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  • 2025/6/27思想日记

    觉察:1.想要的太多太多,期待的太多太多,内心不够富足丰盛,才会过多的外求,总想从别人那里得到关心和爱,有求皆有苦啊,亲爱的自己!2.自己的习性出来的时候,一定要自我看见然后...

  • 2025/6/23思想日记

    收获:1.看别人不顺眼的时候,就是蹲别人的监狱。2.有所求就会不自然,就会苦。3、凡事包容,凡事相信,凡事盼望,凡事忍耐,爱是永不止息,爱是恒定的。 觉察:1.不要活在期待里...

  • 6月16号思想日记 - 草稿

    觉察:1.对于老公不及时回复微信,有些挂碍,觉察一下,可能是我以前对他爱答不理的态度显化了,你怎么对待别人,也要接受别人怎么对待你,接纳认账,慢慢践行。以后老公的微信第一时间...

  • 6月13号思想日记

    觉察:1.自己拥有的真是太多太多了,还不知道满足,每天给自己制造那么多的不开心和烦恼,难道真的要去经历无法呼吸的痛,才能看透生命的本质么,不,我不希望这一天的来临,我会珍惜,...

  • 6月12日思想日记

    觉察:1.想都是问题,做才会有答案。2.人有各种情绪的时候,就冷静的看着它的出现,让他自动消失,回归本真的自己。3.情绪来的时候,没有控制住,发泄了,又一次伤害了孩子,修炼白...

  • 6月11号思想日记

    收获:1.坚持的背后是热爱,准时的背后是整体,吃苦的背后是的空间。2、放不下的背后,就是经历的不够多,苦难不够深。3.夸人要具体,要有整体,要真诚,不能太肤浅,用心感觉别人的...

  • 6月9号思想日记

    觉察:1.合理规划好自己的时间,允许自己偶尔的放空,但不能掉进局部琐碎,失去了自己的中心,工作空余的前提下,多充实自己的内心。2.慢慢放下自己内心的情感纠缠,不要在没有结果的...

  • 6月6日思想日记

    觉察与反省:1.不要因为生活的琐事,影响自己的不开心,把生活的每个细节用心去感受。2.琐碎就喜欢打断别人说话,而且为自己找各种不作为的理由,和人沟通时,多倾听,多保持眼神上的...

  • 6月5日思想日记

    觉察:1.允许自己贪吃和惰性的时候,就要接受不好的后果,及时调整自己,我这种行为,利于自己的健康么?不利于就不要去做。2.明知道买的东西,会给自己带来负担,还去买,就这是浪费...

  • 6月3日思想日记

    感悟:1.过往的习性太严重了,执着于孩子的世界里,丢失了自己。2.不能带着任何期待去做一件事和依附于一个人,放空自己,才能拥有自己。3.学习上,没有行为的改变就是作秀。 觉察...

  • 5月29号思想日记

    觉察:1.对于自己身边最亲近的人,别人夸奖的时候,内心会有嫉妒心,排斥心,觉察自己内心还是有不配得感,不自信。2.做事没有整体性,很容易被一些局部琐碎的事情给带偏。3.有点固...

  • 5月21号思想日记

    感悟:1.不去纠结,不去否定自己的过去,都是一种经历,有经历才会成长,尽人力,听天命。2.让往事都随风随风吹去 他该吹去的地方。3.多和家人示弱,示弱才会有慧命。4.看到自己...

  • 5月20号思想日记

    感恩:1.感恩老公和闺女给予的520礼物,感恩放下所拥有的,好好珍惜! 收获:1.念头随时随地会出来,那就让自己的念头出来,就是经过而已,接受它的存在。2.对别人真实,就是对...

  • 5月19号思想日记

    觉察:1.离开自己看自己,把不开心的事交给别人,开始的事留给自己。把自己的孩子,当别人的孩子就不会因为孩子的各种行为掉进情绪里。2.放松其实很简单。3.不要恨头脑,要爱它,只...

  • 5月18号思想日记

    觉察:1.打不开自己的心,不能让更多的人进来,对孩子和老公做不到完全的接纳和包容,容易盯着小时不停的说。2.对于老大,不知道为什么有一种生理上的排斥,觉察一下,我是在排斥我自...

  • 5月17号思想日记

    觉察:欣赏的本质是,离开自己看按自己,多倾听,多认可少否定,就算意见不同,也尊重对方的想法。不要试图把自己的观点强加给对方。 自律:感恩自己自律的第四天,戒掉自己吃的欲望,尽...

  • 5月16号思想日记

    觉察:1.放下心里不必要的挂碍,让自己轻松灵动,把自己的心安住在当下,心里少一点念头。2.对于孩子,接受她的各种行为,她的行为就是我的情绪显化,说明自己只知道,不实践。 自律...

  • 5月15号思想日记

    觉察:1.用心去感受对方的眼睛,就是最真诚的情感流露。2.最亲近的人越难影响,觉察自己很难走进孩子的心,背后的原因还是自己,过多的控制和干涉。 感悟:1.你永远干不了你的念头...

  • 5月14号思想日记

    自律:1.表扬自己早起自律的一天,晨跑10公里,心情美美哒,继续加油!2.坚持写思想日记。3、坚持自律饮食,回归简单干净,吃太多会影响自己的情绪,不要内耗。 感悟:1.野花的...

  • 5月13号思想日记

    感悟:1.情绪是生病的源头。2.停留在头脑里的事情永远没有进步,想太多,不如去行动。3.当下即是永恒,开始就是结束。4.无所谓,无所得,无所求。5.静静地看着自己孩子生命的发...