人到了中年应该明白，有个好身体才是最高级的炫富。 不必要的酒局能推就推，胜任不了的工作也无需逞能。 把身体照顾好，才是下半生最明智的投资。
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房颤：藏在心跳里的“隐形杀手”！中年人突发中风，多半是它的锅
你有没有过这种感觉：心慌，像心里揣了只兔子乱撞；或者明明没动，心跳却突然“突突突”地加速，节奏全乱？很多人以为只是累了、紧张了，歇歇就好。 可如果我告诉你，这可能是心脏电路系...
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很多人故意混淆降血脂的概念，但其实甘油三酯和胆固醇是不一样的。甘油
我觉得我们应该取消高血脂这个概念，而是明确的说出来到底是高甘油三脂还是高胆固醇，这两个是完全不一样的东西。胆固醇我已经讲了很多了，尤其是低密度脂蛋白胆固醇是心脏病的关键因素。...
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危害多多的高甘油三酯血症
高甘油三酯血症的危害及干预措施 甘油三酯是人体内含量最多的脂类，由一分子甘油和三分子脂肪酸组成。甘油三酯过高的主要危害包括：增加心血管疾病风险、诱发急性胰腺炎、导致脂肪肝，长...
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甘油三酯和高密度脂蛋白（HDL）
甘油三酯： 甘油三酯是体内脂肪的一种形式，主要来源于饮食中的脂肪和碳水化合物。它们是身体储存能量的方式之一。 但高水平的甘油三酯与心血管疾病风险增加有关。可能由多种因素引起，...
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饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸的区别
1. 饱和脂肪酸： - 在其分子结构中，所有碳原子之间通过单键相连，没有不饱和的双键。 - 饱和脂肪酸主要来源于动物制品，如肉类、全脂乳制品、黄油以及热带植物油如椰子...
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近2亿国人有颈动脉斑块，生活中的这5件事，会加速斑块生成
颈动脉斑块其实很常见，不少人都没有症状，大都是在做颈动脉彩超检查时被偶然发现的。 这不，我的一个闺蜜体检发现颈动脉斑块，紧张的不得了，打电话过来，说：“我今年才40多岁，这可...
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颈动脉斑块和颈动脉粥样硬化，是同一回事吗？据说，每个人过了60岁，几乎都有颈动脉斑块。颈动脉斑块是什么？它与颈动脉粥样硬化是同一回事吗？今天我们一起来了解一下。 颈动脉斑块，是指颈动脉分叉处的血管出现脂质沉积、纤维组...
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线粒体自噬作为治疗各种癌症的新方法具有巨大的前景Mitophagy-Related Gene Signature for Prediction Prognosis, Immune Scenery, Mutation, an...
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人体中的信使一一激素
在人体中肯定有一种神秘的东西，是用来传递信号的，比如伤心时，这种感受不可能是直接蹦入你的大脑中的吧？他一定需要一个传导的东西来把这种情绪传导到你的大脑里，进而他也许不仅可以控...
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经常缺觉的人，长期处于炎症状态？
今天看到一项研究表明：经常缺觉的人，经常哈欠连天、头晕目眩、提不起精神，身体容易长期处于炎症状态。 长期缺觉？说的不就是我嘛，已经持续两三年了。昨夜又是痛苦的夜，孩子三更半夜...
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《高能量姿势》——强者就是姿势学得越多用的多我们很多时候可能会因为压力大而无法轻松完成工作任务，感到焦虑，头痛；还会经常有因为过度紧张在面试和提案中表现不佳，事后非常后悔在面试和需要说服别人的时候没有发挥好；很多E人也...
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《高能量姿势》：每个人身上都有两种自我有好书，一一起读。你好，我是小智。 今天我们读《高能量姿势》。 道德经里面有一句话，知人者智，自知者明。 想要通透，需要了解自我。 其实每个人身上都有两种自我。 一种是公众自...
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《吃的营养科学观》17 人体器官、酶和激素…
上节内容和大家分享了相爱相杀的矿物质钠和钾。今天欢迎各位继续来收听《吃的营养科学观》第二十六章：你可以做得完美。讲的是神秘的细胞、营养素以及 身体各个组织复杂又精巧的配合。 ...
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触发人体快乐的激素都有哪些？#巅峰燕云# 科学研究发现人类的快乐会受到四种快乐激素的影响：分别是多巴胺，血清素，内啡肽，催产素。 而这四种物质的触发都与特定的事件有关。 首先坚持运动，运动是公认的提升快...
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生物学知识第二部分（4）人类6.人体生命活动的调节④激素调节
一.内分泌腺分泌激素 1.分泌腺的类型 （1）外分泌腺：皮脂腺、汗腺和唾液腺等其分泌物，通过导管排出。 （2）内分泌腺：没有导管，其分泌物激素直接进入腺体内的毛细血管，随着血...
