑想法带给自...
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身体觉知头脑分裂
所有的负面情绪背后都有一个正面的动机， 我发现头脑和外在空间有投射的投影搁在中间，我看到投影。 我都还没出过国，国家就实现了让有钱人花钱太空旅行的计划，这是怎样的一个讽刺命运...