扬起海浪的风

君子和而不同——《我的外婆从不内耗》5 外婆非常注重身体健康，身体不舒服了立刻就去医院。但有些老年人常买的保健品，她几乎没买过，征求了医生的意见后才去正规药房买一些营养品。有...

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不要用吃苦获得道德上的崇高感和资格感 ，从而去捆绑他人要求他人要如何。——《我的外婆从不内耗》 【别把自己放在受害者的位置上，你有许多的选择权，以及更好的选择】 有一年我们去...

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王阳明说：“然可欲者是我的物，不可放失；不可欲者非是我物，不可留藏”。 王阳明的这句话，表达了他对于物我之间取舍的哲学观点。可以得到的、能够满足自己欲望的事物，就是属于自己的...

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生活在旋涡中心，也能松弛地喝下午茶———《我的外婆从不内耗》 小时候有一次妈妈生病，爸爸需要陪她去外地治疗，于是请外婆过来照顾我。那天外婆为了抢第一个进门获得狗狗的热烈迎接，...

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“把自己哄好是头等大事，千万不要苦了自己，要多积攒快乐。”——《我的外婆从不内耗》 不要活得太沉重，这世界和你想的不一样。 汪曾祺说：“我的人生，就像那栀子花一般痛快。” 有...

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不用吃没有意义的苦——《我的奶奶从不内耗》 那天，她语重心长地跟我说了很长一番话：“很多事是我们无法选择的，比如父母、性别。再不想接受都没用，遇到麻烦，抱怨只会让你更痛苦，压...

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你那不是延迟满足，是自找苦吃——《我的外婆从不内耗》 （关乎人生大事或生命安全的事去努力奋斗吃苦才是真的坚韧，能获得成长的苦才是值得吃的苦） 爸妈拿出一个盘子，盘子上面放着两...

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我们人生的最终承担者，始终是自己。——《我的外婆从不内耗》 没有认识和评估风险就进行选择不是勇敢，而是对自己的不负责任。 以前这些故事都是各自展开的，现在终于串联起来了。我感...

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你不需要那些禁锢你的“应当”——《我的外婆从不内耗》 小时候我问大人，为什么有儿童节，有妇女节，却没有属于男人的节日？妈妈说，因为每一天都是男人节。外婆说，妇女节提示我们社会...

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别被“无私、体面”绑架——《我的外婆从不内耗》 在那时那刻，外婆权衡利弊，已经做了最好的决策。没人知道未来的情况是怎样的，用此刻的已知去看待过去的决策，是非常荒谬的。当时外公...

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社会本身就是竞争关系——《我的外婆从不内耗》 表弟小学时有一好友家世显赫，学习不认真，常喊表弟出去玩，但表弟只有写完作业时才答应出去。她觉得很有意思，就问表弟，为什么不跟好朋...

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一，超越幸福和不幸 超越好和坏的至善 快乐和内在的平和之间有区别吗？ 是的。快乐取决于被认知为正面的情况，而内在的平和则不是。 我们是不是不可能只将正面的情况带入我们的生活之...

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一，从上瘾到开悟的爱情关系 我们能将上瘾的爱情关系转化成真正的爱情关系吗？ 可以。请将你的注意力更多地集中在当下时刻，这会使你更多地感受临在并加强你的存在感。不管你是一个人生...

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我们需要各种不同的素质：臣服，不批判，接受生命而不是抗拒生命，温柔地拥抱万物。

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随处进入当下 我一直以为，真正的开悟需要通过男女之间的真正爱情才会实现，否则是不可能的。难道我们不是因为这样才再次变成一个整体的吗？除非这种情况发生，不然一个人的生命怎么会得...

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01 当下可被看成是进入未显化状态的主要的大门。它是进入其他任何大门，包括内在身体的关键部分。在当下，如果你不能强烈地感受你的临在，你就不能进入你的身体。 就像无时间的当下时...