接下来的五、六、七章节都是说的塞利格曼的幸福法则，我们简称为塞式幸福法则。他的第一个法则是过去的就让它过去。 这一章里又有很多观点打破了我原来的认知： 1、 幸福的童年治愈一...
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《真实的幸福》 第五章 塞式幸福法则1:过去的就让它过去
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《真实的幸福》第四章 怎样才能永远幸福？
这一章主要是说一个公式：H=S+C+V。H是你的幸福的持久度，S是你的幸福的范围，C：生活环境，V是你自己可以控制的因素。作者先讲H\S\C,V是后续才说的内容，为什么要放在...
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《养育你内心的小孩子》今天早起一个半小时，下午一个半小时把这本书看完了。全书分为7个章节，第一章是总括，接着二、三、四、五、六是层层递进来讲述，最后一章是讲如何养育内心的小孩子和这些核心部分之间的...
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开读《养育你内心的小孩》
一晃又到了这个点，早上选了一本书，但打开书看了目录后果断放弃了。换了一本《养育你内心的小孩》，这本书也是朋友推荐给我的。 每个人内心的小孩是什么样的呢？为什么是养育？而不是别...
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《重新生长》第三部分——向自己致敬
#佳佳的阅读之旅DAY14/100 2022/5/22今天结束了《重新生长》第三部分——向自己致敬，己读完—P239。 这一部分和前两部分不同。本章只分成8个小节，每一个小节...
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#佳佳的阅读之旅DAY12/100《重新生长》第一章——向父母致敬近段时间早上基本上5:20-30分之间自然醒，早起专注投入1小时黄金阅读时间。希望自己能坚持，就如小伙伴秀兰每天跑步的公里数一样，每一天都是520！ 读完了第一章——向父母致...
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《柳林风声》与《蛤蟆先生去看心理医生》的关系
用了三个早上的时间把《柳林风声》看完了，读这本儿童文学小说就像在读一个童话故事，作者真是一个讲故事的高手。这本书和其他儿童文学相比，在语言和用词方面更优美（喜欢它的朋友们可一...
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复盘这件小事为什么对你这么重要？
今天说一说“复盘这件小事为什么对你这么重要? ” 我们常说学习的方法有三种:向书本学习、向他人学习、向自己学习。 以铜为镜,可以正衣冠;以古为镜,可以知兴替;以人为镜,可以明...
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蛤蟆先生去看心理医生凌晨4点的天空，窗外的雨一直下，哗啦哗啦的下个不停。就如同我看这本书的心情一般。 故事讲的是蛤蟆先生因为抑郁去看心理医生，通过十次心理咨询而解决了自己的心理问题，从此走向了新...
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