刘是我的姓

机缘巧合。 申请加入五明班学习，想要训练自己的觉知，江涛老师提策：怎样把训练具象化。 一下子就想起“曾国藩日记”，曾国藩被称为“最后半个圣人”，他非常精勤，尤其是留下来“曾国...

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这是加入五明班的第二周。 以前看《红楼梦》，林黛玉和贾宝玉闹别扭，哭的梨花带雨，就说出一句： “我为的是我的心。” 当时心里就很不屑：这人真矫情！ 后来读到了经书上说的：一切...

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机缘巧合。 申请加入五明班学习，想要训练自己的觉知，江涛老师提策：怎样把训练具象化。 一下子就想起“曾国藩日记”，曾国藩被称为“最后半个圣人”，他非常精勤，尤其是留下来“曾国...

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1、无记心 虽然练习了这么多天，还是会有无记的状态出现。 自己根本没有觉察，很多时候还被这种无记带走。 比如，发脾气。 不是不能发脾气，而是要知道为什么发脾气。 但是现在一旦...

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1、无记心 最近觉察到妄语习气。 打妄语，就是身心不统合，心里会拉扯，投射到外界，自然很多事不会顺你的心。 所以，要觉察自己的妄语习气，今天在做反思时，差一点又打妄语，但觉察...

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昨晚又落下了一天。 今天去参加吉祥老师的磨课，收获很大。 1、无记心 无记心就是不觉知，把事情单纯当作任务来完成。 比如情绪来临，自己没有觉知，被情绪裹挟着往前，没有意识。 ...

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1、无记心 今天学到了两个词：事相和心相。 所谓的无记心，就是在“事相”上打转，抱着完成任务的心态去做事。 这样事情是做不完的。 要想解决问题，提升自己，只有从心相上下功夫。...

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1、无记心 会有一些觉察了，但还不是很细腻。 至善与人相通，至诚则与天地相通。 还是要继续修炼。 今天做的事情很有意义，上课，去放生。 有一件事让自己心里不舒服，就是在自媒体...

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进入6月份了，原定21天的实修到4号结束，期间有几次没有打卡，因此会延续到7号。 这算是第一阶段练习。 通过这段时间练习，发现写日记是个很好的复盘方式，接下来看看怎么沿用下来...

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1、无记心 当你把一件事当成任务的时候，就容易陷入“无记”状态，只想着把这件任务完成，而忽略这件事对你的意义。 因次就会缺少内观。 没有内观的时候，特别容易被外界带走。 写这...

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1、无记心 中午做饭的时候，拿出了上次朋友送的香干，知一就很生气，指责说：放到冰箱里都冻坏了。 一下子就生气了，你想吃就自己去拿了吃，说我干什么呢。 总之就是呗愤怒带走了，陷...

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1、无记心 早晨喊知一起床去种地，她迟迟不下楼，心里有些急了，就大声喊。 在这里有任务心，把种地当做了一件要完成的事，没有体会到其中的意乐，所以会着急。 晚上有朋友推荐一个活...

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1、无记心 上周五约好了周一去接送一心哥的妈妈到长沙市里，早晨阿姨打来电话，知一说要十点多出发，阿姨表示自己去坐公交。 我心里很气愤，感觉跟别人约好了，说好了今天吃过早饭就出...

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1、无记心 参加五明班同学的工作坊，做角色扮演，毫不觉知的情况下流露出自己的固有模式： 认为自己付出了不被看见，没有获得赞美；对于比自己强悍的人不敢吱声，转头去欺负弱者。 在...

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1、无记心 昨天到老师家里旁听五明班课程，回到家里已经十一点多，感觉太晚了，就想洗澡早些睡觉。 持咒打卡没有完成，修心日记没有完成。 在这里，有一些偷懒，就是“舍不得让自己吃...

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1、无记心 昨晚熬夜追剧，看了《庆余年2》，一直看到凌晨，想起前段时间听小说《首席医官》，就是看着看着容易忘记初心—— 本来想只看一集就睡觉，结果看着看着就停不下来。 在这个...

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1、无记心 今天查了怎么读诵往生咒，持咒须身口意皆清净，虔诚持念。 也就是说，需要用心。 反观最近的记录，有些流于形式，没有在心上下功夫。 发起这个修心日记，其实是想进行一场...

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1、无记心 昨天很困顿，到家都已经11点，洗了澡就睡下了。 今天听知一说以前的事，忍不住想去指点，这是自己的固有模式，忍不住好为人师，总觉得别人对自己说话就是需要自己去“指导...

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1、对治无记心 在人前还是容易“撒欢”，怕冷场，怕别人感到尴尬，会努力展示自己，有些用力过猛。 在江边聚餐和晚上见同学都是这样，自己有些夸张地表达，尤其是晚上见了五明班的同学...

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1、无记心 会对自己的行为模式保持觉知。 参加讲师班，作为督导来点评被认可，会注意到自己想要表达的欲望，然后就可以转换一下：我想表达，别人也会想表达，那我可以先不表达。 有一...