查寝老师 冉少云 贺恒涛图片描述 有阳光的地方就有快乐 晒会儿太阳，美一美。画一画。姐姐分享好快乐呀。我发现我真的是特别喜欢晒太阳。希望自己的生活里充满着阳光，我终于实现了自...
发简信
IP属地：宁夏
-
2021-11-30
-
2021-10-23
中原焦点团队 赵红丽分享第485天（20211023） 1.更有力量的人生。 更好的发出自己的声音。 今天老公用很不友好的态度。或者说比较不友好的态度。有点不耐烦，明显的带有...
-
2021-10-20
中原焦点团队 赵红丽分享第482天（20211020） 1.自己生活里的变化。 带着觉察去生活，我能感觉到自己生活里发生着一些变化，我就留意，慢慢的体会着。不着急，让它自然而...
-
2021-10-11
中原焦点团队 赵红丽分享第479天（20211011） 1过随遇而安的生活。 当我找到了生活的重心。遵从自己内心的感觉。去伪存真。砍掉那些琐碎的，只保留下自己认为最重要的。允...
-
2021-10-09
中原焦点团队 赵红丽分享第477天（20211009） 1.接纳自己。 最近老是感觉。自己做的太少，每一天的收获太少。感觉自己做什么都提不起精神，就是那种对自己严格要求的那种...
-
2021-10-08
中原焦点团队 赵红丽分享第476天（20211008） 1.做自己最幸福。 你有多么在意别人外在对你的评价。 你又有多么的在意你自己内心的声音。 你是多么的恐惧那些还未发生的...
-
2021-10-08
中原焦点团队 赵红丽分享第475天（20211008） 1.我为我自己骄傲和自豪。 刚才想起一句歌词，五星红旗我为你骄傲和自豪。我想把它化用一下亲爱的自己，我为你骄傲和自豪。...
-
2021-10-05
中原焦点团队 赵红丽分享第474天（20211005） 1.把自己照顾好。 在现实的生活里，每个人都期待有人来关心自己看到自己，比如说我我多么期待我的老公来关心我，陪伴我。可...
-
我们在自己的世界里都是对的。
中原焦点团队 赵红丽分享第473天（20211003） 1.觉察不舒服。 早上我把车开到了植物园，我在这里锻炼，老公要用车，我说你来这里开吧，我的锻炼还没有结束，我能感觉到老...
-
你若不动，风耐你何！儿子，好样的
中原焦点团队 赵红丽分享第472天（20210928） 向孩子学习13 在冲突面前。孩子的应对能力有时候超过了大人 今天儿子跟老公有了一个小小的冲突。在老公出差回来见到儿子的...
-
有情绪，按下暂停键！好棒啊
中原焦点团队 赵红丽分享第471天（20210927） 在双方有情绪的时候。停下来几秒钟 今天我和小宝因为一件事情，小宝明明是在故意捣蛋影响我 我能感受到他当时的情绪很激动。...
-
2021-09-26
中原焦点团队 赵红丽分享第470天（20210926） 1.对于拖延的觉察。 儿子该上幼儿园了，明天去报到。今天下午。我才紧紧张张的。认认真真的左手。静下心来准备老师要交的各...
-
亲子游戏，滋养孩子的最好方式
中原焦点团队 赵红丽分享第469天（20210925） 在游戏里看到孩子 1.用心跟你的孩子做游戏吧，当游戏。做到一定的程度你会发现。神奇的宝藏那好比就是孩子的秘密花园而到达...
-
2021-09-24
中原焦点团队 赵红丽分享第468天（20210924） 1.对老公发脾气的觉察。 先不用把精力放在别人身上，以往我总是在想。他是因为什么冲我发脾气，是触动了他哪一个脆弱的神经...
-
2021-09-23
中原焦点团队 赵红丽分享第467天（20210923） 1.来自婆婆的体谅 昨天带了一天，孩子今天。下午的时候婆婆说你歇会儿吧，带孩子挺累的，让我瞬间就被温暖到了，真的是这样...