早上出门送孩子上学下暴雨️,临近出门时间点孩子还在为选什么伞而争吵,看着时间我很是着急,随便安排了一人一把。 孩子们带着不情愿不开心的心情进了电梯,觉察到自己的权威可能会影响...
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早上出门送孩子上学下暴雨️,临近出门时间点孩子还在为选什么伞而争吵,看着时间我很是着急,随便安排了一人一把。 孩子们带着不情愿不开心的心情进了电梯,觉察到自己的权威可能会影响...
1.谢谢今天收到同事的喜糖,很美味! 2.谢谢今天早早来到办公室,开启静坐10分钟,心情愉悦放松! 3.谢谢今天收到业主群发来的红包0.6元! 4.谢谢今天开会中午同事帮忙热...
1.谢谢今天开启5月的散步,散步30分钟后午休睡醒后特别舒服,精神状态很好! 2.谢谢公公忙着打理搬家的东西,在我们上班时把大部分物品都搬到新家了! 3.谢谢孩子跟我分享在延...
1.谢谢弟弟一家这些天的款待,昨天弟媳特地做了炸丸子,炸鱼给我带回来!谢谢弟弟带我们晚上去外面吃大餐! 2.谢谢弟媳今天早上又买回我们爱吃糊汤粉,煮包子,糖饼子。弟弟还特地买...
1.谢谢游乐园免费体验到攀岩,孩子们玩的开心快乐! 2.谢谢孩子们耐心的排队等待大餐,吃到了美味可口的牛腩火锅,女儿说太好吃了,更幸运的是结账时服务员告知今天做活动打4.9折...
1.谢谢今天旅途顺心,遇到的人都是开开心心,被爱和奇迹包围,喜悦满满! 2.谢谢在飞机上吃到可口美味合我胃口的饭菜! 3.谢谢妈妈和家人准备了美味佳肴等我回去吃! 4.谢谢五...
上周天的时候听说周一有好几个部门负责人都不在公司,按照以往周例会是要照常开的。 这次我投射因为3个负责人都不在公司,开会意义不大改天再开。哈哈!晚上就收到总经理助理发来的会议...
《深度休息》 正念能教导我们什么时候需要休息,通过协调你的身体和大脑,你也许能够从中得到启发。 当你感到双肩僵硬时,或者当周围所有的人都让你恼火时,你就需要休息。 认知能力的...
谷雨,雨生百谷,送别春天! 谷雨,谷得雨而生也,是24节气中的第六个节气,也是春季的最后一个节气,春去夏来,万物迎来一片生机! 谷雨,是最一场最美妙的花事,也是我们心头的一缕...
当我真正开始爱自己 我不在继续沉溺于过去 也不再为明天而忧虑 现在我只活在一切正在发生的当下 今天,我活在此时此地 如此日复一日。这就叫“完美”。 周末和孩子的互动:今天和孩...
1.保持中午散步+拉伸半小时,午休半小时,午休的太舒服了! 2.保持早到公司半小时看书,做笔记! 3.观察自己吃完饭的饱腹感,晚餐吃完肚子有一点痛,睡一觉醒来不治而愈,太棒了...
今天是个好日子,三月三! 早上吃了糖心鸡蛋,美好的甜蜜生活从早餐开始! 今天认证审核机构的老师过来审核,我作为对接负责人要安排整天的陪审工作,一天下来基本都会精疲力尽,很庆幸...
书摘: 每个人必须有自己的罗盘,而身体是重要的基础。 对一些从来不敢表达,不敢说出自己心里真实想法的人,建议:先从走路过渡到跑步,等一段时间有了体力之后,再做一些对抗性训练,...
当你做感赏,走心就是心底涌起一股暖流; 当你做舒缓,走心就是心头去掉一块大石。 感赏,没有暖流,不算走心; 舒缓,没有轻松,不算走心。 ~~~紫雨老师 每个人都...
昨天带着孩子参加班级组织的研学活动,活动非常有意义,让孩子们学会感恩,有集体荣誉感,懂得团队协作,增强了班级的凝聚力,也让我对孩子在班级活动中的状态进行了一次深入的观察,同时...
教育的本质是什么? 1)让一个人发现自己,把那个人引导出来,引导的过程也就是发现的过程。 2)去理解我是谁?我是什么样的人?我喜欢呆在什么地方?我在什么时候最自在?我做什么事...
几乎所有的父母都处于恐慌之中。当你陷入恐慌时,你来不及深入思考就开始行动。你看到周围的人在做什么,你就跟着做,因为你认为这可能是有益的,这可能是解决方案。 什么会让父母放松下...
1.定一个孩子稍微努力一下就可以达到的目标,像玩一样先培养兴趣和习惯。 关于身体的问题:需要有更多运动习惯,不要吃得太多。 关于教育的问题:孩子教育的选择都由父母决定。 2....
今天读到李辛老师的《儿童健康讲记》,用 观想来给自己的内心做更富足的准备。比如可以每天在孩子睡觉的时候观想一朵莲花给他。或者虽然有时孩子不在身边,但可以观想你抱着他,这个很重...