朱祥南控糖笔记

今天来聊个伤感的话题，糖人不用药物，血糖指标都正常，就真的没有并发症了吗？ 你可以想5秒，再回答，觉得有还是没有呢？ 我的答案：未必！ 为什么这么说呢？ 除了部分知道真相却掩...

朱祥南控糖笔记

昨天上午在群里看到这个消息，心里沉甸甸的。是不是我们糖尿病患者最终都会走上这条路 —— 药越吃越多，胰岛素越打越多，血糖却依然控制不住？ 相信这也是很多糖友不愿看到却又不得不...

朱祥南控糖笔记

应季菠菜，糖友的理想选择 今天我来分享一款经常吃的菜，也是现在应季菜 —— 菠菜。可能很多人都喜欢吃，今天就从营养价值和注意事项方面，来给大家讲一讲。 补血效果的真相 很多人...

朱祥南控糖笔记

🍎 你是不是也在为吃水果而纠结？ "自从得了糖尿病，我连苹果都不敢碰了！" "隔壁老王天天吃水果，血糖反而控制得更好？" "到底哪些水果能吃，哪些不能吃啊？" 这些问题是不是...

朱祥南控糖笔记

我自从开始控糖以来，体重就跌到了历史最低点，现在只有 112 斤。回想 20 岁左右时，我一般都有 120 多斤，而前些年体重甚至一度达到了 152 斤。按我 173 厘米的...

朱祥南控糖笔记

你知道吗？身体里有个默默无闻的 "血糖管理员"，它就是胰岛素。很多人以为胰岛素只有一个作用——降血糖，但其实它的功能远比你想象的要丰富。今天就来给大家揭开胰岛素的神秘面纱，看...

朱祥南控糖笔记

高血糖已经成为现代人的常见病，但它绝非一蹴而就。我用自己的亲身经历告诉大家：高血糖是长期不良生活方式的累积结果。 1吃货的代价：暴饮暴食让胃变成无底洞 患病前的我，简直就是个...

朱祥南控糖笔记

你好，我是老朱，今年46岁，已维持3年5个月临床缓解。 愿景：让靠近我的糖友控好血糖，远离并发症困扰 确诊糖尿病后，怎样才能从高血糖降下来，并保持稳定呢？ 下面用我的真实经历...

朱祥南控糖笔记

愿景：让更多糖友少花钱控好血糖，远离并发症困扰 你好，我是老朱，今年46岁，2022年1月确诊2型糖尿病，2022年4月起停针停药，至今血糖保持正常范围，暂为3年临床缓解（俗...

朱祥南控糖笔记

我的愿景：让更多糖友少花钱控好血糖，远离并发症困扰 你好，我是老朱，今年 46 岁，2022 年 1 月确诊2型糖尿病，2022 年 4 月起停针停药，至今血糖保持正常范围，...

朱祥南控糖笔记

我的愿景：让更多糖友少花钱控好血糖，远离并发症困扰 你好，我是老朱，今年 46 岁，2022 年 1 月确诊2型糖尿病，2022 年 4 月起停针停药，至今血糖保持正常范围，...

朱祥南控糖笔记

你好，我是老朱，今年46岁，2022年1月确诊糖尿病，自2022年4月份起停针停药，至今血糖保持在正常范围。 “怕死”让我走上了科学控糖的道路 确诊糖尿病的那一刻，我才发现自...

朱祥南控糖笔记

前两天，我分享了自己从糖前期发展成 2 型糖尿病的经历。 文章和视频发出后，收到了很多留言和关注。 有同病相怜的糖友，也有处于糖前期的亚健康人群。大家的态度各不相同：有的重视...

朱祥南控糖笔记

2019 年公司体检，我的空腹血糖 6 左右。 那时候晚上要起来给女儿冲奶粉，睡眠质量很差。医生提醒我去做糖耐量测试，说可能有血糖问题。 可惜我不懂这些常识，觉得没必要花钱。...