绽放的向日葵

觉察:1.想要的太多太多，期待的太多太多，内心不够富足丰盛，才会过多的外求，总想从别人那里得到关心和爱，有求皆有苦啊，亲爱的自己！2.自己的习性出来的时候，一定要自我看见然后...

绽放的向日葵

收获:1.看别人不顺眼的时候，就是蹲别人的监狱。2.有所求就会不自然，就会苦。3、凡事包容，凡事相信，凡事盼望，凡事忍耐，爱是永不止息，爱是恒定的。 觉察:1.不要活在期待里...

绽放的向日葵

觉察:1.对于老公不及时回复微信，有些挂碍，觉察一下，可能是我以前对他爱答不理的态度显化了，你怎么对待别人，也要接受别人怎么对待你，接纳认账，慢慢践行。以后老公的微信第一时间...

绽放的向日葵

觉察:1.自己拥有的真是太多太多了，还不知道满足，每天给自己制造那么多的不开心和烦恼，难道真的要去经历无法呼吸的痛，才能看透生命的本质么，不，我不希望这一天的来临，我会珍惜，...

绽放的向日葵

觉察:1.想都是问题，做才会有答案。2.人有各种情绪的时候，就冷静的看着它的出现，让他自动消失，回归本真的自己。3.情绪来的时候，没有控制住，发泄了，又一次伤害了孩子，修炼白...

绽放的向日葵

收获:1.坚持的背后是热爱，准时的背后是整体，吃苦的背后是的空间。2、放不下的背后，就是经历的不够多，苦难不够深。3.夸人要具体，要有整体，要真诚，不能太肤浅，用心感觉别人的...

绽放的向日葵

觉察:1.合理规划好自己的时间，允许自己偶尔的放空，但不能掉进局部琐碎，失去了自己的中心，工作空余的前提下，多充实自己的内心。2.慢慢放下自己内心的情感纠缠，不要在没有结果的...

绽放的向日葵

觉察与反省:1.不要因为生活的琐事，影响自己的不开心，把生活的每个细节用心去感受。2.琐碎就喜欢打断别人说话，而且为自己找各种不作为的理由，和人沟通时，多倾听，多保持眼神上的...

绽放的向日葵

觉察:1.允许自己贪吃和惰性的时候，就要接受不好的后果，及时调整自己，我这种行为，利于自己的健康么？不利于就不要去做。2.明知道买的东西，会给自己带来负担，还去买，就这是浪费...

绽放的向日葵

感悟:1.过往的习性太严重了，执着于孩子的世界里，丢失了自己。2.不能带着任何期待去做一件事和依附于一个人，放空自己，才能拥有自己。3.学习上，没有行为的改变就是作秀。 觉察...

绽放的向日葵

觉察:1.对于自己身边最亲近的人，别人夸奖的时候，内心会有嫉妒心，排斥心，觉察自己内心还是有不配得感，不自信。2.做事没有整体性，很容易被一些局部琐碎的事情给带偏。3.有点固...

绽放的向日葵

感悟：1.不去纠结，不去否定自己的过去，都是一种经历，有经历才会成长，尽人力，听天命。2.让往事都随风随风吹去 他该吹去的地方。3.多和家人示弱，示弱才会有慧命。4.看到自己...

绽放的向日葵

感恩：1.感恩老公和闺女给予的520礼物，感恩放下所拥有的，好好珍惜！ 收获：1.念头随时随地会出来，那就让自己的念头出来，就是经过而已，接受它的存在。2.对别人真实，就是对...

绽放的向日葵

觉察：1.离开自己看自己，把不开心的事交给别人，开始的事留给自己。把自己的孩子，当别人的孩子就不会因为孩子的各种行为掉进情绪里。2.放松其实很简单。3.不要恨头脑，要爱它，只...

绽放的向日葵

觉察：1.打不开自己的心，不能让更多的人进来，对孩子和老公做不到完全的接纳和包容，容易盯着小时不停的说。2.对于老大，不知道为什么有一种生理上的排斥，觉察一下，我是在排斥我自...

绽放的向日葵

觉察：欣赏的本质是，离开自己看按自己，多倾听，多认可少否定，就算意见不同，也尊重对方的想法。不要试图把自己的观点强加给对方。 自律：感恩自己自律的第四天，戒掉自己吃的欲望，尽...

绽放的向日葵

觉察：1.放下心里不必要的挂碍，让自己轻松灵动，把自己的心安住在当下，心里少一点念头。2.对于孩子，接受她的各种行为，她的行为就是我的情绪显化，说明自己只知道，不实践。 自律...

绽放的向日葵

觉察：1.用心去感受对方的眼睛，就是最真诚的情感流露。2.最亲近的人越难影响，觉察自己很难走进孩子的心，背后的原因还是自己，过多的控制和干涉。 感悟：1.你永远干不了你的念头...

绽放的向日葵

自律：1.表扬自己早起自律的一天，晨跑10公里，心情美美哒，继续加油！2.坚持写思想日记。3、坚持自律饮食，回归简单干净，吃太多会影响自己的情绪，不要内耗。 感悟：1.野花的...

绽放的向日葵

感悟：1.情绪是生病的源头。2.停留在头脑里的事情永远没有进步，想太多，不如去行动。3.当下即是永恒，开始就是结束。4.无所谓，无所得，无所求。5.静静地看着自己孩子生命的发...