阅读《跃迁》部分节选内容感悟： 一手信息不是出于传播的目的，片面截取信息，或出于个人情绪体验的表达，而是基于现象实验，忠实地记录。 过去常常有人不论什么信息都接收，都吸收，现...
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无论做什么事，都不要忘了关照自己的心
昨天已经提到了，我最近因为在减肥的事情陷入了纠结，在想吃东西和克制欲望之间拉扯，直到我看了一本关于减肥类型的书籍——《我减掉了五十斤》里面有一段话让我从纠结中脱身。 大致意思...
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回关，秒赞，和搬运/可能我理解的不一样我在简书写了一段时间东西了，说起来最初我是想保留下来自己写的文字，而且这里有可用的模版，做成长图后发给家人和朋友们看也很方便，我几乎都是用手机直接写，有的时候没有时间写了，就...
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决策两难，陷入纠结消耗？这两个方法很好用
今天下班后，我很想吃炸鸡汉堡可乐，但因为最近在减肥，于是我就在点与不点之间陷入纠结。 数次点开外卖APP，浏览想要吃的套餐，脑海里想象到自己已经吃到汉堡，喝到可乐的那种快乐了...
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写作的一个误区，你也可能深陷其中
今天在看卡片写作视频课的时候，老师讲到一句话，“写作从积累素材开始，先读后写”，让我印象很深刻。 这句话强调了素材积累的重要性，让我们不着急在还没有任何积累的时候，就去直接套...
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任何时候，不要陷入形式主义
最近和家人讨论去厦门游玩的事情，中间聊到关于拍照的事情，她问我有没有看她前几天发给我的拍照方面的内容。 我当然看了，而且特地在来见她之前，把那些拍摄方法的链接都看了一遍，以便...
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真正的成长，靠逼自己一把
今天我在社群里看到这样一句话，“真正的成长，是靠逼出来的”，让我很受启发。 因为不去逼自己一把，我们就可能一直原地踏步，不知道自己到底有多厉害，自己的潜力在哪里。 人性本就是...
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找到提升自己能量状态的方法
今天进行自信力觉醒练习。 挑出当天生活中的5件小事，认真、隆重地夸奖自己，并说明原因。 1、今天我给自己准备了早餐、午餐，感觉自己真是太棒了。因为自己准备餐食，既能够从源头保...
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如何让自己更有行动力
今天我在阅读的时候，了解到一个思维方式——黄金圈法则，是作家西蒙.斯涅克提出来的。 黄金圈法则是由三个同心圆构成，代表着不同的思维认知，由内到外分别是Why（为什么），How...
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有价值的输出倒逼有价值的输入
今天在一本书里看到一句击中我内心的话，“有价值的输出倒逼有价值的输入”。 因为我自己在今年也开始进行公开写作了，输出和输入也是我很关注的问题。 但虽然我会考虑输出和输入，却很...
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为什么“一心多用”容易累呢
最近的一段时间，我感觉挺累的，一累就想要吃点甜食，所以这几天我吃了几顿汉堡可乐。 开始我不知道为什么，直到我看来书里提到的脑系统相关内容，才让我恍然大悟。 书里提到人类有三套...
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一个有助于你提高效能和幸福感的方法
我今天在《用一年时间重生》这本书里，了解一个据说能提高效能和幸福感的四维度日常管理法。 四维度日常管理法由输出、输入、开源以及固本四个维度组成。 其中，输出指的是为他人提供价...
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什么是投资型阅读，什么是消费型阅读
最近我了解到两个有意思的词汇，投资型阅读和消费型阅读。 投资型阅读是指阅读那些能够解决我们问题，提升认知，更好地预测自己未来，节省时间的书籍、文章或其他信息。 而消费型阅读指...
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做好输入，是写作的前提
今天我在写作打卡营里，看到一句话，觉得很有道理，“写作的本质是你输入的呈现”。 有了输入，才可能有输出，输入是输出的前提条件。 你只有看到了什么，听到了什么，学习到了什么，体...
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如何提升个人成长速度
今天我从《用一年时间重生》里了解到一个观点“把工作和生活都当成练习场，整合起来运转，而不是分裂成彼此割裂的部分”，对我启发很大。 这是什么意思呢？ 就是把自己在工作和生活中遇...
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从搬家这件事收获到的5个心得
今天我搬新家了。 1、我发现无论做什么事情，提前做好规划是很有必要的。因为做了规划，就有行动的方向，不用再花时间去想要干什么，直接行动即可，这样很容易把事情做好。 就像这次我...
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提升行动力的秘诀：用身体控制精神
不知道你有没有这样的经历，在面对一件感觉有难度的事情时，就会想尽办法拖延不去做。 今天加班的时候，我就有这样的感觉，怎么都静不下心来做事情，只想拿着手机在各个平台浏览各种资讯...