如果你是因为看到这个标题点了进来，我会说：哎呀，不好意思，这不是一篇情感文章。 但如果你看完了，我会说：很高兴，你能通过我的文字认识那个让你又哭又笑的少年。 01 关于我和那...
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让你哭的少年，也总能让你笑
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内向≠敏感，不自信，不善交际。内向和外向的区分是个人能量来源不同。外向的人也会敏感，社交也会出现困惑。
内向，很可能在拒绝成长
敏感、脆弱、不自信，通通丢掉… 01 办公室来了个比较内向的小孩。 她很少与其他同事聊天，更别提一起吃饭，下班顺路一起走。 所以自然而然的，存在感一直都很低。 后来有一次我在...
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今日分享-2 外遇和成长在婚姻的围城里呆久了，也许还没有到七年，你就开始痒了，感觉呆腻了、没话可说了，就算太太脱得光溜溜站在你面前，你对太太还是无动于衷、太太对你来说就是一个如空气般的存在。 但围城...
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感受到自己的情绪之后，我会再跟自己深入对话，我想知道这种情绪背后我有着怎样的情感需求，在情感的底层，是什么样的价值观让我有了这样的情感需求。有的时候，发现自己的真实想法的那一刻，我就放下了，放下了执着，心里又宽敞了。
PoV愿景心理学-亲密关系课程 课后感 6/365 感受和情绪
❤️感受，它是表达一个人情绪的语词，是具体的而非模糊的情绪。 感受，也是由客观外界事物的影响而产生的一种心理活动。 在感受这种复杂的心理活动过程中，既可以包含特定的情感体验因...
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“曾经……， 如果……，我会……”让人多么难受的句式！-“四个一工程”，让你做到真正的反思加工经验！背景： 拆书家在TF2-1晋级时，会遇到对A1+技能的困惑。经常被问到，“这个A1+，它到底跟A1是什么关系，跟A2又是什么关系？”确实，这个A1+，跟Ａ1、A2有一种说不清...
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我有一个不用封口胶的封口术，想学吗？-TF2-2怎样做好预防异议？拆书家晋级，在TF2-2有一“预防可能的异议”拆书技能。预防可能的异议，就是不等对方开口，拆书家就主动出击，坦然说出并回答学习者可能的疑惑，让学习者被“封口”，让问题止于学习...
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#情绪日志#深寒-20180612今日察觉情绪：惊喜，开心，感恩 事件：原本忐忑片段不合适，一早发给观察家迪之，得到了肯定，还给了宝贵的修改意见，一时充满信心。晚上过级，遇到了训练营的同学晓宁，同过2-3，晓...
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#情绪日志#深寒-20180611今日察觉情绪：充实，担忧 事件：一天的工作上午就做完了，包括开会，做数据，沟通协会和客户，做预算，报销。高效得自己都懵了。下午的时间，躲进会议室闭关，写拆书预备表，下班前完成...
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#情绪日志#深寒-20180610今日察觉情绪：疲倦 事件：身体感觉疲倦，犯困，准备拆书和早鸟票的PPT，做了没多久，就打瞌睡了。可能是前两日没睡够。 内观：年纪大了，精力真的会下降。注意养生，不是开玩笑。 ...
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#情绪日志#深寒-20180609今日察觉情绪：温馨，成就感 事件：熬夜到三点，6点爬起来赶高铁去深圳。在高铁站跟姐姐通话，确认自己抵达的时间和地点，买了咖啡和面包作早餐，在那一刻体会到除了工作学习让自己感觉...
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#情绪日志#深寒-20180608今日察觉情绪：开心 事件：昨天签证下来了，护照丰富了一页，然后就是查机票。一早看机票广州飞的机票最便宜8K，于是考虑从香港飞，结果11点的时候再刷发现出现新的套餐了，只要6K...
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#情绪日志#深寒-20180607
今日察觉情绪：平静，惊喜 事件：早起感到很困，一整天都蔫蔫的，没有精神。但是没有像以往那么焦躁，用“事不过三法则”确定了自己今天要做的事情，并且降低了事情的难度，快下班的时候...
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#情绪日记 01 # 180604 岳岳
姓名：岳岳 情绪状态：幸福、满足 经历： 事件一：生病请假，老公出门时叮咛：“记得吃饭哈！” 。感到很幸福。小女人心态，简单的问候和关心就能捕捉到被爱的温暖； 事件二：拆书训...
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#情绪日志# 疯子-20180606
不咸不淡，没有啥特别的情绪，分享听到的一个比较有意思的句子：“你手里拿着一把锤子，看什么都像是钉子” 当我们心中存在一个定量，我们很容易就只以这个定量来衡量世界，为什么有的人...
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#情绪日志#深寒-20180606
今日察觉情绪：不耐烦 事件：之前相亲认识的一个男士，5月份约一起吃饭，5月太忙了，觉得不好意思，于是定在今天一起吃晚饭。快下班的时候问我：去哪里吃？你定吧。我说那我定就我定吧...
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#情绪日志#深寒-20180605今日察觉情绪：懵圈，踏实 事件：下午跟会务公司核对费用，发现用超预算了，一时懵圈，瞬间在脑内搜索ABC解决方案，最后虽然终于处理了，但自己内心是不爽的，当然也知道这个事情没办...
