翻到一行禅师《与自己和解》书中“与祖先一起呼吸”的文字，指尖停在纸页上，想起十四年前初接触传统文化时，师父说的“你不是一个人活”。 一行禅师说的“每一步都有祖先同行...
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呼吸里的传承：与祖先同行的每一步 -
那些说不出的心慌，其实是祖先在向你“求救”你是否有想过，你并非你自己，而且你并不是一个简单的独立个体？ 你有没有过这种时刻：明明没做错什么，却总觉得心里沉甸甸的；努力赚钱、好好生活，却还是填不...
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《正念拆屏障：和内心的负面情绪好好相处》一行禅师的《与自己和解》书中提到心理的“地下室”。看完这个章节心理感触良多。14年的修学之路走对了，虽然也走过很多的弯路，但那看似弯路，实质是我认正道路上的垫脚石。 ...
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压抑情绪的人，都在给身心埋“雷”| 从一行禅师《与自己和解》聊情绪流动今天我们继续来聊《与自己和解》书中的小章节内容。 你有没有过这样的时刻：心里明明堵着一团委屈，却反手点开了短视频APP；明明觉得悲伤涌上来了，却赶紧拿起手机约朋友聊天，...
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@北风知意 亲爱的，如果是初学的话，刚开始那几分钟只要让自己身体不动，安住下来就可以了，大脑的思绪乱飞，这是正常的，没有一定的功底，都做不到大脑能快速的平静，所以你不要着急哦，慢慢来，你一定可以做得到的，加油哦。
6个睡前冥想练习，为什么要进行睡前冥想？
今天来告诉大家6个睡前冥想练习的好处。 很多人会问道，为什么要进行睡前冥想？ 在一天的忙碌之后，很多人会在夜晚思绪纷杂、情绪紧张，难以放松下来。睡前冥想能帮助我们缓...
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心识的淤堵，要靠正念与传统智慧慢慢揉开从11年开始学习传统文化到现在，见过太多人把痛苦藏在心里，像揣着块冰冷的石头，越压越沉。 今天看一行禅师的《与自己和解》，看到“心需要排除痛苦的情绪”这一节，突然就...
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与自己和解：读懂内在小孩，就读懂了情绪的答案看到“与自己和解”这几个字，你是不是和我一样，心里会泛起一阵熟悉的暖意？近几年身边越来越多人聊内在成长，好像大家都慢慢明白：日子过得累不累，很多时候不是外界的问题，而...
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@北风知意 没有固定的时间，跟自己的情况来，其实有些时候三两分钟也可以起到很好的作用，有些时候10分钟20分钟都是可以的，根据自己的情况来
6个睡前冥想练习，为什么要进行睡前冥想？
今天来告诉大家6个睡前冥想练习的好处。 很多人会问道，为什么要进行睡前冥想？ 在一天的忙碌之后，很多人会在夜晚思绪纷杂、情绪紧张，难以放松下来。睡前冥想能帮助我们缓...
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正念：以当下的念，连高维的能今天我们再换一个角度来聊一聊正念，因为有人问到，所以给一个回复。 其实， 晨起的呼吸，走路时的脚步，吃饭时的碗筷碰撞……这些日常里的小瞬间，都是连接高维智慧的入口。...
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6个睡前冥想练习，为什么要进行睡前冥想？今天来告诉大家6个睡前冥想练习的好处。 很多人会问道，为什么要进行睡前冥想？ 在一天的忙碌之后，很多人会在夜晚思绪纷杂、情绪紧张，难以放松下来。睡前冥想能帮助我们缓...
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每天工作10小时以上，用3个内观小方法快速缓解身心疲惫亲，你下班之后的状态是不是这样？ 下班瘫在沙发上，明明身体累到不想动，脑子却跟放电影似的停不下来？复盘工作、纠结没回的消息、担心明天的任务……每天上班10小时，耗光的不只...
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经过清理疗愈，我拥有了“被讨厌的勇气”作为一名身心灵疗愈师，我深知真正的成长，往往源于对真实生活的觉察与面对。今天想分享一段我的亲身经历，它不只关于“追回工资”，更关于我如何拿回了属于自己的力量。 一、感...
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為夢想而做的第1件事情今天重新把理財課程的小白課程重新開始聽一遍，每一節課都有收穫，我現在列舉出來，到星期天的時候就跟我的業力夥伴對接這個事情。 寫出願望清單 1:還完所有的欠款 2:存款50萬...
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王凤仪善人讲五行性理
王凤仪研究五行性理，为养性成道的要素。 人的肝脏属木，甲为阳木，乙为阴木。阳木性人，仁德、正直、有主意、能忍辱、有担当力。阴木性的人，好抗上、不服人、宁折不屈、好说酸话...
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新發現，騰訊的會議室功能超強今天用騰訊會議室來做一個個案。 個案做完之後我轉去看回放，因為之前有做記錄。當我重回騰訊會議室看到詳情的時候，點進去有了一個讓我很驚訝的發現，原來騰訊會議室的功能還有那麼多我...
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