缘起 今天早上，我忽然想把书桌改一改。 书桌的台面是一块旧床板，很宽大，占地方。我想锯掉一截，让空间更合心意。于是我去找父亲帮忙。 去...

在我们的生命里，痛苦常常被视为需要逃离的深渊。事业崩塌、关系破裂、理想落空……当狂风暴雨袭来，我们本能地想要逃开，用酒精、忙碌、旅行来麻...

二十四节气，是时光写给人间的诗。 它不急不缓，一岁一轮回，把自然的节奏，轻轻放进我们的日子里。 从立春到大寒，二十四段光阴，二十四种心境。 花开...

人最无力的，不是遇到困难，而是明明在当下，心却被困在过去。 一句话、一个眼神、一种氛围，就能让情绪瞬间下坠。 上班族会崩溃，宝妈会委...

这是我一场3小时东方心理母亲心疗后，从财富卡点、深度内耗，到彻底看见自己、与生命和解的真实记录。 我这次疗愈之前，整个人是极度焦虑...

人的心里会悄悄建起一间小小的放映室，没有观众，没有谢幕，只有永不停止的光影流转。 那些年少时的委屈，那些没能说出口的告别，那些深夜...

是否 在某个深夜里陷入一种情绪，看着身边人一路向前，升职、换房、奔赴新的生活，再回头看自己，好像始终停在原地，于是被“不够努力”“不够优秀...

你心里的那个婴儿，从未停止过渴望与害怕。 作为一名身心灵疗愈师，我在咨询中听过太多人说：“我好像永远都填不满心里的那个洞。” 今天想和...

翻到一行禅师《与自己和解》书中“与祖先一起呼吸”的文字，指尖停在纸页上，想起十四年前初接触传统文化时，师父说的“你不是一个人活”。 一...