南部战区总医院营养科营养师 梁伟芬 蔬菜根据颜色深浅可分为深色蔬菜和浅色蔬菜，深色蔬菜指深绿色、红色、橘红色和紫红色的蔬菜，它们的叶片或果实颜色比较深，色泽较为鲜艳，...
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深色蔬菜不能靠皮判断 -
过年了，营养师的 5 条饮食建议，请您收好！南部战区总医院营养科营养师 蒋孟柳 春节是中华民族最热闹最喜庆的日子，亲朋好友聚在一起免不了要美美地吃上几天。但无节制的吃喝玩乐也会对我们的身体造成一定程度的伤害。过...
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今日冬至，营养师喊你吃饺子啦！南部战区总医院营养科营养师 梁伟芬 冬至是二十四节气中的一个，同时也是我国的传统节日，民间一直就有“冬至大如年”的说法，古人称之为“亚岁”或“小年”，因此常在冬至这天吃...
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舌尖上的中秋，这份藏在美食中的营养学问请收好南部战区总医院营养科营养师 金迪 月到中秋，阖家团圆。 自古以来，人们就有中秋之月夜饮宴赏月的习俗。中秋佳节，让人眷恋的，不仅仅是皎洁的月色、浓浓的亲情，还...
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3·4 世界肥胖日，肥胖防控，是你我们的责任！南部战区总医院营养科宣 2023 年 3 月 4 日是第九个世界肥胖日，今年世界肥胖日的主题是“ OBESITY IS YOURRESPONSIBILITY，肥胖防控，...
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4 月 20 日高尿酸血症日|合理饮食助您控尿酸南部战区总医院营养科营养师 谢红、蒋孟柳 今天，4 月 20 日-世界高尿酸血症日。专家学者把每年的4 月20 日定为高尿酸血症日，是让大家记住高尿酸血症的诊断标准（≥...
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早、晚餐都有“最佳时间”，早8 晚8，为健康加分南部战区总医院营养科宣 您一般几点吃早餐？几点吃晚餐？近日，早餐、晚餐“黄金时间”出炉，如果在这个时间点前吃，可以大大降低糖尿病风险，为健康加分。 2023 ...
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营养补充剂类的保健品需要吃吗？南部战区总医院营养科营养师 谢红、金迪 1、营养补充剂是什么？ 营养补充剂是指以补充维生素、矿物质等营养物质保健功能而不以提供能量为目的的产品。其作用是补充膳食供给的不...
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