第一天：行程有些长，出来浏览大山大水的心冲淡了坐车的疲惫，12小时的车程来到第一站湖北襄阳古城，一段古城墙呈现了年代感，与汉江遥相呼应，动静相依。15元一碗的牛肉面，牛肉多多...
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IP属地：山西
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转发：比勤奋更能决定人生的是成长型思维
生活中，类似这样的声音是不是经常围绕在你的周围：“人生不公平”“都是某某人的错”“所有人都看不起我”…… 有些人遇见一点困难就想赶快撇清一切，最终陷入抱怨——失败——再抱怨—...
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2021-12-22
｜ 练了瑜伽🧘才知道 1.站着是要用腿，而不是用腰； 2.身姿挺拔是靠核心，而不是靠背； 3.手向上是要用手臂和肩胛骨-而不是肩膀 4.下蹲是要用臀部和脚踝-而不是用膝盖
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2021-08-31
我想我们应该明白的是，双减是为了减轻孩子过重的学业负担，而不是减轻做家长的责任。如果我们指望双减政策可以让家长对孩子不闻不问的话，我想你是误解这份文件了。 在陪伴孩子成长这条...
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鹏门深圳共读2021第一波两天里以为是来学习的，却看到吃的挪不动脚，现在脑子里是课堂里欢快的笑声，记忆里无数笑话和金句。 以前一直感觉独行侠很好，学会了统合综效，感觉还是一代宗师比较好，团队影响力大。...
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D5 《活得明白》第五章 痛苦
金箴：持续痛苦的背后一定有收益。 人不怕痛苦，怕痛苦背后没有意义。 案例1,来访者，女性，其丈夫有10年的家庭暴力倾向 案例2,来访者，女性，大学10年的辅导员工...
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《活得明白》第一章 视角影响我们的并不是事情本身，而是我们对事情的看法。当我变了，世界也就变了。 一、当下最想解决问题是 大二女生与同宿舍的另一个女生闹矛盾。 二、试着从不同的视角分析问题，看看会有...
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《活得明白》第18章 示弱（读后收获）
金箴：让别人感受到被需要，是获得良好人际关系的法宝。 案例1:我的朋友为何没良心？ 案例2:老公为何离开我？ 案例3:为什么我比别人累？ 案例1问题描述：来访者，男，37岁，...
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《活得明白》第17章 底线（读后收获）金箴：没有底线，就没有尊重 案例1,熊孩子是这么练成的。 案例2,女辅导员的迷失。 案例1问题描述：这是一位小学生的父亲打来的热线电话。孩子今年11岁，小学四年纪，大人说什么...
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《活得明白》第16章 拒绝（读后收获）金箴： 1、别拿自己当唯一 2、关系即距离 案例：我的假期背绑架了 案例问题描述：女，28岁，银行柜员。假期朋友要去旅游，让她帮忙照顾家里的两只猫，不知道怎样拒绝，结果放弃了...
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【读书】《活得明白》第十四章自由与责任
一、谁是受害者？ 初听20多岁的女孩子，除夕夜被妈妈赶出家门，大家会不会觉得女孩子太可怜？ 脑海里会不会自动蹦出画面： 孙二娘一样的妈妈，横眉立目，气急败坏的在责骂面前的女儿...
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《活得明白》第15章 目标（读后收获）
金箴： 没有目标就无法选择？没有目标就没有动力。 案例1：为什么没有学习的动力？ 案例2：换部门，还是跳槽 案例1问题描述：在校大学生，想考研，复习了几天，英语进行不下去了。...
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《活得明白》第14章 自由与责任
金箴： 1,当我们开始接纳现实，并且转而为自己的行为承担责任时，问题才会得到解决。 2,压力不会凭空产生，也不会凭空消失，除非我们采取行动。有时候行动不一定有结果，但是行动的...
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【读书】《活得明白》第十三章意志力
你没有意志力？ NO，你只是计划不合理！ 我们不怕痛苦，怕的是痛苦的没有价值。 推动一个人改变的两大前提： 一是痛苦的程度足够强吗？另外一个是改变背后的价值足够大吗？...
