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1.关键词:心灵环保 如果我们平时以苛刻的态度对人对己，我们的心情也好不到哪里去。如果通过运用非暴li沟通，不再试图分析自己或他人有什么毛病，而是用心去了解我们的需要...

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①关键词:请求具体、语言实际、深化自我认识。 ②今日感悟:我们在与人谈话时明确谈话的目的非常重要，也就是说我们与一个人交谈，需要清楚的知道自己想要什么、想干什么、为什么要和他...

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1.关键词:转变自我评价 非暴li沟通最重要的应用就在于爱护自己，然而，一旦负面的自我评价使我们看不到生命的美，我们就会忘记自己是“特殊的生命”把自己视为工具 ，充满...

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①关键词:自身需求、情感奴隶、生活主人 ②今日感悟:生活中我们受到不同人的批评时，经常会作出不同的反应。老师批评你，你可能憋在心里，等批评完找同学去吐槽老师；家长批评你，你可...

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通过前面几章的学习，我学会了怎样用非暴li沟通的四要素来表达自己，接下来，我就需要学习如何去倾听他人，了解他们的观察、感受、需要和请求，并给予反馈。 1.关键词:放...

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①关键词:表达感受的词语、示弱、“我觉得” ②今日感悟:被压抑的心灵，其实也是人与人之间的高墙。在和别人交谈时，每个人都有自己的“小九九”，一些不想让对方发现的或尴尬或恼怒的...

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1.关键词:请求 日常沟通时，当我们在表达观察、感受和需要之后，我们就应考虑如何请求他人的帮助了。如果我们请求他人不做什么，对方也许会感到困惑，不知道我们到底想要什么...

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①关键词:观察、理解、感受 ②今日感悟:我记得之前看过一个明星讲育儿经，其中有些部分和书中本章意思基本一致。家长看到小孩拿了自己家的钱去买东西，有的家长就会上去打骂孩子说他是...

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1.关键词:感受 在日常生活中，我们针对不同得事情会有不同的感受，而这些感受的根源不在于这件事情本身，而在于我们内心对事情的看法，在于我们内心的需求。比如我自己在执行导员下达...

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1.关键词:观察 非暴li沟通的第一个要素是观察。将观察和评论混为一谈，别人就会倾向于听到评论，并反驳我们，所以我们在平常说话时应注意区分观察与评论的语言。“不带评论...

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1、关键词:异化的沟通方式 异化的沟通方式指某些语言或表达方式虽然致力于满足某种愿望，却倾向于忽视人的感受和需要，以致彼此的疏远和伤害。我们在与人沟通时，应尽量避免此...

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①关键词:心灵深处的爱、让爱融入生活、真诚助人、非baoli沟通四个要素:观察、感受、需要、请求。 ②今日感悟:非baoli沟通四个要素中我认为最重要的是感受，也正与本章主体...

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1.关键词:聆听 运用非暴li沟通聆听彼此心灵深处的需要，我们将以全新的眼光看待人际关系。每次听到批评时，我都会申辩、退缩或反击。然而，当我们聆听并反思这些话，便会发现他...