每天似乎都是一样的，每一天似乎又不一样的。一样的时间，不一样的感受。今天第一个环节仍然是提问，我的问题是资格感练习中的对抗。在其他小伙伴的提问当中，帮我解决了我的另外两个问题...
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2023年临沂NLP执行师。张晨微，第三天打卡。
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2023年临沂企业版NLP执行师张晨微第四天打卡。
今天是在临沂企业版NLP执行师的最后一天。珂珂老师第一句话就说了对每个人的一生来说非常重要一件事分离。说到这个话题我嘴上在笑，内心其实是沉重的。因为我想到的并不是跟现场的的伙...
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张晨微第四轮第9天打卡：
1.每天晨读 完成 2.每天五分钟冥想打坐冥想现在对我来说还没那么容易，我需要和自己的潜意识沟通，慢慢来，我相信我可以。 3.每天尊巴10分钟 完成，运动可以解压，还可以解动...
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张晨微第三轮第7天打卡1月2日：
1，30天减重10斤，每天称体重。今天瘦了8两都。 2，自己复训NLP，每天听一节NLP课程（一个小时）同步做好笔记。（笔记见连接） 3.镜子练习 看着镜子里的自己，我其实不...
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张晨微第三轮第一天打卡12月26日：
1，30天减重10斤，每天称体重。今晚没称，连续三个老人过世，今天又返回我爸单位的家。没法称体重。 2，自己复训NLP，每天听一节NLP课程（一个小时）同步做好笔记。 （笔记...
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NLP执行师第一阶第一节
NLP是什么 谢谢大家，我真的很感动，谢谢。20年前今天我坐在美国一个小镇上NLP执行课，这个课刚好是20年。怎么样开始呢？我16岁就出来工作了，做了30多年，有过非常威风的...
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减重私教一对一第一天
与食物连接 与食物连接的成长分享 （1）听到42天的瘦身之旅的情绪：喜悦、激动、好奇[愉快] 看到餐桌上的食物，我的情绪状态是：没有感受到我的情绪，只是被珂珂老师的声音和这美...
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张晨微第二轮打卡第30天
1.每天12点睡，爱自己从爱自己的身体开始。我看到了自己晚上不能睡得原因，白天太忙啦。不能放松。 2.今天运动20分钟，做自己喜欢的运动就是不一样。 3.每天觉察自己的情绪背...
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张晨微第二轮打卡第29天
1.每天12点睡觉，爱自己从爱自己的身体开始。继续自己骗自己。 2.每天20分钟运动，大脑运动20分钟算运动吗？心里负重20公斤算运动吗？自己和自己对抗算运动吗？自己有情绪，...
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张晨微第二轮打卡第28天1.每天12点前睡觉，爱自己从爱自己的身体开始。其实我根本做不到，我似乎也并不允许我早睡，我知道早睡的重要性，可是早睡还需要我看到自己无法早睡的需要，我没看，只是大脑在告诉自...
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张晨微第二轮打卡第27天1.每天12点睡觉，爱自己从爱自己的身体开始。 2.做了100个扩胸运动，做了100个蹲起。 3.每天觉察自己情绪背后的需要。 最近身体不舒服，状态很好。 今晚和徐珂老师约了...
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张晨微第二轮打卡第26天
1.每天12点睡觉，爱自己从爱自己的身体开始。 2.今天慢跑20分钟。很喘。 3.每天觉察自己背后的情绪。 今天没有出现一次愤怒的起点，似乎每天都被幸福包围。 1.最近全家都...
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张晨微第二轮打卡第25天
1.12点睡觉，爱自己从爱自己的身体开始。 2.今天没有做运动，发烧了，去医院打了针。 3.每天觉察自己情绪背后的需要 。 女儿发烧了，并且在医院打了吊瓶，同时我也发烧了。昨...
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张晨微第二轮打卡第22天
1.爱自己从爱自己的身体开始。早睡和自己和解。 2.今天做了100个蹲起，还有100个扩胸运动，50个壶铃。 3.每天觉察自己情绪背后的需要。 今天在测试新系统的这个过程当中...
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张晨微第二轮打卡第二十一天
1.每天12点睡觉，爱自己从爱自己的身体开始。11点半躺在床上关了灯。 2.今天做了100个扩胸运动，100个深度。身体知道答案。 3.每天觉察自己情绪背后的需要。 1.今天...
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张晨微第二轮打卡第20天
1.每天12点前睡觉，爱自己从爱自己的身体开始。 2.今天做了100个扩胸，100个蹲起，50个壶铃。 3.每天觉察自己情绪背后的需要。 今天一整天自己都是内在小孩状态，自己...