爱能带来幸福，但不是人人都能体会到由爱带来的幸福。因为爱是一门艺术，是一种能力，是需要通过学习爱的知识并努力实践爱的行动才能习得的能力。爱不是与生俱来的天赋，爱也不是幸运的产...
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你到底是在追求幸福，还是在掉入欲望的陷阱？
人的欲望永无止尽，只要某种欲望一时得到满足，我们就会立刻渴望得到更多。为了克服人类欲望的阻挠，心灵免于陷入混乱，人类文明发展出宗教、哲学、艺术等文化。所有扮演着精神支柱角色的...
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为什么你以为你在追求幸福，但却时常感到痛苦？
现代人的生活水平相较于古人，我们在根本上变得更加富足了。从古代的便盆到如今的智能马桶，从煤油灯到如今的声控灯，从马车到如今的无人驾驶汽车等等。科学发明大大提高了现代人的生活水...
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幸福的人用童年治愈一生，不幸的人用一生治愈童年
精神自我内耗的来源往往都在于对自己的不了解。人若想改变，前提是认识自己。要知道这个世界上能解救自己的人，只有自己。阿德勒说“幸福的人用童年治愈一生，不幸的人用一生治愈童年。”...
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设定幸福的目标——自我和谐的目标
做一个幸福的人，必须要有一个明确的可以带来快乐和意义的目标，然后努力地去追求。目标必须是自发的，是从“整合自我”生发的“自我直接的选择”。它是为了实现自我存在的意义，而不是为...
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过年：不喝三酒，不比三物，不走三亲
新的一年，不被所谓的“人情”束缚。 春节至，一元复始，万象更新。新的一年，需要重启的不只有日子，还有我们的生活方式。 无意义的酒，不喝，消耗你的人，远离。抛弃不必要的负累，调...
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为什么经济水平在增长的同时，人们的幸福指数反而在下降？
经济发展迅猛的同时，焦虑症和抑郁症的患病率同样在急剧上升。虽然现代人比先辈富有得多，但我们却并不比先辈开心。我们这么富有，为什么我们还不开心呢？金钱可以为人们提供诸多便利，能...
