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【自信】我相信自己一生的使命且会为之不断创造。自信的力量是无穷尽的。 今日的自己稳定且有能量，在面对难题时会更加淡然面对，相信自己能创造更好的结果面对和领导的在工作层面的沟通...

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【个性】首次见到以这样的文字来诠释“个性”这个词在自己的认知中，个性是与众不同，是不合时宜、是特立独行、是不合群… 个性以真实的状态来呈现；个性的压抑只是暂时的，个性得到申展...

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人与人真正的联结是建立在同一个层面的互动。 今日很有意思的体验感在一场读书会策划头脑风暴的现场，加上我一共5人，主题是如何做关于佛学和传统文化的读书会，更多让文化更好传播。过...

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【平衡】将为你带来坚定而积极的情绪 很有意思联结到这张卡片昨日晚上伙伴教练话题就是关于“平衡生活与工作，调整状态”，今天自己抽中这张能量卡平衡是调用人的思维、情绪、情感以及关...

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【正能量】正能量可以生成强大的系统每个人每天会经历丰富多变的事务，在面对不同事物发生的时刻，大脑、感知系统会自动调用人的本能系统经历事情越多，你的系统新生将越快速、多样化人是...

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【倾听】每个人都渴望被真正的倾听3F倾听：听事实、听感受、听意图 人与人之间的联结存在于有形和无形之间，语言是最简洁、常用的联结方式当说者表达时，听者总是会有很多念头、判断、...

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【接纳】对已经发生的事情的一种不加评判、完全臣服的状态。接纳可以直接带来喜悦、平和与平静。接纳是勇气的一部分。（面对一接纳一感恩一放下) 对于接纳全新的认知接纳的背后是“勇气...

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【微笑】微笑是最珍贵的礼物，因为微笑可以直接温暖人心。微笑着的人困难少。微笑是健康的标志。 清晨带着面对一切保持微笑的信念和心态出门面对家人，保持微笑 获得一整天家人的陪伴与...

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【美】欣赏带来美，内在美远胜于在外每个人都需要一双发现美的眼睛 清晨，着中式衣裳，格外发现自己的一份恬静、柔软。 上班路上经过花房，看到向日葵每次都忍不住多看几眼，真的是一种...

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【思维】用我现在的思维无法解决现存的问题。在感知的层面上进行分析、综合、判断、推理决策的过程。思维水平通常受到认知水平的限制。思维可以无限丰富和扩展，思维灵活、选择灵活通常被...

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【变化】对待变化的反应透漏出个人的核心稳定性 在应对变化时的状态，将决定每个阶段所创造出的不同结果 近期感受最强烈的是在团队沟通与管理中的变化，给予自己很强的无力感。遵从自己...

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【突破】清晨拿到卡牌第一感受：自己确实需要突破一些有一丝压力、有点激动也有些犹豫对突破的定义是：主动从限制中走出来思维层次的转换才能带来真正的突破真正的突破是内在的生命品质的...

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灵活：越是灵活越是有力量。系统中越是灵活的部分越是有影响力。坚持灵活，灵活地坚持。学习的目的是灵活而不是僵化的自以为是。 很神奇的发生，三天的教练学习中，再次遇到“教练流程标...

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易效能完成了一阶90天践行，毅然决然选择了1000天之旅 今天是二阶的结营用一个词总结自己的第二个90天，那会是什么？ 纳悦#这个词第一个进来 接纳自己，喜悦一切的发生。 整...

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现今社会每个人都处于忙碌而奔波的状态，总感觉每天有忙不完的工作、生活、家庭…说到放松，映入眼帘的是什么？躺在沙滩上、躺在床上睡到自然醒、沙发葛优躺、咖啡厅小资一下… 千人千面...

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3F倾听法主要是听事实、感受和意图。目标是真正理解他人，情绪感受的觉察，不带判断地揭示对方真实的正向意图。FACT事实：不加判断地倾听，暂停个人意见和偏见。FEEL感受：体验...

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每个人都有自己固有的思维方式，也有自认为不可改变或者一些标签在自己、他人还有自己对他人的定位上，我也一样 在我的思维上，我的妈妈是一位朴实的农村人，对于新的事物接受度、理解度...

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今日正在练习站桩，在践行过程中生发了对“想法 情绪和感受”之间差异性的想法，随即在教练群进行发问，获得回应如下： #教练A回应： 想法是头脑中生发的念头，观念，判断，分析等 ...