在路上01

如无必要 勿增实体 阅读《宝贵的人生建议》提到“标签上的价格，并不代表全部”有启发。 我们买的东西价格只是显性的，还有隐形的成本被忽略掉了，比如我的时间、精力，买了要安装、学...

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全力以赴 我们怎样对待生活，生活也会怎样对待我们，无论做什么事，我们都要全力以赴，努力的过程中，我们总会学到东西，日积月累，人生就会质变，若只是敷衍了事，不仅一无所获，还会养...

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多思考 大脑是用来思考问题，决策的，不是用来存储信息的，我一直用错了，囤了很多知识，要用的时候根本就想不起来，无法调用。 用大脑思考、决策，生活中不需要考试，不需要去记住大量...

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降低预期 《一如既往》说“生活幸福的第一法则是降低预期，如果总是抱有不切实际的预期，你注定一生都会痛苦。我们的预期要合理，对好的或坏的结果都要泰然接受”有感触。 幸福生活的关...

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每天进步一点点 《一如既往》提到“事件的发展就像金钱一样，遵循复利法则，复利的核心特征是，一开始一个微小的事物不知会演变得如何庞大”有启发。 复利就像每天往“能力账户”里存一...

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免费才是最贵的 《一如既往》说"一个非常简单又显而易见的道理是，有价值的事物从来都不是免费的，但人们常常忽略这一点。怎么可能是免费的呢？追求任何事物都要付出相应的代价，而代价...

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滤镜效应 《一如既往》提到“大多数人不会透露自己心中的痛苦、恐惧和不安，也不会真实地表达自己是否幸福。人们很少会向他人袒露自己的缺点和失败。人们对外展示的往往是自己光鲜的外表...

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把沟通导向行动 阅读《沟通的方法》提到沟通的一个原则是建设性，有启发。 沟通中的建设性不是指破坏，而是不行动，主打一个已读不行动，拒绝行动。 沟通是为了和行动对齐，达成共识统...

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长期主义 阅读《一如既往》“任何有价值的事物都需要付出代价，然而代价并非总是显而易见。长期主义所需付出的代价，如必要的技能、稳定的心态等，很容易被低估”有启发。 长期主义是一...

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复利效应 《金钱心理学》提到“如果一个事物不断重复和累积——哪怕只有一点儿微小的增长为未来的持续增长提供动力——起点虽低，最终却可能产生超乎想象、似乎违反直觉的结果。正是因为...

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最少必要知识 “当你刚开始研究一个领域时，你感觉有无数的东西需要记忆。其实并非如此。你要做的是识别能够统领这个领域的核心法则——通常是3～12条。当初你认为必须记住的数百万件...

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拿回改变的控制权 阅读《 了不起的我》提到“关于改变，其实每个人一直都有选择，改变是一种选择，不改变也是一种选择”有启发。 关于改变，不改变也是一种选择印象深刻。 看清了改变...

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自我定义 看了对话李笑来《长谈》节目，其中如果退出坏习惯提到自我定义有启发。 如果戒掉一个坏习惯就是自我定义，给一个理由，贴情绪标签做决策。 自我定义让我轻松改掉了坏习惯。 ...

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自我定义 看了对话李笑来《长谈》节目，其中如果退出坏习惯提到自我定义有启发。 如果戒掉一个坏习惯就是自我定义，给一个理由，贴情绪标签做决策。 自我定义让我轻松改掉了坏习惯。 ...

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受助者恶意 今天听到一个词叫受助者恶意，就是当对方的认知层次很低的时候，你越是帮助他，越会滋长他的恨意，善良喂不饱贪婪，爱也填不满自私。 从人性坐标体系看，可以分析得出这个道...

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一切美好都是深度关系的产物 阅读《深度关系》看到一句话，“一切美好都是深度关系的产物”，特别有启发。 我理解的意思是想获得心流状态，就要深入的去了解掌握它，然后通过它来回馈自...

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具身认知 当人身体做出积极行动的时候，行动会影响思维和情绪，思维和情绪又会影响行动，它们就像一个镜子互为表里。 当心情不好或有想不开的事情的时候，容易烦躁，郁闷，情绪低落身体...

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做生产者，而不要做消费者 消费者顾名思义就是去消费的，花了钱去买什么服务？享受什么产品？主打的就是一个享受。 而生产者，创作者就是为了满足别人的需求或者是解决一个什么问题，去...

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降低预期 幸福生活的关键不是越多越好永不满足，而是学会调整自己的期待，就像气球吹太大容易破，期待太高反而容易失望。合理设定目标，对好坏结果都能平静接受，幸福感才会更稳定。 因...