汤华价值观管理打卡第12天 我的第一价值观（老大）是:成长 价值规则: 1、当我听到教练回应我说，他不只是支持我一个人的时候，做5个深呼吸问自己这是一个什么机会？一个什么机会...
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IP属地：河北
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2022-06-09
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2022-06-08
汤华价值观管理打卡第11天 我的第一价值观（老大）是:成长 价值规则: 1、当我听到弟弟回答说忘了给父亲买药，深呼吸3次，问自己这是一个什么机会？什么机会？老大回答我这是一个...
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2022-06-07
汤华价值观管理打卡第10天 我的第一价值观（老大）是:成长 价值规则 1、当我面对先生不开心或者说我干事不利落的时候，深呼吸3次，问自己这是一个什么机会？我觉察到是我成长的机...
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2022-06-07
汤华价值观管理功课践行打卡 第9天 一、我的第一价值观（老大）是:成长 二、价值规则 1、面对系统出状况影响到早课沙龙的报备，我觉察到自己着急焦虑反复操作又自责自己浪费时间，...
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2022-06-05
汤华价值观管理功课践行 第8天 一、我的第一价值观（老大）是:成长。 二、价值规则: 1、当我听课 听不进去 ，心生烦躁的时候 ，做三个深呼吸 ，问自己这是一个什么机会 ？一...
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问哭了
孩子快要考试了， 我看到她的状态不像临考的状态，内心就有些着急 ，中午就和孩子做了沟通。 我:宝贝，快要考试了， 你准备的怎么样了呀 ？ 孩子:你这样问 ，要我咋回答 ？ 我...
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《好好问话》打卡第7天
参加《好好问话》学习第一次打擂，我是运动员提供了一个关于工作上的真实案例，供大家打擂练习，体验整个过程感受是: 1、当我有情绪的时候，教练用同步跟随我感觉是被认同、理解，内心...
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好好问话打卡第6天
昨天中午吃饭时我因为工作上的事情心有不悦，就没想找话题和孩子练习，结果孩子有点疑惑的说，“今天怎么没有听你问了呢？你不练习了吗？” 我:哎呀，没学好，前两天就把你问的不开心了...
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好好问话打卡第5天
昨天领导在会上宣布让我接手一项新的工作，这项工作本来是有劳务费的，因为分配存在问题现在被取消了，让我负责，我一听就火大感觉嗓子发热张口就说，发钱的时候没说让我干，现在没钱的时...
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《好好问话》打卡第4天
今天一位伙伴打电话来说她近来为了工作上的事情很纠结，我一听到“纠结”就想到了观念，然后进去教练状态和她区分事实和想法，结果三言两语下来伙伴有些气愤的说，“你不要用这种方式跟我...
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5月24日打卡
晚课收获: 1个中心（我不知道） 5个视角（同屏共振、转换焦点 、釜底抽薪、 追根溯源 、洞察真相 ） 6个类型（开放探索 、同步跟随、 明确了解 、前提假设、虚泛词、 导引...
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好好问话打卡第2天
启动即翻车 昨天中午吃饭时孩子说:电压力锅做的米饭和电饭煲蒸的米饭就是不一样。 我问:你是说，电压力锅做的米饭和电饭煲蒸的米饭，口感不一样是吗？ 孩子说:嗯，完全不一样。 我...
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晨间日记
晚上孩子说想吃快餐面让我帮她煮一包牛肉味的。 问:怎么想吃快餐面了呢？ 答:这几天跳操晚上都没怎么吃东西，今天想吃点重口味的。 问:哦，你是说这几天晚上跳操没怎么吃东西，今天...