玲玲向荣

如果把我们的思维比作一片浩瀚的宇宙，那么意识、潜意识、元认知和心智模式就像是其中不同的星球和星系，它们相互作用，共同塑造了我们的行为、情绪和人生。 首先，意识：冰山一角。意识...

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不被他人看法左右，活出自己的精彩 在人生的舞台上，我们常常会不自觉地将目光投向他人，渴望得到认可，害怕遭受批评。他人的看法如同一片迷雾，有时会让我们迷失自我，陷入迷茫与焦虑之...

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1、我希望搭建的个人知识体系是：如何缓解公开场合发言、分享的紧张感? 2、我想到的关于这个知识体系的关键词是： 1）从书、文章等各种渠道找出20个以上的关键词。 [图片] [...

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第一步：确定知识体系关键词 关键词：保持自信，内心平和，不被外在评价左右，智慧处事，和乐生活，总觉得自己不如人 （哈哈哈哈，我的死敌，一直想处理掉），认识自己 最后选择自信这...

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库伯学习圈练习： 1、请回想一下，给我带来最大改变的经历是什么？我从中得到了什么样的学习？它给我带来了什么样的改变？请描述这次经历，并说明具体原因。 2019年年底，2年级第...

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A1便签： 2024年6月底第一次在市图做拆书课，内心非常的忐忑，因为没有在市图做过拆书课，在分舵那都是熟人，市图那来的都是各路人马，有孩子，有退休的智慧的人，我自己觉得挺难...

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找回自信，拥抱光芒 在人生的舞台上，自信是那束最耀眼的聚光灯，照亮我们前行的道路，赋予我们无畏的勇气。然而，许多人却在生活的琐碎与挫折中迷失了自信，仿佛在黑暗中迷失了方向。其...

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请按照以下思路，对文章进行分析，至少回答其中的6个问题。 前因后果—— 前：文中讲了什么问题，这个问题对读者的价值是什么？作者是如何引出这篇文章的？ 答：1.以前每到年底，就...

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1、本期践行营，给我带来的最大的启发是什么？ 行动才是硬道理，后期有些想放弃，想休息放松放松，后来在思考拆书法的时候，有一次想起，当去思考如何分享的时候，又会把东西重新整理一...

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R影响力书本P51-52 政治是互惠原理发挥威力的另一个舞台。在各个级别上，我们都能看到这套手法。 在高层，民选代表“互投赞成票”，互施小恩小惠这使得同床异梦的伙伴比比皆是。...

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生活中的心理学 R：P116 经典条件作用可以被应用到我们的学习中，提高我们的学习兴和学习效率。学习本身是个中性事件，通常情况下孩子并不会天然地对它感兴趣。但是，如果我们不断...

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【拆页2】 主题：如何通过MPS模式，建立幸福感《幸福的方法》 MPS模式，指的是意义(meaning)、快乐（pleasure）、优势（strengths）。 寻找适合的工...

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【拆页1】 主题：如何判断工作价值，提高自我效率 《高效15法则》 人们一旦慢下来，以一种新的方式来考虑他们的工作，就会赢得很多时间。事实上，平均来说，接受过培训的人，每周在...

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作家毕淑敏曾说：“因为见过世界的广阔，你就会知道自己的渺小。” 让我联想起暑假带娃第一次坐飞机，在飞机️俯瞰大地，真正的类似我们人类看蚂蚁，也想起了那句：“问题大是...

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作家毕淑敏曾说：“因为见过世界的广阔，你就会知道自己的渺小。” 让我联想起暑假带娃第一次坐飞机，在飞机️俯瞰大地，真正的类似我们人类看蚂蚁，也想起了那句：“问题大是...

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移动互联网时代，最重用的学习能力是什么？四个字，反求诸己。看到一篇文章的时候，要求自己不是简单的认同，也不是简单的反驳，而是去对它进行深入的追问。 具体怎么做呢？ 拆书帮...