5、环境/情境 整理你的居住环境，对你的物品进行一次断舍离，探索一下自己内心拒绝的是什么。 通过清理的过程重新发现自我、认识自我。 面对你人生的重大选择时：高考时选择专业，毕...
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如何提升自我价值感/自我意识（二）
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这是一篇凑数的日更文
日更18/30 其实现在的我很困，刚才在上课途中居然睡着了。 我知道这样不行，每天早起对应的一定是要早睡，不然是撑不下去的。 所以，今天这些字仅仅是为了完成日更。 现在，我要...
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如何提升自我价值感/自我意识（一）日更15/30 自我价值是整座冰山最难的部分。 一、自我意识的定义 自我价值感—一个人对自我的意识。一个人自我意识的好坏，直接决定了他的自我评价、自信心。 每个人刚出生的时候...
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高情商体现在赞美别人
日更14/30 上周的课程认识了一个叫夏天的女孩子。其实之前就加了微信，知道她是从一个较大的体重逆袭到现在的不过百的体重，还是我老乡，她是一个很有能量很幽默的人。但是仅仅停留...
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如果你的期待不能被满足，怎么办？
日更13/30 〈写在前面〉 今天是日更第十三天。 很高兴坚持十三天了，但是内心的懒癌又蠢蠢欲动了。今天早上起床就已经快5：30了，这样肯定不行，一定要及时将其扼杀在摇篮里。...
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萨提亚三大系统之人际互动系统（二）日更12/30 二、指责型 指责型人比较关注“自我”、“情境”，缺少对“他人”的关注。通常喜欢通过指责来表达自己的想法、自己的要求。 指责型人有一种婴儿般的自恋感。觉得所有人...
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日更DAY11 萨提亚三大核心系统之人际互动系统（一）
〈写在前面〉 今天是日更第十一天。 可以开始考虑坚持30天后自己给自己的奖励了！ 每个人的沟通方式都是从ta的原生家庭继承来的。假如你想要一个东西，直接跟妈妈提出，想让她买给...
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日更DAY10 这是值得记住的一天！
恭喜自己开始第十天的日更！ 今天早起没有更文，因为今天有课程，早起要给儿子把吃的准备好，还要收拾收拾再准备出门，所以就把今天的日更改到了晚上。 今天的日更，跟萨提亚无关，但是...
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日更DAY9 萨提亚三大核心系统之家庭系统（三）〈写在前面〉 恭喜自己开始第九天的日更！ 很多事情在悄然改变。 前面我们认识了家庭规条，现在我们说说家庭系统。 家庭规条、沟通姿态、家庭成员的自尊形成了家庭系统。健康的家庭规...
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日更DAY8 萨提亚三大核心系统之家庭系统（二）
〈写在前面〉 恭喜自己开始第八天的日更！ 如果完成30天日更，就送自己一份大礼。 再来说说日更后的变化：最近两年接触知识付费，看见很多人在日更，并从中收益，但是我一直没做这个...
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日更DAY7 萨提亚三大核心系统之家庭系统（一）〈写在前面〉 恭喜自己开始第七天的日更！ 今天早上四点五十九分睁开眼睛，释放内存结束便迫不及待的打开电脑开始（以前都要先折腾一下手机再行动），这个感觉很好。 坚信自己能坚持。...
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日更DAY6 萨提亚系统的内在冰山系统（二）〈写在前面〉 恭喜自己开始第六天的日更！ 日更真的是很神奇的东西，原来每天早起，刷刷朋友圈，看看星球，很快就过去了，看上去好像起得挺早，应该做了很多事情，但实际上没有，所以心...
