这两日 ，天气还不错，晚霞、落日都很漂亮，孩子总爱端着小凳子，在窗户边看很久，我也会陪着他一起安安静静的看着天边。早上五点半，自动醒了，天已经大亮。迷迷糊糊的看见窗外有黄色的...
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太难了，学不会？你的认知负荷超载了Hi,我是洛樱。 每天，我们都在大量的摄取各种各样的信息。工作、人际、交通、运动、生活琐事、突发事件…它们所带来的感官刺激、情绪起伏，以及理性的思考、理解、判断、决策等，都时...
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关于大脑，到底是谁在主导我们？Hi，我是洛樱。最近在看《学习脑》这本书，因为被书面的这句“像训练肌肉一样训练大脑”给深深的吸引了。每个人都想要高效的学习，但学习确是一件长期且循序渐进的过程。学习的方法的太...
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习惯，马斯克怎这么说自律，一个听起来很厉害但是又很反人性的的词语。 很多人，总是在追逐自律的路上熄火，包括我自己。 直到那天看到马斯克的一段话，我才发现，其实是可以换个角度来看待这件事的。 自律...
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我们每天能做的，其实很少
我们生活在三维的世界里，如果有四维，那第四维一定是时间。 当下的生活，物欲横流，吃喝玩乐等等不断的刺激我们的各种欲望，一个小时恨不得能同时进行所有的事。 吃饭的时候看剧、聊天...
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电线杆子？嗯，孤独的战士闹腾了一天，开车在回去的路上。 等红灯的时候，看见了一个伫立在远处的电线高塔。 夕阳西下，落日余晖，那一大片，就他一个孤零零的站在那。像一个等待命令的战士，又像一个孤独的巨人...
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体系、触动？ 我发现了认知探索的循环之旅如果说《认知觉醒》中让我最有兴趣、阅读最多的是哪一部分，那肯定是关于“体系”的建立。体系，是个听上去就很庞大复杂的理论框架。我们所熟知的思维导图、鱼骨图、树状图等等，都是为了...
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成长最快速的地带：舒适区边缘在翻阅《认知觉醒》到一半页数的时候，发现书中已经有三到四次郑重的提到，舒适区边缘了。我想，它一定非常重要，才会如此被反复提及。所以，我想看看到底它有什么。 01：舒适区边缘关...
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大脑拿着放大镜，注意力变身专注力Hi，我是洛樱。阅读的时候被“注意力、专注力”的关系绕晕了，但是细细掰扯一会，其实还是有内在联系的。简单归纳了一下。 01：注意力 / 专注力首先，要弄清楚两个概念：注意力和...
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2024-04-24
很好奇“记录”到底能改变一些什么，是想法、思维，还是行为、言语。文字，在我的世界里，一直都是静悄悄的。它们安安静静的呆在纸上、书中、手账和便利贴里。它们从不言语，它们没有照片...
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元认知有“翅膀”，停一下，才能让它飞起来Hi，我是洛樱。今天又再、再次的去引申和了解一些，书中关于“认知、元认知”的内容。最初是怎么也分不清，琢磨了一段日子，终于能用自己的“系统”去概括了出来。 01： 认知 / ...
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大脑不安静，内心就焦虑~最近在看《认知觉醒》这一本书，名气很大，所有的推荐书单都有它。名字也非常容易让人的灵魂激灵一下，让我忍不住好奇。阅读了前两章，对于一个严重的拖延症“患者”来说，这些关于大脑的...
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