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我如果爱你，绝不会让你成为为我争面子的工具人。 我如果爱你，绝不会让你完成我未完成的梦想。 甚至升官，甚至发财。 不！这些都不是爱，是索取。 你有你的兴趣爱好，你有你的思想灵...

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做自己就好了，不需要他人认可，他人认不认可与我无关，想想我原来太骄傲了，骄傲到要让全世界都来喜欢我，如果有一个人不喜欢我，那就是我的问题。如果让我知道了什么问题，我一定会改过...

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一样东西，如果你太想要，就会把它看的很大，甚至大道成了整个世界，占据了你的全部心思。我的劝告是，最后无论你是否如愿以偿都要及时从中跳出来，如实的看清他在整个世界中的真实位置以...

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好好学习从好好说话开始。 人们常说:思想决定行为，行为决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运。思想是由语言决定的，所以，时刻觉知并审视自己的语言。无论遇到什么事情，说积极的话。...

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所有重要的事情都不可能是速成的，如关系的修复，关系的建立，热爱的寻找，力量的积攒，人的成长……而我们很多人恰恰希望用最短的时间完成最重要的事，随之而来的是焦虑，挫败，怀疑……...

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随和，不是说话唯唯诺诺，不是所谓的老好人，而是一种与人为善，乐于助人的优秀品质。 《红楼梦》中的刘姥姥，可谓是聪明随和的典型，她深知自己只是贾府的远方穷亲戚，因此言语谨慎，步...

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如果把孩子比做一颗苹果树，孩子的各项能力就是这棵树上结的果子。当一个果子坏了，我们在这个果子上怎么下功夫都不会使这个果子变好，时间长了还会坏一大片。 比如:孩子的学习成绩不好...

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要是第一:把重要的事先做，因为注意力的使用会有"增强回路"效应。所谓<增强回路>就是你做了一件事，他的结果会强化你对下一件事的动机。我们对注意力的使用同样遵循这个规律，最初的...

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大多数人在遇到烦恼和痛苦时，多半喜欢被动承受，少数人乐于主动面对。受苦比解决问题来的容易，承受不幸比享受幸福来的简单，这样符合人类的天性不愿动脑，而解决问题和享受幸福都需要动...

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会议室里，老板以及我们几个中层领导针对“公司未来发展战略和业务方向”这个话题聊了超过一个小时了，所有人都有点脑子不够用了，可最后老板却问了一句：“你们谁能用三句话总结今天的讨...

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有一次，王阳明带着众多学生去爬山。 山势陡峻，山高路窄，很多学生爬到一半就气喘吁吁，放弃了登顶的念头。 也有一部分学生跟着老师登上了山顶，不过他们也都累得坐在地上，大口喘气。...

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我心中一直有这么个词叫<静能生慧>今天终于有了更深的理解，就是说人只有安静下来才有智慧，因为人只有静下来的时侯，才能理智的做事情。我以前特别不明白，人为什么要冥想，现在知道了...

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一个穷人在佛祖面前痛哭流涕，抱怨凭什么富人天天悠闲自在，自己却总是吃苦受累。 佛祖问，要怎样你才觉得公平呢？ 穷人说：“要让富人和我一样穷，干一样的活。” 佛祖同意了，他把一...

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我之前的执念太深，我认为读书学习非常重要，重要到我认为每天除了学习，不管干什么都是在浪费时间，只有坐下来读书才是有用的，导致我每天收拾屋子，做饭，陪孩子玩，聊天，都在敷衍，都...

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在漫长的进化过程中，生命的首要任务是生存。基因自我设计的第一原则是节能，凡耗能高的事情都会被视为对生存的威胁。所以靠本能做的事情都是走的低能耗路线，总在诱导我们娱乐，享受。所...

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元认知就是最高级别的认知，只有人类独有，它能对自身的思考过程进行认知和理解。具有自我觉察和反思的能力。这种能力并非默认开启，它就像我们的肌肉一样需要锻练才会彰显力量，才会变得...

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继续认知觉醒，理智脑是开启智慧之本，它是我们人类区别于其它动物最重要的脑力资源。它具有记忆，理解，把传入大脑中的信息瞬时有意识的加工处理，但每次处理加工的信息并不多，大概只有...

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继续认知觉醒，上一节讲到人有三个大脑，本能脑，情绪脑，理智脑。本能脑和情绪脑都很古老，它们的特性相似，虽然年长，力量大，但缺乏智慧。我们很难对本能脑(原始脑)施加影响，因为它...

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读《认知觉醒》这本书讲到，人有三大脑，分别为本能脑，情绪脑，理智脑，如果把这三大脑按年龄分配的话，假设本能脑100岁，情绪脑55岁，理智脑2岁。可见理智脑的力量是非常弱的，可...